Пиво со сметаной (19 фото): рецепты для набора веса и повышения количества лейкоцитов, польза для женщин

Поднимает ли темное пиво и другие виды алкоголя уровень лейкоцитов в крови?

Одним из важнейших факторов, определяющих здоровье организма, служит состояние сердечно-сосудистой системы. В свою очередь, на способность нормального функционирования сердечно-сосудистой и кровеносной систем влияет состав крови.

Различные составляющие крови выполняют собственные функции.

Главная функция лейкоцитов — защита организма. За счет определения уровня содержания в крови лейкоцитов диагностируется способность крови выполнять защитные функции.

Современные исследования показали неожиданные результаты. Оказывается, умеренное потребление пива способствует увеличению количества лейкоцитов и других элементов в крови, что комплексно дает иммуномодулирующий эффект, повышая защитные функции организма.

Факторы воздействия на лейкоциты

На уровень содержание в крови лейкоцитов влияет множество факторов. Среди них:

  1. наследственность и генетическая предрасположенность;
  2. режим питания;
  3. качество сна;
  4. экология окружающей среды;
  5. наличие стресса;
  6. вредные привычки.

Правда ли, что пиво повышает их уровень?

Несмотря на признанный вред чрезмерного потребления пива, ограниченное его потребление в лечебных целях может оказать крайне благоприятный эффект в виде повышения и нормализации уровня содержания лейкоцитов в крови.

Это обусловлено содержанием в пиве большого количества незаменимых аминокислот и прочих полезных веществ, в первую очередь селена.

Селен влияет на состав крови следующим образом:

  1. Селен стимулирует иммунную систему, косвенно влияя на выработку лейкоцитов.
  2. Кроме того, селен участвует и непосредственно в клеточном образовании различных кровяных белков.
  3. Помимо этого, селен предупреждает развитие новообразований, борется с канцерогенными свободными радикалами.

Его концентрация в темном пиве выше, чем в светлом, поэтому именно темное пиво традиционно применяется для корректировки уровня содержания лейкоцитов.

Также пиво повышает гемоглобин. Подробнее о влиянии пива на кровь смотрите в отдельной статье.

Рецепт хмельного напитка со сметаной

Самый распространенный рецепт для повышения уровня лейкоцитов в крови – темное пиво со сметаной или жирными сливками.

Рецепт приготовления следующий:

  1. в пол-литровый стакан темного пива добавляют три ложки сметаны и жирных сливок;
  2. все это перемешивают;
  3. принимают один раз в сутки полностью (500 мл пива + сметана или сливки).

Такой напиток имеет весьма специфический, тем не менее вполне приемлемый вкус, но он противопоказан детям до 18 лет, беременным женщинам и женщинам в период лактации.

Другие факты о пользе и вреде алкоголя

Алкоголь в больших дозах в целом негативно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы и состав крови, в том числе и на лейкоциты.

Зачастую у людей, склонных систематически и в больших дозах принимать алкоголь, диагностируется лимфопения – крайне угнетенное состояние иммунной системы. Она свидетельствует о неспособности организма самостоятельно бороться с более менее серьезными опасностями: вирусами, заболеваниями, воспалениями и т.д.

В то же время данные весьма многочисленных клинических исследований содержат сведения о благоприятном влиянии алкоголя на сердечно-сосудистую и кровеносную системы. Какие виды алкоголя могут оказывать такое действие?

Речь идет, прежде всего, о потреблении ограниченных дозировок хорошего коньяка и красного сухого вина в лечебных целях. Красное вино и коньяк способны стимулировать процесс кровотворения, способствовать улучшению качества крови, стимуляции кровотока, укреплению и чистке стенок сосудов.

В некоторых случая алкоголь может использоваться для борьбы со стрессом и облегчения депрессии.

Что касается уровня содержания лимфоцитов, то для того, чтобы поднять его зачастую советуют употреблять пиво, желательно темное.

Еще 7 важных рекомендаций

К улучшению показателей здоровья, оздоровлению, улучшению качественного состава крови необходимо подходить ответственно, комплексно и основательно. Невозможно стать здоровым, только лишь выпивая стакан пива со сметаной в день. Эта мера – дополнение к комплексному подходу, включающему в себя:

  1. здоровое сбалансированное питание с наличием всего спектра требуемых организму веществ, в том числе для улучшения состава крови и усвоения питательных веществ из пищи;
  2. здоровый полноценный крепкий сон;
  3. потребление достаточного количества чистой воды;
  4. отсутствие стресса, спокойное отношение к внешним раздражителям;
  5. наличие физической активности, причем желательно — на свежем воздухе;
  6. проживание в местности с благоприятной экологической обстановкой;
  7. отказ от вредных привычек: курения, переедания, потребления вредной пищи, чрезмерного употребления алкоголя и т.д.

Видео по теме

Советуем просмотреть такое видео:

Заключение

Комплексная забота о собственном здоровье предполагает иное, более разборчивое отношение к жизни. Философия здоровья, здоровый образ жизни – это непременное условие жизненных успехов, хорошего настроения и активного долголетия.

Как поднять уровень лейкоцитов в крови

Белым кровяным клеткам — лейкоцитам — отводится в организме человека важная роль — защита от инфекций. Они способны проходить сквозь капиллярные стенки, проникать в ткани, распознавать внутренних и внешних патогенных агентов, запоминать их, захватывать и уничтожать. Эти клетки называются фагоцитами, а процесс — фагоцитозом. При поглощении чужеродных тел они увеличиваются в размерах и разрушаются. Высвобождающиеся при этом вещества вызывают воспалительную реакцию (отек, покраснение, повышение температуры тела), а также привлекают к месту проникновения вредоносных агентов новых лейкоцитов, которые продолжают атаковать чужеродные тела. В результате гибнет большое количество белых кровяных клеток, а образующийся гной — это и есть погибшие лейкоциты.

Количество лейкоцитов отражает состояние иммунной системы, то есть уровень защиты организма. Отклонение этого показателя от нормы в любую сторону может свидетельствовать о патологии. Так, лейкоциты понижены при вирусных инфекциях, онкологических заболеваниях. Кроме того, они могут снижаться при сильном стрессе, приеме некоторых медикаментов, пониженном АД, голодании. Состояние, при котором их уровень ниже нормы (меньше 4×10⁹ на литр крови), называют лейкопенией. Чтобы обеспечить организму надежную защиту, нужно контролировать число белых клеток в крови, а если их уровень падает, важно знать, как поднять лейкоциты.

