Горчица и мёд: полезные свойства и вред, обертывания и ванны для похудения

Медово-горчичное обёртывание для похудения в домашних условиях: подробная инструкция

Печальная статистика гласит, что более 75% женщин, и не многим менее мужчин, страдают от лишнего веса. Этому способствуют неправильное питание, стремительный ритм современной жизни, плохая экология, неполноценный сон, постоянные стрессы, эмоциональные и физические нагрузки…

Желая избавиться от лишних килограммов, можно пить чудодейственные пилюли заморского состава или испытывать снова и снова изнурительные диеты. Но есть гораздо более приятный способ, который не отнимет много сил и времени. Это обёртывание с горчицей и мёдом для похудения, на которое можно записаться в салоне, а можно провести его самостоятельно в домашних условиях.

Механизм действия

Нужно понимать, что медово-горчичное обёртывание для похудения в салоне буде более эффективным, чем домашняя процедура. Там умелые руки косметолога и смесь подберут индивидуально, и плёнку на тело положат так, как надо, и высчитают необходимый курс. А ещё они будут отвечать за последствия и результаты такой коррекции фигуры. Дома же придётся немного попотеть, пока у вас всё получится.

Как же работает данный способ избавления от лишних килограммов?

  1. Пищевая плёнка создаёт эффект вакуума, который локально действует на проблемную зону с жировыми складками.
  2. Под действием парникового эффекта поры максимально раскрываются — это способствует испарению токсинов, вредных веществ, лишней жидкости.
  3. Горчица разогревает кожу на проблемном участке, из-за чего к нему усиливается приток крови.
  4. Лимфоток увеличивается.
  5. Мёд сглаживает агрессивное действие горчицы на кожу, не давая образоваться ожогу, как бы залечивая её.
  6. Из-за ускорения крово- и лимфотоков запускается процесс расщепления жиров.
  7. Мёд устраняет неприятную целлюлитную корку, делает кожу мягче.

Вот так работает горчично-медовое обёртывание для похудения независимо от того, где оно будет сделано — в салоне или в домашних условиях. Уникальный состав этих двух продуктов питания так мощно воздействует на организм даже через кожу, что никакие жировые отложения не в силах выдержать такую нагрузку. Чего можно ожидать в итоге от необычного метода избавления от лишнего веса?

Вот так! Горчица оказывает на проблемный участок мощное разогревающее действие, параллельно усиливая целебные свойства мёда. Поры кожи, благодаря ей, лучше раскрываются, в результате продукт пчеловодства просачивается глубже. Помимо этого, горчица выполняет функцию скраба, так как удаляет с эпидермиса омертвевшие клетки. Так что медово-горчичное обёртывание — это не только способ похудения, но ещё и эффективное омолаживающее средство.

Эффективность

Регулярно используя обёртывания с мёдом и горчицей (целым курсом) для похудения в домашних условиях, можно уже через 5-6 процедур ощутить их эффективность:

  • коррекция фигуры в проблемных местах;
  • устранение отёчности, дряблости, морщинистости кожи;
  • сокращение объёмов тела;
  • избавление от лишних килограммов;
  • уменьшение растяжек;
  • ликвидация целлюлита и апельсиновой корки;
  • превращение кожи в настоящий бархат.

Чаще всего обёртывания с горчицей и мёдом используют для похудения живота и боков, так как у большинства женщина именно они являются проблемными местами с жировыми отложениями (рекомендуем к прочтению нашу статью с комплексами упражнений непосредственно для живота и боков). Однако остальные зоны тоже можно задействовать, если они у вас полные — руки, ноги, ягодицы. Всё зависит только от вашего желания. Перед тем, как практиковаться, просмотрите список противопоказаний для данной методики.

Противопоказания

Перед тем, как проводить медово-горчичное обёртывание в домашних условиях, убедитесь в том, что вам можно его делать. Противопоказаниями для данной процедуры являются:

  • беременность;
  • лактация;
  • любые опухоли;
  • гинекологические проблемы;
  • варикоз (противопоказание для обёртываний с горчицей и мёдом для похудения ног);
  • сердечно-сосудистая недостаточность;
  • заболевания почек;
  • открытые раны на проблемном участке тела;
  • тромбофлебит;
  • аллергия на один из компонентов обёртывания — мёд или горчицу.