Норма лейкоцитов

Норма у взрослых и детей отличается. В первом случае этот показатель должен составлять 4-9×10⁹ на один литр крови. У детей уровень лейкоцитов выше. Норма для новорожденных — 9,2-18,8×10⁹, от года до трех — 6-17×10⁹, от 4 до 10 лет — 6,1-11,4×10⁹. Их количество у здоровых людей неодинаково в течение дня и увеличивается после приема пищи, горячей ванны, физических усилий. Если уровень лейкоцитов в норме, то можно говорить, что сопротивляемость организма болезням хорошая.

Лечение лейкопении

Лейкопения не является самостоятельным заболеванием, поэтому требуется обследование для выяснения патологии, которая ее спровоцировала. Для того чтобы повысить лейкоциты, врачи проводят комплексную терапию. Если причина пониженного уровня белых клеток – аутоиммунное заболевание, выписывают кортикостероиды, если бактериальная инфекция – антибиотики, если патология печени – гепатопротекторы.

При апластической анемии требуется переливание крови. При лейкозах – химиотерапия или трансплантация костного мозга. Помимо того что назначают лекарства от основной болезни, выписывают препараты (таблетки, уколы), способствующие более быстрому образованию лейкоцитов (в случае если проблема связана с нарушением в работе костного мозга), а также средства активизирующие клеточный метаболизм. В обязательном порядке рекомендуют специальное питание. Даже поле устранения причины лейкопении уровень белых клеток может длительное время оставаться низким, поэтому следует продолжать лечение и правильно питаться.

Для людей с онкологическими заболеваниями очень актуальна задача повышения лейкоцитов после проведения химиотерапии. Как известно, без нее не обойтись, и в то же время она имеет много побочных проявлений, в число которых входит и лейкопения.

В этом случае назначают специальные препараты, ускоряющие созревание белых клеток и увеличивающие продолжительность их жизни. Среди них:

  • Метилурацил;
  • Ленограстим;
  • Нейпоген;
  • Филграстим;
  • Пентоксил;
  • Лекомакс;
  • Лейкоген.

Повышение лейкоцитов с помощью питания

Для поддержания здоровья иммунной системы необходимо правильное питание. В пищу нужно включать продукты, которые богаты:

  • калием;
  • цинком;
  • полиненасыщенными кислотами Омега-3;
  • витаминами C, E.

В рационе должно быть больше цитрусовых (мандаринов, апельсинов, лимонов), которые стабилизируют клеточные мембраны. Грецкие орехи и лосось, содержащие Омега-3, помогают клеткам защититься от микроорганизмов. Цинк и витамин E, находящиеся в мясе курицы и индейки, шпинате и капусте белокочанной, нужны для укрепления и стабилизации клеток.

При низком уровне лейкоцитов в крови пациент получает рекомендации по нормам питания у врача. Необходимо включить в рацион больше продуктов, богатых белком и витаминами. В то же время требуется уменьшить потребление животного жира, мяса, печени.

Много витаминов содержится в растительной пище: овощах, зелени, ягодах, фруктах. Особенно полезна при лейкопении свекла. Ее можно есть в сыром и отварном виде. Полезно пить свекольный сок, которому нужно дать настояться в холодильнике минимум два часа. Из фруктов рекомендуется есть цитрусовые и гранаты.

Источниками белка в этот период должны стать куриные яйца, мясо курицы и индейки, грецкие орехи. Что касается молочных продуктов, их рекомендуется есть без ограничения.

Народные методы

Чем еще можно поднять уровень лейкоцитов, так это народными средствами.

Отвар из овса

Для его приготовления нужно залить неочищенный промытый овес (две стол. ложки) горячей водой (стакан). Поставить на огонь, кипятить около четверти часа. Затем снять с огня, дать настояться (примерно 12 часов) и процедить. Принимать отвар необходимо в течение 1 месяца. Пить по половинке стакана по три раза в день до еды.

Настой донника

Еще одно эффективное средство от лейкопении готовится следующим образом. Измельчить траву донника (две ч. ложки) и залить холодной водой (полтора стакана). Оставить для настаивания на 4 часа, после чего процедить. Эту порцию выпить в течение дня в три приема. Лечиться на протяжении месяца.

Настойка полыни

Залить кипятком (три стакана) горькую полынь (три стол. ложки). В течение четырех часов настаивать, затем профильтровать. Следует пить настойку до еды по одному стакану три раза в сутки.

Фасоль

Хорошо поднимает лейкоциты недозрелая фасоль. Из стручков выжимают сок и принимают его 5 раз в день по две чайн. ложки до еды.

Еще одно проверенное средство от лейкопении – пиво со сметаной. Для поднятия лейкоцитов нужно брать темный напиток и жирную сметану, можно сливки. В стакан с пивом выложить сметану (три ложки) и перемешать. Пить раз в день. Противопоказано детям и женщинам в период вынашивания ребенка и кормления грудью.

Порошок из сушеных трав

Смешать следующие компоненты: пустырник (3 части), хвощ полевой (6 частей), спорыш (4 части). Измельчить до порошкообразного состояния. Добавлять порошок в еду (по 6 граммов в один прием).

Помимо вышеперечисленных рецептов, при лейкопении рекомендуют сок подорожника, чай из цикория, маточное молочко, экстракт родиолы розовой, отвар ячменя. Следует сказать, что для разных людей подходят разные средства, поэтому придется пробовать и выбирать наиболее эффективное.

Для повышения лейкоцитов после химиотерапии рекомендуют воспользоваться другими рецептами народной медицины.

Видео о роли лейкоцитов в организме и о их разновидностях:

Льняное семя

Для приготовления отвара из семени льна нужно взять 75 граммов семян и залить водой (два литра). Затем томить на водяной бане примерно 2 часа. Пить не менее двух недель без ограничений во 2-ой половине дня.

Корневище барбариса

Для того чтобы поднять уровень лейкоцитов, корневище барбариса (50 граммов) заливают спиртом или водкой (100 мл), выдерживают 18 суток в темном месте. Затем принимают по 15 мл трижды в день.

В заключение

Лейкопения свидетельствует об ослаблении защитных сил. Любая ее форма требует тщательной диагностики и длительной терапии. Чтобы лечение было эффективным, прием медикаментов необходимо совмещать с правильным питанием и методами народной медицины.

Польза и вред, рецепты приготовления пива со сметаной

Сметана и пиво – это те продукты, которые в комплексе могут привести человека к достаточно любопытному результату. А именно, этот необычный напиток способен усиливать половое влечение, то есть представляет собой сильный афродизиак. Более того, этот напиток будет актуален для людей, желающих набрать вес, главное знать правила употребления. Что же представляют собой эти правила, и какие пропорции необходимы для правильного усвоения и вожделенного результата.

Для чего пьют пиво со сметаной – польза

Пьют ли пиво со сметаной? В первую очередь необходимо разобраться в данных продуктах по отдельности.

Натуральная сметана является очень полезным продуктом. Она богата витаминами и минералами. В ее состав входят такие питательные вещества, которые приводят к нормализации функций внутренних органов. Кроме того, сметана, способна помочь при бессоннице. Конечно, речи идет о небольшом количестве продукта. Ведь ее избыток может стать серьезной нагрузкой для печени.

Пенный напиток также полезный ввиду своих целебных микроэлементов. А пивные дрожжи благотворно влияют на работу кишечника. Однако суточная доза – не более двух стаканов, чрезмерное употребление пива представляет угрозу организму.

И так, пиво со сметаной польза: именно благодаря пиву, сметана усваивается организмом быстрее, что способствует принятию всех ее составляющих. Полученный питательный, калорийный коктейль может применяться для решения следующих проблем: увеличить массу тела, поднять потенцию, повысить иммунитет.

Читайте также:  Можно ли замораживать творог? Срок хранения в морозилке, что приготовить из творога после заморозки

Набор веса и мышечной массы

Как показывает практика, смесь сметаны с пивом эффективно помогает набирать вес. Дело в том, что сметанка, являясь и так жирным продуктом, усваивается пищеварительной системой лишь на 20%. Остальная ее часть выводится естественным путем. Пиво служит для того, чтобы подымать процент ее усвояемости. Пивной напиток, благодаря своей легкой усвояемости, позволяет принять организму до 90% сметаны, что, конечно, приведет к быстрому набору веса.

Пиво со сметаной для набора веса подойдет исключительно худощавым людям или людям, которые резко потеряли вес вследствие болезни или других причин.

Девушка, или девочка, имеющая дефицит веса, может в будущем столкнуться с серьезными проблемами главной функции женской половой системы. Недобор веса может вызвать гормональные расстройства, что напрямую связано с возможностью родить ребенка.

После выпитого напитка рекомендуется сон или любое другое пассивное занятие, для того, чтобы не расходовать углеводы. В идеале, пивно-сметанный коктейль следует выпивать на ночь, таким образом, замедляя метаболизм.

Специалисты в области диетологии утверждают, что силовая тренировка на фоне калорийной пищи просто необходима. Потребуется весовой контроль. Физические упражнения помогут набрать мышечную массу, а не жировую. Наибольший эффект дают кардиотренажеры.

Улучшение потенции

Пиво со сметаной для мужчин применяется с целью повышения потенции. Однако официальных доказательств медицины нет. Испробовавшие данный метод, мужчины подчеркивают, что употребив данную смесь, чувствовали невероятный прилив сил и бодрость, восстанавливалась эрекция.

Народная медицина рекомендует напиток в качестве афродизиака, поскольку повышается циркуляция крови по всему организму, в том числе и в тазовой области. Сочетание сметаны и пива способствует тому, что кровь наполняет половые органы в нужный момент. Поэтому пиво со сметаной для женщин также полезно, как и для мужчин для поднятия либидо.

Также благодаря небольшой дозе алкоголя, мужчина расслабляется и добавляет уверенности в себе, что благотворно отражается на мужской активности.

Сметана в данном случае имеет второстепенное значение, предоставляя полезные составляющие, которые улучшают обмен веществ.

Стоит отметить, что если употреблять пиво на регулярной основе, то алкоголь рано или поздно затруднит механизм эрекции.

Укрепление иммунитета

Возможно, это покажется маловероятным, но смесь пива и сметаны, способна помогать в укреплении иммунитета.

Главная роль в поднятии иммунной системы отводится сметане. Ведь именно она содержит множество полезных бактерий, которые нормализуют работу пищеварительного тракта. Кроме того, данные микробы исключают нарушение микрофлоры кишечника. Вследствие такого влияния иммунитет человека становится повышенный.

Ценители народной медицины хвалят кисломолочный продукт в сочетании с пивом и призывают применять его для улучшения работы иммунной системы в высокий сезон простуды.

Повышения количества лейкоцитов

Лейкоциты представляют собой клетки иммунной системы человека, которые отвечают за защиту организма. Они должны ограждать человека от разных вирусов и бактерий. И если их уровень понижается, значит, организм не может держать оборону от болезнетворных агентов и может быть подвергнут опасным инфекционным заболеваниям.

Повышать количество белых клеток требуется незамедлительно, в противном случае пройти мимо опасных болезней не удастся.

Наиболее эффективное и распространенное народное средство от лейкопении – пивной коктейль со сметаной. Увеличение лейкоцитов происходит уже через пару дней приема коктейля. Кроме того, повышается гемоглобин, у человека улучшается самочувствие, повышается работоспособность. Данный метод противопоказан детям, беременным и кормящим женщинам.

Чтобы приготовить пиво со сметаной для повышения лейкоцитов,период возьмите темный сорт пива (0,5л) и сметану (3 ложки). Принимать такую смесь необходимо один раз в день.

Полезные свойства при онкологии у женщин и мужчин

Хорошее ячменное пиво – это не только вкусно, но и полезно. Этот освежающий напиток может стать отличным средством, чтобы предотвратить рак. Такой вывод сделали японские ученые после проведенных исследований.

По полученным результатам, если систематически выпивать хорошее пиво из ячменя, организм будем вырабатывать защиту от вредных излучений. А, что самое важное, опасность развития раковых заболеваний понижается на 30%.

Также было установлено, что у пациентов с онкологическим заболеванием, при употреблении пива около двух кружев в день, наблюдаются улучшения в состоянии здоровья. Отсюда следует, что золотистый пенный напиток обладает лечебными свойствами.

Пока нет точных научных разъясняющих фактов такому эффекту. Строят предположения, что чудесное действие производит биомолекула псевдоуридин. Возможно в ближайшее время, когда ученые выяснят какое воздействие, оказывают пивные дрожжи на раковые клетки, а также изучат все химические процессы, которые происходят в организме, удастся создать новое действенное средство от рака.

Противопоказания, вред и последствия

Что будет если выпить пиво со сметаной? К сожалению, данный напиток принесет пользу не каждому. Существуют некоторые противопоказания, при наличии которых пивная смесь запрещена, поскольку может повлечь развитие неблагоприятных последствий. Нельзя пить коктейль в следующих ситуациях:

  • При беременности и в периоде грудного вскармливания;
  • При желудочно-кишечных заболеваниях;
  • При хронических болезнях печени и почек;
  • Индивидуальная непереносимость и аллергия на продукты, входящие в состав коктейля;
  • Обострение течения хронических патологий;
  • Алкогольная зависимость;
  • Нарушения центральной нервной системы;
  • Повышенное содержание холестерина в крови;
  • Болезни сердца и кровеносных сосудов.