Так как мёд и горчица в тандеме — настоящая ядерная смесь и для кожи, и для работы некоторых внутренних органов, к противопоказаниям стоит отнестись серьёзно. Если их проигнорировать, всё может закончиться весьма плачевно: не расщеплением ненавистных жиров, а осложнениями для здоровья. Если же вам ничто не мешает худеть таким способом, можете начинать готовиться к процедуре.

Инструкция по применению

Если вы думаете, что процедура обёртывания с целью похудения — лёгкая и быстрая, вы ошибаетесь. Самый первый раз косметологи рекомендует сходить на неё в салон, чтобы посмотреть, как это делает специалист. Можно научиться этому по видео, которых в сети очень много. А кому-то достаточно будет прочесть подробную инструкцию.

Подготовка тела

  1. Обёртывание с горчицей и мёдом нужно делать натощак, через 1,5 часа после еды. После процедуры придётся поголодать ещё 1,5 часа.
  2. Самое оптимальное время — перед сном. Тело отдохнёт от перенесённого стресса, а желудок не будет наполнен в очередной раз вкусностями из холодильника.
  3. В этот день рекомендуется снабжать организм максимальным количеством жидкости: водой, чаем, морсами, компотами, отварами трав. Исключение составляют только алкогольные и газированные напитки.
  4. Можете приготовить смесь для обёртывания исключительно из мёда и горчицы: они отлично взаимодополняют друг друга. А можно отыскать и другие рецепты с дополнительными ингредиентами, которые будут способствовать более интенсивному расщеплению жиров, а значит — и более быстрому похудению.
  5. Чтобы распарить кожу перед обёртыванием, примите ванну. Ещё лучше делать такую процедуру сразу после бани. Поры в эти моменты максимально раскрыты и готовы к восприятию активных компонентов, содержащихся в мёде и горчице.
  6. Проблемную зону с жировыми отложениями натрите хорошенько скрабом (он должен быть достаточно жёстким).
  7. Смойте его.
  8. Вытритесь насухо махровым полотенцем, тщательно массируя кожу.
  9. Для обёртывания лучше использовать натуральный порошок горчицы, который потом разбавляется горячей водой до пастообразной консистенции. Не рекомендуется приобретать для похудения таким способом готовую горчицу в жидком виде.
  10. Мёд должен быть натуральным и разогретым до тёплого состояния.
  11. Эти два продукта смешиваются. Если в рецепте есть другие компоненты, добавляются и они.

Ход процедуры

  1. Смесь из горчицы и мёда, приготовленную для обёртывания, нанести круговыми массирующими движениями на нужный участок, втирая её. Проблемными зонами обычно являются руки, ноги, живот, бока, ягодицы, талия — именно здесь откладывается жир, появляются складки, образуется апельсиновая корка, проступает целлюлит.
  2. Когда вся кожа будет покрыта медово-горчичной пастой, обработанные места аккуратно оборачиваются пищевой плёнкой. Её нужно мотать снизу вверх, но не в горизонтальном положении, а по направлению спирали, как бы скручивая её.
  3. Важный момент, касающийся плёнки: не нужно её затягивать слишком туго. Если пережать тело, кровообращение нарушится и нужного эффекта достигнуть не получится.
  4. Поверх плёнки намотайте полотенце, плед или одеяло, чтобы создать дополнительный тепловой эффект. Так биохимические процессы в организме будут ускорены.
  5. Всё самое сложное позади. Теперь на 30-40 минут можно расслабиться. Ходить и предпринимать какие-то активные действия в таком закутанном состоянии не нужно. Просто полежите.
  6. Время действия обёртывания с мёдом и горчицей определяется индивидуально. Если кожа достаточно толстая, кто-то выдерживает час. А те, у кого кожа тонкая и чувствительная, сразу почувствуют жжение от горчицы. Оно не должно быть нестерпимым, потому что мёд должен сглаживать агрессию этого продукта. Полчаса для подобной процедуры будет вполне достаточно.
  7. После этого нужно размотаться.
  8. Пищевая плёнка легко снимается, если её разрезать ножницами.
  9. Мёд и горчица легко смываются под тёплым душем. Желательно — без геля, чтобы его активные компоненты не вступили в химическую реакцию с веществами, оставленными на коже смесью для похудения.
  10. Чтобы увеличить эффективность обёртывания с мёдом и горчицей, примите после него содовую ванну, которая тоже способствует похудению.
  11. Кожа будет покрасневшей и даже раздражённой. Успокоить её можно увлажняющим молочком или антицеллюлитным кремом.