Следует понимать, что хоть эта питательная смесь и помогает набирать вес, но она в любом случае наносит печени большой вред. Постоянное употребление смеси приведет к ее поражению. Также, из-за большого содержания холестерина возрастает риск развития атеросклероза.

Помните, что пиво, так или иначе, является спиртосодержащим продуктом. Чрезмерное его употребление отрицательно скажется не только на желудочно-кишечном тракте, но и на всех органах и системах человеческого организма. Злоупотребление пивом может привести к алкоголизму и следующим последствиям:

  • Увеличивается нагрузка на сосуды, от чего сердечная мышца может нарушить свое функционирование, а это может привести к сердечной недостаточности.
  • Изменение пропорций фигуры;
  • Снижение потенции у мужчин.

Как приготовить смесь – рецепты приготовления

Пиво со сметаной рецепт очень простой и не включает сложных ингредиентов. Потребуется кисломолочный продукт и любое пиво. Приготовить коктейль можно, используя и безалкогольный напиток.

При желании пропорции продуктов можно увеличивать или уменьшать. Но, учтите, что вкус коктейля весьма специфический. На первый раз лучше делать небольшой объем, чтобы понять, сможете ли Вы его пить.

Коктейль

  • Пиво – 1 бутылка;
  • Жирная сметана – 200 грамм.

Рецепт очень легкий. Смешайте указанные ингредиенты в одной емкости и тщательно перемешайте до однородного состояния. Коктейль можно употреблять.

Если хотите, то в напиток можно добавить и другие компоненты, к примеру, орехи или свежее яйцо, точнее его желток. Только перемешивать составляющие уже надо будет в блендере.

Пивной суп по-варшавски

Еще одним экстремальным рецептом может стать пивной суп по-варшавски.

  • Хмельной напиток – 1 л.;
  • Сметана – 200 гр.;
  • Сырой яичный желток – 3 шт.;
  • Соль, сахар – по вкусу;
  • Белый хлеб – 70гр.;
  • Творог – 150 гр.;
  • Сливочное масло – 30 гр.

Пиво с хлебом доводят до кипения, добавляют сметану, взбитые желтки с маслом, сахар и соль. Снова доводим до кипения, но не кипятим. Суп необходимо настоять под крышкой примерно 5 минут. Наливаем в тарелку, в которую заранее кладем творог.

Как и когда пить пиво со сметаной – правила

Зачем пьют пиво со сметаной, мы разобрались. Теперь перейдем к правилам его употребления:

  1. Безопасная доза – 1 стакан в день. Выходя за пределы допустимой нормы, Вы рискуете развитием отрицательных эффектов.
  2. Пиво должно быть живым, нефильтрованным, со сроком годности не более двух недель. Именно в таком пиве содержатся витамины и компоненты, способствующие набору веса и улучшению потенции.
  3. Сметану выбирайте домашнюю, жирную и без искусственных добавок. Если сметана все-таки магазинная, то покупайте с наибольшей жирностью и маленьким сроком хранения.
  4. Не превышайте дозу спиртного, ведь можно получить обратный эффект.

Отзывы о применении напитка

Отзывы об употреблении пива со сметаной весьма разные. Некоторые мужчины отмечают, что потенция действительно изменилась в лучшую сторону. Другие же не заметили существенных изменений. Что касается вкусовых свойств, то большинству мужчин коктейль пришелся по душе.

Женщины, страдающие патологической худобой, отметили, что весы стали показывать желаемый показатель веса. Однако в процессе курса не обошлось без употребления других калорийных продуктов и силовых тренировок.

Полезные советы

Питательную смесь из пива и сметаны пейте хотя бы за 60 минут до приема пищи. Не рекомендуется принимать ее ежедневно. Употребляя 3 раза в неделю, Вы оградите себя от негативных последствий. Длительность курса Вы можете определять сами, главное – не увлечься. Все должно быть в меру. Ведь набираете Вы жир, а не мышцы.

Во время курса прислушивайтесь к своему организму. При появлении болезненности в животе, вздутия, повышенного газообразования, боли в боках под ребрами или любого другого неприятного симптома, немедленно откажитесь от приема. Подобные симптомы могут указывать на нарушения работы желчного пузыря и печени вследствие употребления этого напитка.

Каждый человек индивидуален и поэтому результат от употребления коктейля из пива и сметаны может сильно отличаться. Кроме того, данный метод имеет большой список противопоказаний. Самолечением заниматься крайне опасно. Консультируйтесь с врачом и будьте здоровы.

Пиво со сметаной

Говорят, от такой смеси можно очень хорошо поправиться. Я очень худая и уже даже и не знаю, что с собой сделать, чтобы хоть чуть-чуть прибавить в весе. Кто-нибудь пил этот коктейль, как часто и в каких пропрциях и был ли результат?

подогретое темное пиво с медом тоже хорошо

Ну пила, никаких результатов.Про вашу проблему полно веток на форуме, поищите.Хотя все только рассуждают реального средства чтобы потолстеть никто не нашёл.

Есть одно средство! Мой сосед, значит, в молодости, захотел быть качком. Купил себе эти штуки “кармешка для спортсменов” Ну та которая типо увеличивает массу тела, а в спорт зал не пошол. Так вот вместо ожидаемых мускулов и мышц, он по всему телу равномерненько так оброс жирком. Не жиром, а так слегка. Все удивлялись как этот дрищ отожрался за лето? Он не признавался говорил сало ел с картошкой, а потом по пьяне рассказал про эту кормешку. Ему вот помогло, хоть кости свои скрыл, и девушка сразу нашлась. А то был такой длинный худющий, комплексовал и от этого постоянно сутулился. Сейчас встречаю его иногда жирка конечто уже нет, очень жаль кстати, ему шло. А вот в качалку по ходу пошол все таки))))))

Я сама очень худенькая. Но я могу только максимум на 3 кг потолстеть, если есть очень много. Но из-за большого количества еды у меня появляется гастрит и из-за этого портится желудок, кишечник и все подряд. Поэтому лучше уж буду весить меньше, но чувствовать себя здоровой. А какого-то конкретного средства нет. Что-то одно не поможет. Надо пробовать сразу несколько средств в комплексе, может и поможет. И худоба тоже разная бывает. Кто-то легко поправляется, а кто-то ну вообще никак.