Дополнительные рекомендации

  1. После одного обёртывания с горчицей и мёдом мгновенного похудения ждать не стоит. Потребуется время и целый курс, состоящий из 8-12 процедур.
  2. Перерыв между курсами должен составлять не менее 2 месяцев.
  3. Если кожа нормально реагирует на такую ядерную смесь, можно проводить обёртывания через день. Если она слишком раздражается из-за агрессивного действия горчицы, придётся прибегать к такому способу похудения гораздо реже — 2, а то и 1 раз в неделю.
  4. Во время курса неплохо поддерживать худеющий организм физическими нагрузками и ограничением питания. Иначе ушедшие килограммы будут стремительно возвращаться вновь и вновь.

Не упустите ни одного момента в этой схеме. Она подобна карточному домику: упустите что-то — всё развалится, результата не будет.

Особенно аккуратными нужно быть с горчицей, так как в 70% случаев кожа реагирует на неё сильным раздражением и высыпаниями, хотя именно она является здесь основным компонентом. Ну и, конечно, пора выбирать рецепт медово-горчичного обёртывания, с помощью которого вы будете худеть.

Рецепты

Косметологи рекомендуют для самого первого раза взять классический рецепт обёртывания с горчицей и мёдом для похудения. Он прост в приготовлении и не заставит вас нервничать. Как только освоите традиционный состав — можете подобрать для своего тела что-то более эффективное, с добавочными ингредиентами.

  • Классический рецепт

Горчичный порошок разводится горячей или тёплой водой так, чтобы получился крем. Эта паста соединяется с жидким, уже разогретым мёдом в одинаковых пропорциях. Объём готовьте столько, сколько вам нужно.

  • Комплексное обёртывание

Смешиваются 30 гр горчичного порошка, 5 мл яблочного уксуса, 20 гр сахара, 10 гр поваренной соли, 50 мл сметаны. Взбиваются. Настаиваются в закрытой ёмкости 24 часа в тепле. Непосредственно перед процедурой добавляются 30-40 гр мёда.

  • Для сухой кожи

15 р горчичного порошка заливаются 30 мл тёплой воды и таким же количеством мёда. Добавляются 2-3 капли эфирного масла апельсина.

30 гр горчичного порошка смешиваются с 15 гр сахарного песка. Добавляются 3 гр поваренной соли и немного лимонного сока (10-15 мл). Разбавить водой до кремообразной консистенции. Настаивать 24 часа в темноте. Перед обёртыванием влить 20 мл жирных сливок и 30 мл мёда.

  • Для похудения бёдер

Смешать 30 гр уже разбавленной горчицы и столько же мёда. Добавить к ним 15 мл натурального оливкового масла.

  • Для похудения рук

Смешиваются 30 гр горчичного порошка, 10 гр сахара, 5 гр поваренной соли, 5 мл уксуса. Разбавить водой до кремообразной консистенции. Настаивать 2 часа. Перед обёртыванием добавить 30 мл мёда.

Планируете похудеть с помощью обёртываний из мёда и горчицы? Похвальное стремление, результаты которого обязательно оправдают ваши ожидания. Главное — всё сделать правильно и вовремя остановиться, если что-то пошло не так. Не нужно зацикливаться на каком-то одном рецепте: экспериментируйте, пробуйте, выбирайте. В итоге вы всё равно подберёте для себя наиболее оптимальный вариант, которым будете пользоваться постоянно.

Медово горчичное обертывание для похудения — вот где бомба

Мед с горчицей для похудения действуют незамедлительно

Каждая женщина мечтает о красивой фигуре. Но, к сожалению, неправильное питание, плохая экология, постоянные стрессы, неполноценный сон не наилучшим образом отражаются на здоровье.

Согласно статистике более 70% женщин страдают лишним весом, а что тогда уже говорить о тех, кто хочет убрать целлюлит в домашних условиях? Однако с такой проблемой очень эффективно борется медово-горчичное обертывание для похудения.

Почему обертывание с медом и горчицей столь эффективно?

Мед имеет неповторимо-полезные вещества. Он смягчает, отлично увлажняет и хорошо питает кожу, обладает антимикробными и восстановляющими свойствами, а также симулирует обменные процессы в клетках всей кожи.

В состав горчицы входит аскорбиновая кислота, являющаяся, по своей природе, биологически активным компонентом.

Под воздействием на кожу горчицы, кожа хорошо тонизируется, проходит отечность, повышается приток крови к тканям и расщепляются жировые отложения.

Методика обертывания для похудения с медом и горчицей, дает возможность увидеть результаты уже после первого занятия.

Поскольку сначала с организма будет выводиться жидкость, худеть вы станете стремительно, далее процесс немножко замедлится – происходит расщепление жиров.

К сведению! Согласно отзывам, подобным способом можно сбросить более 40 кг за один курс.

Техника применения медового обертывания с горчицей для похудения

Подготовка

Очень важно перед обертыванием, чтобы кожа распарилась. Для этого нужно принять душ и нанести на тело скраб.

Изготовление смеси

При изготовлении непосредственно маски, обратите свое внимание на консистенцию. Смесь должна иметь кремоподобную основу, она не должна быть слишком густой или же течь.

В противном случае при намазывании маска начнет расплываться или скатываться.

Процесс обертывания

Приготовленный состав наноситься, не втирая на сухую кожу. Слой – толстый.

После нанесения смеси на зоны, нуждающиеся в уходе, их покрывают пищевой пленкой. Заматывать необходимо плотно, как будто вы используете обычный бинт.

Обматывание происходит по спирали – снизу вверх.

Завершение процедуры

По завершению процедуры обвертывания, поверх пленки одевают теплый костюм и занимаются активной домашней работой (например, моют пол) или же обертываются пленкой, наверх накидают махровое полотенце и кутаются в одеяло (плед) на 20-35 минут.

Важно знать! Горчица – очень сильный компонент, однако она также может вызвать и ожоги. Если вы чувствуете сильный дискомфорт, на первый раз хватит и 15 минут, а далее уменьшите в смеси количество горчичного компонента.

По истечении времени пленку разрежьте, а остатки смеси смойте под душем. Вытрите тело и нанесите антицеллюлитный крем для обертывания. Процедуру лучше делать на ночь, так как кожа успокоится и исчезнет покраснение.

Читайте также:  Медовый массаж спины: показания и противопоказания, применение при остеохондрозе шейного отдела и грыже позвоночника

Обертывание делают курсами. Один курс 10-13 занятий (проводят через день). Далее перерыв в 1-2 месяца и если нужно, аналогичный курс проводят заново.

К сведению! Уменьшения проблемных зон на 4-5 см. за один курс вам гарантировано.

Рецепты обертываний

Мед с горчицей

Обертывание для похудения в домашних условиях мед и горчица. Чтобы правильно приготовить горчицу в домашних условиях нужно иметь: горчичный порошок (используют 2-3 ст. лож.), по половинке столовых ложек соли и уксуса и 2-3 ч. лож. сахара.

Все ингредиенты смешайте и добавьте к ним несколько столовых ложек воды (должна иметь комнатную температуру). Готовую смесь (консистенция сметаны) на сутки отправляют в темное место.

Когда горчица станет готовой, приступайте к маске: возьмите смесь (2 ст. лож.), мед (2 ст. лож.) и немножко оливкового масла.

Знайте! Поскольку горчица имеет свойство жечь, оливковое масло смягчит, увлажнит кожу и предотвратит жгучее воздействие горчицы.

Есть и еще один способ: возьмите в равных количествах мед и порошок горчицы. Три ложки порошка разведите в воде и добавьте мед. Должна получиться кашица. Маску наносят на зону живота, бедер и ягодиц.

Медовый — классический

Для обертывания мед подогревают до температуры тела на водяной бане. Такую смесь можно наносить на 1-1,5 часа.

Мед с молоком

Рецепт обертывания для похудения с медом и молоком: смешайте две части меда и одну часть теплого молока (йогурта) Хорошенько перемешайте и немножко взбейте (мед лучше раствориться). Маску наносят на час.

Мед с кофе

Рецепт медово-кофейного обертывания для похудения живота: измельчите кофейные зерна (можно использовать молотый кофе) и смешайте его с медом. Пропорция: мед (2 ст. лож.) – кофе (1 ст. лож.).