идите в спортзал, а после занятий кушайте белковую пищу. Я за неделю набрала 3 кг, но килограммы были “хорошие”, не жир нарос, а мышцы.

Я сама очень худенькая. Но я могу только максимум на 3 кг потолстеть, если есть очень много. Но из-за большого количества еды у меня появляется гастрит и из-за этого портится желудок, кишечник и все подряд. Поэтому лучше уж буду весить меньше, но чувствовать себя здоровой. А какого-то конкретного средства нет. Что-то одно не поможет. Надо пробовать сразу несколько средств в комплексе, может и поможет. И худоба тоже разная бывает. Кто-то легко поправляется, а кто-то ну вообще никак.

Что значит “у меня появляется гастрит”?Вообще-то он не может появляться и исчезать от того что ты много или мало ешь.Если уж “заработала” себе эту болячку так никуда от неё не денешься, можно лишь всё время сидеть на изнурительных диетах: типа есть всё только на пару, ничего острого, жирного, солёного.А вылечить до конца совсем не просто, мне кажется невозможно.И гастрит можно заработать лишь питаясь “неправильной” пищей.А от того что вы например будете много есть супов, салатов и т.д. гастрита не будет, можно лишь растянуть желудок.

идите в спортзал, а после занятий кушайте белковую пищу. Я за неделю набрала 3 кг, но килограммы были “хорошие”, не жир нарос, а мышцы.

Не советую я вам спорт зал, я ещё больше похудела.Нужно много кушать.Каши, супы, салаты.Не пропускать приёмы пищи, есть большими порциями.Крутить обруч чтобы не было живота, делать массаж бёдер и ягодиц и мыться с мочалкой чтобы не было целлюлита.

Читайте также:  Сколько кальция в твороге? Содержание макроэлемента в 100 г продукта, с чем его едят, чтобы

Всё очень просто.Но что б соблюдать изо дня в день всё это, нужно постараться.

я тоже страдала от того, что очень худая. А сейчас набрала 7 кг. Все лето поедала шоколадные батончики, все сладкое и мучное)

Сейчас же наоборот модно быть худой. Это ж насколько вы худые, что так необходимо поправиться. Вот бы фоточку, хочу окончательно задохнуться от зависти.

Очень поправляются от смеси сухофруктов с орехами. Читала, что Быстрицкая к роли Аксиньи таким образом набрала 15 кг.

А от смеси пиво со сметаной поднимаются лейкоциты прежде всего.

сидячая работа,и постоянные перекусы вкусняшкой какой ньть))))

Сильно поправиться можно от орехов( в 100 граммах – до 800 килокалорий, а это половина суточной нормы для женщины), продаются они в сети магазинов “Копейка”, такие в больших чёрных пакетах, и много всяких видов. Кроме прибавки веса польза от них огромная – море микроэлементов! Но осторожно с арахисовыми – они вызывают аллергию. По себе знаю, что от сдобных булочек можно сильно поправиться, от тех, которые пахнут ванилью.

Ну пила, никаких результатов.Про вашу проблему полно веток на форуме, поищите.Хотя все только рассуждают реального средства чтобы потолстеть никто не нашёл.

как это не нашел? я наша. противозачаточные! за 3 года +10 кг, так что не надо тут ля-ля.

а пиво со сметаной мне не помогло

Что значит “у меня появляется гастрит”?Вообще-то он не может появляться и исчезать от того что ты много или мало ешь.Если уж “заработала” себе эту болячку так никуда от неё не денешься, можно лишь всё время сидеть на изнурительных диетах: типа есть всё только на пару, ничего острого, жирного, солёного.А вылечить до конца совсем не просто, мне кажется невозможно.И гастрит можно заработать лишь питаясь “неправильной” пищей.А от того что вы например будете много есть супов, салатов и т.д. гастрита не будет, можно лишь растянуть желудок.

Ну у всех организм разный, не спорю. У меня мой не принимает большого количества пищи. Да, еще я заметила, что поправляешься, когда ешь все сразу: суп, потом 2-ое (обязательно гарнир с мясом или рыбой), потом фрукты и чай со сладким. И так минимум 3 раза в день. Я так поправилась на 3 кг. Но для моего организма это оказалось тяжело, и у меня начались проблемы. Пришлось снова переходить на привычное раздельное питание, но после лета я вернулась в свой обратный вес.

А от смеси пиво со сметаной поднимаются лейкоциты прежде всего.

С чего бы это? Количество лейкоцитов в крови увеличивается при наличии воспалительного процесса в организме. Причем здесь пиво со сметаной?

Насколько я знаю пиво со сметаной употребляют молодые люди занимающиеся в “качалке”, это наверное “бюджетная” смесь когда на спец. коктейли денег нет.

Насколько я знаю пиво со сметаной употребляют молодые люди занимающиеся в “качалке”, это наверное “бюджетная” смесь когда на спец. коктейли денег нет.

Мда, возможно, а у Тополя врожде в одной из книг это средство было описано как способ поднятия безнадежного мужского “агрегата”.

я нашел ТРИМЕТАБОЛ, за 3 месяца 8 кг, это не реклама, проверено на себе

С чего бы это? Количество лейкоцитов в крови увеличивается при наличии воспалительного процесса в организме. Причем здесь пиво со сметаной?

Знакомая делала химиотерапию. Упали лейкоциты. Для восстановления уровня они пили пиво со сметаной.

Насколько я знаю пиво со сметаной употребляют молодые люди занимающиеся в “качалке”, это наверное “бюджетная” смесь когда на спец. коктейли денег нет.

Говорят пиво со сметаной употребляют парни чтобы член лучше стоял, я не пробовал не знаю, думал тема как раз про это.

хахаха. помню, была у меня такая-же проблема в 17лет..

пила пиво со сливками..пока проблемы по-важнее не появились..

забыла на 3 года о “своём лечении” ..а в 20 лет..уже нужно было не поправляться,а худеть)))

НУ И КАК ЖЕ ПОПРАВИТЬСЯ,ЭТО УЖЕ МОЕЙ МЕЧТОЙ СТАЛО.20 ЛЕТ,а ФИГУРА КАК У 16-ТИ летней. ((((((

помню пила я как-то такой коктейль..1 стакан пива+1 ст. ложка сметаны. Правда сейчас говорят сметана вся не натуральная продается. Ну вообщем трудно сказать,с него я поправлялась иль нет, я тогда много чего пробовала.И массу шоколадную с салом, и усиленное питание с силовой нагрузкой..Так, на 2-3 кг за 10 лет поправилась:) Вроде немного пообкатистей стала. Но скорее всего,в тот период была просто увеличенная выработка гормонов. Главное не ходить на всякие там аэробики,если много есть не получается,потому что ещё хуже становится.Жилы начинают выступать,жир уходит,а мышцы не нарастают.