Нанесите толстым слоем с продолжительностью 40 минут – 1 час.

Мед с перцем

Рецепт медового обертывания с перцем: смешайте мед (100 грамм), кофе крупного помола (2 ст. лож.) и красный перец (половина чайной ложки).

Во время процедуры будьте готовы к ощущению легкого жжения. Однако рецепт незамедлительно поможет уменьшить объемы и хорошо подтянет кожу.

Мед с эфирными маслами

Рецепт медового обертывания для похудения с эфирными маслами: на 200 г меда возьмите 4-5 капель эфирного масла (лимонного, апельсинового или грейпфрута).

Поскольку эфирные масла могут вызывать ожоги, их нужно использовать, строго соблюдая пропорции.

Мед с корицей

Рецепт медового обертывания с корицей для похудения: распустите на водяной бане мед (2 ст. лож.) и разведите в нем корицу-порошок (1 ч. лож.). Нанесите на чистое тело и утеплитесь.

Курс состоит из 15 получасовых занятий.

Обертывания — Противопоказания

Процедура обертывания не имеет значительных противопоказаний. В основном все запреты, связанные с разогревом тела.

Так нельзя применять методику беременным, имеющим сердечно-сосудистые заболевания, варикозную болезнь, проблемы (царапины, ссадины) кожи, онкологические заболевания или проблемы с почками.

Помните! Если же вы не имеете противопоказаний, смело приступайте к процедуре. И уже спустя несколько занятий обертывания, вы получите здоровую, упругую и эластичную кожу, а лишнее килограммы навсегда исчезнут.

Цены на обертывания

Обертывание в салоне

Примерная стоимость за одну процедуру — 2500 рублей.

Один курс обертываний состоит из 12-15 процедур.

Общая стоимость всего курса: 2500 х 12 = 30000 рублей.

Обертывание в домашних условиях

Примерная стоимость за одну процедуру — 200 рублей.

Что потребуется для всего курса (от 12 процедур) домашних обертываний:

  • Скраб для глубокого очищения (500 мл) — 690 рублей;
  • Мед (1 кг.) — 1100 рублей;
  • Горчичный порошок (300 гр.) — 30 рублей;
  • Эфирные масла (10 мл.) — 350 рублей;
  • Крем лифтинг — 400 рублей;
  • Пленка-стрейч для обертывания — 190 рублей.

Общая стоимость всего курса в домашних условиях: 2760 рублей.

Экономия более 27240 рублей!

Важно! Вы должны понимать, что цены указаны примерно в среднем диапазоне и могут отличаться от цен в вашем городе. Однако, выгода очевидна даже при этом разбросе цен.

Также следует учитывать прибавление или убавление компонентов из списка необходимой косметики для курса домашних обертываний, что влияет на общую сумму.

Материал опубликован для сайта Obertivanie.com — Автор: Вика Тинова

Обратите внимание! Это может быть Вам интересным!

Комментарии

Медово горчичное обертывание-одно из самых лучших. Только, конечно, надо быть осторожным, чтобы не получить ожоги.
Статья отличная. Спасибо.

Надо попробовать))))) но вообще много наслышана о медово-горчичном обертывании.

делала медовое обертование 2неделе эффекта ноль . не чего не щипет и не жот все фигня одним словом.

Ой девчонки!) сделала я медово-горчичное обертываете, вообще я ничего не боюсь, совсем не алергенная, все пробубню и нет проблем, но в этот раз весь живот красный и печет (как будто я на солнце сгорела) но я думаю моя ошибка в том, что я эту смесь настаивала 2е суток вместо 1х! На ноги делала с уксусом, мне понравилось, хотя результата конечно после одного раза не видно )) желаю всем стройности!!

Статья отличная! Я делала по этому рецепту, результат потрясающий. Правда сначало использовала два других рецепта, получила ожоги, а этот очень хороший, приятное тепло, не жжет так, что терпеть невозможно. Советую девчонки. Приятного похудения!

Добавление комментария

Отменить ответ

Можно ли кормить грудью и использовать холодное обертывание? Если можно, то какой вариант будет наиболее подходящий, чтобы малышу было комфортнее всего.

Пройдите тест «Личная диета» и определите, какой способ похудения подойдет для Вас. Ведь, если диета Вам не по душе, то она не приведет к высоким к результатам. Попробуйте ответить на наши вопросы и узнаете, какая диета станет для Вас оптимальной.

В попытках похудеть, каждая женщина планирует избавиться от конкретного количества килограммов. Кто-то хочет похудеть, чтобы влезть в любимые брюки. Кому-то надо подготовиться к пляжному сезону.

Люди живут по своим принципам и многие вещи считают приемлемыми, что для другого будет невообразимо непристойным. Это также касается общего вида, например фигуры. Не все считают, что у него лишний вес, а по отношении фигуры надо что то менять. Пройдя небольшой тест, Вы поймете, все ли устраивает в жизни.

Можно ли есть горчицу при похудении и поможет ли она сбросить вес — простые советы

Горчицу привыкли использовать в качестве приправы к блюдам. Но ее можно применять еще как лечебное средство при простудах, а также с целью снижения веса. Горчица помогает похудеть, поскольку ускоряет обмен веществ, обладает разогревающим действием. Использовать ее можно для приема внутрь или наружно.

Польза горчицы при похудении

Горчица для похудения эффективна при употреблении ее внутрь, обертываниях, массаже. Эффект снижения веса наблюдается ввиду способности приправы ускорять метаболизм, то есть обмен веществ. Жир не задерживается в организме, а уже имеющиеся отложения уменьшаются благодаря интенсивному кровообращению.

Состав натуральной горчицы включает много полезных веществ:

  • жирные кислоты;
  • селен;
  • магний;
  • клетчатка;
  • аскорбиновая кислота;
  • витамины группы В.

Благодаря такому составу улучшается пищеварение, всасывание полезных компонентов пищи. Регулируется перистальтика кишечника, исчезают отеки, лучше выводится желчь.

Калорийность приправы составляет всего 66 ккал на 100 грамм, а у листовой еще меньше — 37 ккал.

Какая горчица подойдет

Использовать с целью снижения веса можно не всякую горчицу. Магазинные приправы в виде пасты или соуса содержат соль, сахар и другие специи, поэтому не способствуют похудению. Использовать нужно приправу в натуральном виде.

  1. Горчичные семена. Добавляют в овощные салаты, мясные и рыбные блюда. Обладают сладковатым вкусом и пряным ароматом.
  2. Листья горчицы. Свежий, слегка острый вкус делает их приятным дополнением к овощным салатам, холодным закускам.
  3. Горчичный порошок. В пищу используют редко, применяется для изготовления скрабов, масок, обертываний.
  4. Масло. Обладает специфическим горьковатым вкусом. Принимают внутрь и наружно.

Допускается сочетание внутреннего и наружного применения горчицы для похудения. Вкус и аромат специи усиливают аппетит, поэтому диету нужно сочетать с физическими нагрузками.

Противопоказания и вред

Горчица — не самый безопасный для похудения продукт. Она содержит много эфирных масел, которые могут вызвать аллергические реакции при внутреннем или наружном применении. Приправа стимулирует обмен веществ, вместе с тем улучшает всасывание жиров. А для похудения это не лучшее качество.

Специя противопоказана людям с гастритом или язвой желудка, индивидуальной непереносимостью продукта, хроническим бронхитом или бронхиальной астмой.

Для наружного применения тоже есть ограничения. Не следует делать горчичные обертывания или маски при повышенной чувствительности кожи. Растение может вызвать серьезное раздражение вплоть до ожога. Не наносят средство на воспаленную или поврежденную кожу.

Применение горчицы для похудения

Люди, желающие сбросить вес, приправляют специей пищу, а также используют ее наружно. Существует много косметических средств, содержащих в составе горчичные зерна или порошок. Отмечен эффект от теплых горчичных ванн, массажа.

Диета

Добавляя специю к блюдам, нужно соблюдать принцип умеренности. Разрешено использовать ее во все приемы пищи, но наибольший эффект приправа оказывает во время обеда и ужина. С целью похудения горчицу добавляют:

  • в соусы;
  • салатные заправки;
  • бутерброды;
  • горячие напитки.

Диета подразумевает также уменьшение общей калорийности рациона, ограничение потребления жиров и углеводов. Рекомендуемая суточная доза специи — 10—15 грамм.