И для набора веса и для похудения надо восстанавливать прежде всего микрофлору кишечника. Но. обязательно исключить глистные инвазии.

Потом принимаем бактериальные препараты нормальной микрофлоры.

Содержатся в препаратах БАКТИСУБТИЛ или БИОСПОРИН (сенная палочка)

Также лактобактерии нужны. Хорош препарат АЦИПОЛ.

Пропьёте курс по инструкции и вес нормализуется. Все питательные вещества будут усваиваться в полной мере.

Что значит “у меня появляется гастрит”?Вообще-то он не может появляться и исчезать от того что ты много или мало ешь.Если уж “заработала” себе эту болячку так никуда от неё не денешься, можно лишь всё время сидеть на изнурительных диетах: типа есть всё только на пару, ничего острого, жирного, солёного.А вылечить до конца совсем не просто, мне кажется невозможно.И гастрит можно заработать лишь питаясь “неправильной” пищей.А от того что вы например будете много есть супов, салатов и т.д. гастрита не будет, можно лишь растянуть желудок.

Не ВРи у мну в 13 лет выевили хронический гастрит отволялся в больничке две недели,диеты и все такое,вышел из больнички и забыл про эту болячку ем всё что хочеться щас уже 22 а гастрит у мну никак непроевляется.

хахаха. помню, была у меня такая-же проблема в 17лет..

пила пиво со сливками..пока проблемы по-важнее не появились..

забыла на 3 года о “своём лечении” ..а в 20 лет..уже нужно было не поправляться,а худеть)))

Какие проблемы? изза пива со сливками??

[quote=”Гость”]идите в спортзал, а после занятий кушайте белковую пищу. Я за неделю набрала 3 кг, но килограммы были “хорошие”, не жир нарос, а мышцы.[/quot

Вот вот) я хожу в спорт зал уже целый год, а поправилась ну может на 3 кг) ну и немного мязы появились) блин очень хочу поправится) мне 13 с половиной лет, а вешу я 41кг. подскажите что делать?

идите в спортзал, а после занятий кушайте белковую пищу. Я за неделю набрала 3 кг, но килограммы были “хорошие”, не жир нарос, а мышцы.[/quot

А мне 27 лет и я тоже вешу 41 кг))

Вот вот) я хожу в спорт зал уже целый год, а поправилась ну может на 3 кг) ну и немного мязы появились) блин очень хочу поправится) мне 13 с половиной лет, а вешу я 41кг. подскажите что делать?

Говорят, от такой смеси можно очень хорошо поправиться. Я очень худая и уже даже и не знаю, что с собой сделать, чтобы хоть чуть-чуть прибавить в весе. Кто-нибудь пил этот коктейль, как часто и в каких пропрциях и был ли результат?

Ваш текст да я пила это.нормально очень поправилась.тоже была очень худой.

Сметану берите только домашнюю, перед употреблением поесть побольше калорийной пищи (каши, мучные изделия). Лично я, перед сном набивал желудок до отвала бутербродами (штук 6-7 сьедал – это много) и запивал пивом со сметаной (соотношение пива 0.5 и 250г сметаны), сразу валился спать. за полтора месяца +6кг

идите в спортзал, а после занятий кушайте белковую пищу. Я за неделю набрала 3 кг, но килограммы были “хорошие”, не жир нарос, а мышцы.

Даже с “меташкой” усердно занимаясь, невозможно набрать за неделю 3кг за неделю

идите в спортзал, а после занятий кушайте белковую пищу. Я за неделю набрала 3 кг, но килограммы были “хорошие”, не жир нарос, а мышцы.[/quot

Вот вот) я хожу в спорт зал уже целый год, а поправилась ну может на 3 кг) ну и немного мязы появились) блин очень хочу поправится) мне 13 с половиной лет, а вешу я 41кг. подскажите что делать?

Это всё ерунда, Дашенька. Я в 26 вешу 36кг. Так что тебе рано жаловаться на маленький вес.

Пиво со сметаной эффективно но не для всех просто у кого как принимает организм.

если кушать сметану то в организме усваивается тока 20%из 100%

если мешать с пивом то из 20% мы получаем 90% из 100%

ну как то так тока не нужно делать много движений лежать отдыхать и пить пиво со сметаной .

сажает печень так что лучше не переусердствовать .

[quote=”Дашенька)”][quote=”Гость”]идите в спортзал, а после занятий кушайте белковую пищу. Я за неделю набрала 3 кг, но килограммы были “хорошие”, не жир нарос, а мышцы.[/quot

мне 20, а вешу я 45 кг. это ужас. второй день пиво со сметаной хлестаю, посмотрим, поможет ли.

Впадина после кесарево – как избавиться?

Можно ли разлюбить по собственному желанию?

А вы чувствуете влечение от мужчины ?

Кто отец ребёнка

Что между нами

вот,вот. мне 30 скоро,а я вешу 42 кг . вот мне надо очень поправиться!! пробовала пиво со сметаной,на 5 дней меня хватило. начал болеть желудок.

пил несколько дней, живот вырос как шарик, а вот на счёт веса сомневаюсь.

пил несколько дней, живот вырос как шарик, а вот на счёт веса сомневаюсь.

а параллельно занимался чем нибудь?или просто пил такой “коктель” и сидел дома?

пью около 2 месяцев,утром и вечером,до того как начал его пить был 172 ростом и 58 кг вес составлял,на данный момент я всё так же 172 см рост,а вот вес уже 70 кг,вот вам и результат,так у меня вся польза не в жир ушла,а в мышечную массу,так как занимаюсь в мма,одно меня не радует,что приходиться пить пиво,а заменить пока не придумал чем.Вот так вот как то у всех организмы разные,у меня друг тоже пил около месяца эту смесь,в итоге на 1 кг поправился а я за месяц, в среднем набираю 6-7 кг.Всем удачи.

помогите! мне 24 года рост 164,а вес всего лишь 40 кг.я уже не знаю что делать,очень хочу поправиться!! появился комплекс из за этого и теперь нет желания выходить на улицу,муж в шоке с меня.а я в депрессии.

Алексей Алексеевич Покровский Беседы о питании

Анатолий Иванович Пшендин Рациональное питание спортсменов

стакан пива з чайных ложки сметаны

я 5кг за неделю набрал

но как говориться у каждого разный организм

друзья помогите. очень сильно хочу поправиться. на теле одни кости да кожа. ем всё ни чего не помогает.

друзья помогите. очень сильно хочу поправиться. на теле одни кости да кожа. ем всё ни чего не помогает.