Обратите внимание на интересный рецепт с горчицей:

Наружное использование

Благодаря содержанию в растении эфирных масел наружное его применение ускоряет кровоток, способствует выведению токсинов, улучшает лимфообращение. В комплексе это оказывает антицеллюлитный эффект, бедра и ягодицы становятся подтянутыми, а кожа — упругой.

Наружное использование горчицы включает обертывания, ванны, массаж.

Обертывания

Обертывания обладают значительным антицеллюлитным эффектом. Приводит к уменьшению жировой прослойки, исчезновению т. н. апельсиновой корки.

Оптимальное время проведения процедуры для похудения — за час до сна. Состоит она из нескольких этапов:

  • разогревающий душ или ванна;
  • растирание проблемных участков жесткой мочалкой;
  • нанесение смеси горчичного порошка с медом;
  • оборачивание проблемных участков пищевой пленкой.

Компресс держат 20—40 минут. Как только начинается жжение, его нужно убирать. После удаления пленки и смеси кожу ополаскивают прохладной водой, наносят смягчающий крем. Процедуру повторять нужно каждые два дня, курс состоит из 8—10 сеансов.

Смесь для похудения делают из горчичного порошка. 100 грамм продукта разводят водой до получения кашицы. Добавляют 50 грамм жидкого меда. Смесь слегка подогревают, наносят на проблемные участки массажными движениями. Также обертывание делают с подогретым горчичным маслом.

Используют смеси с косметической глиной, которые не только способствуют похудению, но и решают кожные проблемы:

  • белая — выводит токсины;
  • черная — уменьшает отечность;
  • зеленая — ускоряет обмен веществ;
  • голубая — повышает упругость кожи;
  • желтая — уменьшает объем подкожного жира;
  • розовая — уменьшает чувствительность кожи.

Добавление к смеси крепко заваренного кофе еще больше стимулирует кровообращение, повышает упругость кожи, а значит, похудение происходит быстрее. Из кофе и зернистой горчицы делают скраб, которым растирают проблемные участки. Для этого зерна смешивают и измельчают в кофемолке.

Смотрите видео с домашними рецептами, в том числе с применением горчицы:

Массаж

Массирование проблемных участков полезно для худеющих, так как во время процедуры улучшается отток лимфы, выводится лишняя жидкость, а это способствует уменьшению отеков. Массаж проводят с горчичным маслом.

Предварительно продукт подогревают до 40 градусов. Небольшое количество масла наносят на проблемные участки и массируют. Массаж для похудения проводят растиранием, разминанием, похлопыванием. Процедуру повторяют каждые три дня, курс состоит из 10 сеансов.

Ванны

От целлюлита эффективно помогают горчичные ванны. В воду температурой 40 градусов добавляют 100 грамм горчичного порошка или зернистой горчицы.

Принимать ванну рекомендуется в нижнем белье, чтобы не было раздражения половых органов. Длительность — не более 15 минут.

Затем тело ополаскивают прохладной водой, надевают теплую пижаму, ложатся под одеяло. Ванны для похудения не рекомендуют людям с заболеваниями сердца, варикозным расширением вен.

Горчица способствует похудению за счет ускорения обмена веществ. Но это не панацея, позволяющая сбросить вес без дополнительных усилий. Ее нельзя употреблять в больших количествах, поэтому правильное питание следует сочетать с занятиями спортом.

А вы использовали горчицу с целью похудения? Рассказывайте о результатах в комментариях, поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях.

Похудение при помощи горчицы: эффективные методы

Горчица является уникальным продуктом, который уже долгие годы доказывает свое эффективное воздействие, способствуя сжиганию жиров и улучшению состояния человека. Горчица продукт, который применяется не только путём потребления в пищу, но и для наружного применения.

Действие горчицы

Горчица способствует улучшению процесса переваривания пищи и пища не переходит в жировые отложения. Приправа эффективно облегчает расщепление на микроэлементы углеводов, белков, жиров; оказывает благотворное воздействие на организм, делая его стабильным и умеренным. Организм полностью насыщается, за счёт активизации желудочно-кишечного тракта.

Этот продукт необходим для экстренного похудения. Горчица ускоряет кровообращение и микроциркуляцию в тканях, улучшая обмен веществ через стенки кровеносных и лимфатических капилляров.

Благодаря усиленному лимфатическому оттоку из мягких тканей выводится лишняя жидкость. Также продукт выводит токсины и шлаки, другие вредные вещества. Регулярное потребление горчицы обеспечивает нормализацию пищеварения, предотвращает накопление лишнего веса.