как нужно принемать этот коктель( сколько в день)

как нужно принемать этот коктель( сколько в день)

Поможет поправиться триметабол. 100%. На себе проверила, оставльное ничего не помогало. Только его в россии нет, в украине покупала.

сидячая работа,и постоянные перекусы вкусняшкой какой ньть))))

как же вы не понимаете, что от природы худому человеку никогда не поправиться от этих “вкусняшек”. я всю жизнь ем и перекусываю больше всех своих знакомых, а результата никакого((

помогите! мне 24 года рост 164,а вес всего лишь 40 кг.я уже не знаю что делать,очень хочу поправиться!! появился комплекс из за этого и теперь нет желания выходить на улицу,муж в шоке с меня.а я в депрессии.

это вы может изза депрессии похудели

Короче, берете таблетки для похудения например бады любые, именно для похудения , и внимание пиво с шашлыком или с жаренным мясом, и хлеба побольше, только потом не жалуйтесь, что не влезете в старые размеры. Остановить вовремя. Попробуйте от бардов не отравитесь. Хуже не будет точно. Любые таблетки от похудения с пивом, дают обратный эффект. Отпишитесь если поможет. Не бойтесь.

Читайте также:  Творог на ночь (18 фото): польза и вред употребления перед сном, можно ли есть вечером

я могу сказать что кое что в спорте понимаю, но 3 кг за неделю это (: надо неделю в туалет не ходить,химики на стероидах невсегда так набирают ,точнее редко кому из них это вообще удается. Кто хочет из девченок набрать немного,посмотрите на американских звездочек они все накаченные а не гладкие не стесняйтесь накачать плечико ягодицу или бицепс с толковым тренером можно очень изменится в красивую сторону,не сводите с ума пищеварительную систему дрожевыми продуктами это точно аукнится в будущем а обратного пути дефакто НЕТ.

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2020 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Пиво со сметаной – напиток для спортсменов и настоящих мужчин

Пиво со сметаной – напиток, по утверждениям мужчин, чудодейственный. Смесь двух продуктов способствует набору массы тела, нормализует эректильную функцию, является хорошим вариантом спортивного питания. Но напиток приносит пользу только при умеренном употреблении. А еще нужно учитывать его специфический вкус и имеющиеся противопоказания.

Пиво со сметаной польза

В основе мужского коктейля – пиво и сметана. Рассмотрим пользу продуктов для организма мужчины:

  1. Сметана, особенно домашняя, собственного приготовления, – отличный поставщик в организм витаминов и минеральных элементов, включая важные для мужчин цинк, кальций, магний, железо. В составе продукта находятся молочнокислые бактерии, нормализующие пищеварение.
  2. Качественное пиво – источник дрожжей и минеральных элементов. Продукт стимулирует работу кишечника, понижает уровень холестерина, оказывает антиоксидантное действие.

Что получается, если соединить сметану и пиво:

  • приготовленный напиток, благодаря высокой питательной ценности, оптимальному сочетанию белков, углеводов и жиров, надолго придает чувство сытости, может стать отличной заменой перекусам;
  • помогает избавиться от дефицита массы, набрать вес (но нужно учитывать, что для нарастания мышечной массы необходима физическая активность, в противном случае прибавится жирок на животе и в других нежелательных местах);
  • при умеренном употреблении стимулирует циркуляцию крови в тазовой области, благодаря чему улучшается эректильная способность (однако при избыточном приеме действие напитка противоположное – синтез тестостерона снижается, потенция ухудшается).

Пиво со сметаной: рецепты приготовления

Рецепт сметаны с пивом неодинаков для разных целей: набора массы и нормализации потенции.

Пиво со сметаной для набора веса

Чтобы приготовить пиво со сметаной для набора веса, нужно взять:

  • 300 мл качественного светлого пенного алкоголя;
  • 200 г сметаны.

В пивной стакан выливаются половина пива и кисломолочный продукт. Ингредиенты перемешиваются. Вливается вторая часть алкоголя. Получается напиток однородной консистенции.

Для наращивания массы пьем пиво со сметаной раз в день натощак. Поначалу желательно попробовать небольшую порцию: коктейль со специфическим вкусом может спровоцировать рвотную реакцию, вкусовым рецепторам нужно к нему привыкнуть. Когда приступы рвоты исчезнут, суточная порция увеличивается до стандартной.

Пиво со сметаной для мужчин для потенции

Пиво со сметаной для мужчин, желающих улучшить эректильную способность, включает следующие компоненты:

  • 300 мл алкоголя;
  • 200 г сметаны;
  • 2 яичных желтка;
  • измельченную зелень петрушки или укропа.

Ингредиенты взбиваются в блендере. Употребляется коктейль за 2 часа до интимного акта. Для получения ощутимой пользы напиток принимается вечером в течение 5 дней.

Противопоказания

Запрещается употреблять пивной коктейль при:

  • хронических патологиях пищеварительного тракта и печени;
  • алкоголизме;
  • ожирении;
  • эпилепсии и прочих тяжелых нервных заболеваниях;
  • патологиях сердца и сосудистой системы, сопровождающихся повышением холестерина;
  • индивидуальной непереносимости компонентов напитка;
  • женщинам при беременности и в лактационный период.

Можно ли пить пиво со сметаной

Чтобы коктейль не причинил вред организму, следует употреблять его правильно. Суточная норма – стакан в день. При превышении дозировки нарушается работа пищеварительной системы и печени, повышается концентрация холестерина в крови, перегружается сосудистая система, происходит сбой гормонального фона.

Для приготовления выбираются продукты высокого качества. Пиво приобретается «живое», срок хранения которого не выше 2 недель. Алкоголь с высоким сроком годности – бесполезная «химия», которая лишь увеличит количество употребленных калорий. Сметана приобретается максимально свежая, с высоким процентом жирности. Если есть возможность, лучше приобрести домашний молочный продукт.

При употреблении коктейля нужно следить за самочувствием. Если напиток провоцирует боли в животе или подреберной области, метеоризм, то принимать его не стоит. Вероятная причина симптомов – ухудшение функционирования печени и пищеварительной системы под влиянием алкоголя.

Пиво для набора массы

Содержание статьи:

  1. Пиво со сметаной
  2. Как использовать
  3. Наиболее популярные ошибки
    • Использование тренировочных методик про-атлетов
    • Частые занятия
    • Спортпит вреден для здоровья
    • Рабочий вес более важен в сравнении с техникой

Согласно статистике, культуризмом занимается большое количество хардгейнеров. Это люди, которым очень сложно набирать массу даже в условиях правильного питания. Давно известно, что пиво для набора массы в сочетании со сметаной может дать хороший результат. Однако следует помнить, что пиво является алкогольным напитком. В рамках этой статьи вы постараемся выяснить, насколько оправдано и эффективно пиво для набора массы в культуризме.

Пиво со сметаной для набора массы

Достаточно давно появилось мнение, что сметана, позволяет в кроткие сроки набрать массу. В то же время ученые установили, что этот продукт питания не может быть полностью обработан в пищеварительной системе. По имеющейся информации лишь около четверти сметаны, оказавшейся в пищеварительной системе, может быть усвоено. Оставшиеся 75 процентов просто выводятся из человеческого организма.

А вот пиво практически полностью обрабатывается благодаря увеличению кислой среды в желудке. Кроме этого пиво содержит особые вещества, которые ускоряют обработку пищи, а также позволяют быстрее усваиваться жирам. Это говорит о том, что пиво может значительно увеличить усвоение питательных веществ в пищеварительном тракте. Данный факт касается любого продукта, который употребляется совместно с пивом.

Также отметим, что само пиво не может ускорить процесс набора массы, чтобы вам не говорили. Нам известно, что сметана в основном состоит из жиров и небольшой доли белковых соединений. Таким образом, если вы будете употреблять пиво для набора массы со сметаной, то более 90 процентов жиров, содержащихся в молочном продукте, будут усвоены организмом. Именно с повышением способности пищеварительной системы усваивать жиры, содержащиеся в сметане, и связан набор массы.

Как использовать пиво со сметаной для набора массы?

В ста граммах сметаны в среднем содержится 20–35 грамм жиров. Этот факт свидетельствует и о высокой энергетической ценности продукта, составляющей 220–380 калорий на сто грамм сметаны. Белковых соединений и углеводов в данном молочном продукте содержится минимальное количество и об этих нутриентах можно даже не говорить.

Пиво, напротив, в основном содержит углеводы, а энергетическая ценность напитка составляет от 40 до 47 калорий на сто грамм. Если смешать два этих продукта, то получится весьма калорийная смесь, содержащая большое количество жиров и углеводов. При употреблении пива для набора массы со сметаной рецепты подбираются в индивидуальном порядке. Если использовать усредненную схему, то в 0.3 литрах пива следует размешать 200 грамм сметаны.

Могут употребляться и смеси в соотношении 1 к 1, содержащие по 500 грамм каждого продукта. В результате средняя калорийность смеси может находиться в районе 1600 калорий, а то и больше. Это, безусловно, способствует набору массы, но в основном жировой. Мускулы при употреблении пива и сметана расти определенно не будут. А вот последствия употребления такого сочетания продуктов для пищеварительной системы могут быть весьма печальными.

Если вы уже имеете проблемы с работой пищеварительного тракта, например, гастрит, то от употребления пива со сметаной вам определенно стоит отказаться. Максимальная нагрузка приходится на печень и поджелудочную железу. Если вы решили принимать пиво для набора массы в сочетании со сметаной, то начинать следует с минимальных объемов, так как возможны проблемы с работой пищеварительной системы. Также следует помнить и о том, что эта смесь содержит большое количество холестерина и это может вызвать смещение баланса липопротеинов в сторону плохого холестерина. Последствия этого вам должны быть известны.

Вот несколько негативных факторов, о которых следует помнить всем, кто решил употреблять сметану и пиво:

  • Быстрый набор жировой массы.
  • Мощная нагрузка на поджелудочную железу и печень.
  • Повышается нагрузка и на сердечный мускул.
  • Возможно повышение концентрации плохого холестерина.

Пиво и сметана могут употребляться при сильном истощении организма. Однако вам необходимо сначала проконсультироваться у специалиста по питанию и только с его согласия начинать употреблять эту смесь. Также эти продукты одновременно могут использоваться в качестве дополнительного средства при лечении туберкулеза. Можно с полной уверенностью сказать, что культуристам пиво и сметана, не дадут положительных эффектов.

Наиболее популярные ошибки в массонаборный период

С использованием смеси пива и сметаны для набора массы мы разобрались, а сейчас хочется обратить ваше внимание на самые распространенные ошибки, допускаемые атлетами при наборе массы.

Использование тренировочных методик про-атлетов

Многие начинающие атлеты перед началом своих занятий ищут информацию по культуризму в сети. После прочтения нескольких статей они уверены, что им уже все известно и сейчас они в короткие сроки станут новым Арнольдом Шварценеггером. Безусловно, информация никогда не бывает лишней, но только в том случае, если она верна.

Однако основная причина отсутствия прогресса вроется не в этом. Вы должны помнить, что организм каждого человека индивидуален и если программа занятий оказалась полезна для, скажем, Арни, то не факт, что вы получите от нее хотя бы близкий эффект. И последнее, что вы должны понимать — в современном культуризме добиться успеха можно только при использовании спортфармы. Если известный культурист уверяет, что никогда не использовал ААС, то верить ему не следует.

Частые занятия

Не всегда в нашей жизни больше означает лучше. Это в полной мере применимо к культуризму. Тренинг с отягощениями является для организма сильным стрессом и приводит к повреждению волокон мускульных тканей. Собственно, именно на этом и строиться набор массы. После тренировки организм начинает восстанавливать микроповреждения тканей и делает это с запасом. Это и приводит к росту мускулов. Если вы будете часто тренироваться, и организм не сможет полностью восстанавливаться, то никакого прогресса не будет.

Спортпит вреден для здоровья

Это утверждение появилось еще во времена Советского Союза, когда все виды спортпита причислялись к допингу. Однако это совершенно не соответствует истине и спортивные добавки не имеют отношения к ААС. Они производятся из натуральных ингредиентов и, по сути, представляют собой продукты питания, прошедшие высокую степень очистки. Употребляя креатин или протеиновые смеси, вы не сможете навредить здоровью, а лишь улучшите свои спортивные показатели.

Рабочий вес более важен в сравнении с техникой

Если вы так считаете, что будете прогрессировать крайне медленно. Вес необходимо прогрессировать, но делать это следует разумно. Увеличить интенсивность тренинга можно не только благодаря весу, но и повышая число сетов или повторов. Если говорить о технике силовых движений, то именно она имеет первостепенное значение для атлета. Если вы неправильно выполняете упражнение, то не только не сможете качественно проработать таргетинговые мускулы, но и увеличите риск получения травмы.

Помните, что культуризм является спортом для думающих и терпеливых людей.

Как быстро набрать вес с помощью пива и сметаны, смотрите в этом видео:

Ссылка на основную публикацию