Читайте также:  Эспарцетовый мед: его свойства и применение, противопоказания, как отличить подделку

Если делать обертывания с использованием горчицы, это позволяет быстро расщеплять подкожные жировые отложения, разглаживать и восстанавливать тонус поверхности кожных покровов, избавляться от целлюлита. Сегодня встречается горчичное масло, порошок и семена, которые необходимы для улучшения функционирования внутренних органов и эффективного похудения.

Как каждый продукт воздействует на организм:

  • Порошок. Применяется в качестве приправы в период соблюдения диет. Готовится смесь классическим методом, но для того чтобы минимизировать калории и усилить эффект, в приправу добавляют вместо растительного масла льняное, оливковое или горчичное. Сухой порошок используется для обертываний, способствующих избавлению от целлюлита и подтягиванию кожи.
  • Семена. В продукте содержится много полезных веществ. Так, семена горчицы богаты селеном, омегой-3, цинком, магнием, белком, фосфором и другими микроэлементами. При добавлении семян в блюда снижается аппетит, ускоряется обмен веществ – организм получает много энергии. Усилить эффект похудения поможет вода с добавлением предварительно измельчённых зёрен.

Если регулярно перед каждой трапезой выпивать по 200 мл воды с 2-3 чайными ложками семян, то можно забыть, что такое лишний вес.

  • Масло. Натуральный продукт применяется для потребления в пищу. Масло улучшает деятельность внутренних органов, ускоряет метаболизм. Рекомендуется принимать на голодный желудок по 20 мл горчичного масла в течение 30 дней – это позволит усилить эффект снижения веса.

Диета на основе горчицы для снижения веса

Диета рассчитана на три дня. Предусматривается потребление горчицы в сочетании с низкокалорийным питанием, что способствует потере веса. За такой короткий срок возможна потеря около 1,5 килограмм. Но перед тем как приступить к методике, рекомендуется проконсультироваться с диетологом. Такая диета противопоказана при заболеваниях внутренних органов, из-за чего нежелательно включать в рацион острую пряность. Для получения пользы от диеты важно соблюдать простые правила:

  1. Исключить патологии внутренних органов, которые препятствуют потреблению этой приправы (заболевания печек, сосудов, желудочно-кишечного тракта, эндокринной системы, сердца).
  2. Провести тест на чувствительность к компонентам приправы, съев небольшое количество и понаблюдав за реакцией.
  3. Придерживаться дозировки в период соблюдения методики. Добиться хорошего эффекта можно потребляя острую, зернистую, классическую, сладкую, дижонскую горчицу.

Выбор горчицы зависит от личных вкусовых предпочтений. Обязательно в рационе должны присутствовать кисломолочные и белковые продукты, фрукты и овощи.

День диетыЗавтракОбедПолдникУжин
Первый день2 отварных яйца; 1 ржаной хлебец с тонким слоем горчицы; 250 мл нежирного кефира.250 мл свекольника на нежирном кефире; 1 ржаной хлебец с тонким слоем горчицы; 2 сардели с дижонской горчицей.1 ржаной хлебец с тонким слоем горчицы; 200 мл несладкого чёрного чая с лимоном.150 г нежирного творога с кусочками чернослива, кураги; 150 г помидорно-огуречного салата с зеленью.
Второй день150 г сырников с тмином и семенами горчицы; 1 ржаной хлебец с тонким слоем горчицы; 150 мл несладкого кофе.250 мл нежирного куриного бульона; 150 г салата из помидоров и белокочанной капусты с кусочками отварного куриного филе, заправленного горчичным соусом.1 ржаной хлебец с тонким слоем азиатской горчицы; 250 мл томатного сока.200 г помидорного салата с отварными перепелиными яйцами и зеленью; 200 мл нежирного йогурта или кефира.
Третий день150 г отварной нежирной рыбы с горчицей; 250 мл ромашкового отвара с 1 ч. л. натурального мёда и долькой лимона.1 ржаной хлебец с тонким слоем горчицы; 200 мл грибного супа; 200 мл свежевыжатого сока из яблок и моркови.1 ржаной хлебец с тонким слоем горчицы; 250 мл зелёного чая с лимоном и мёдом.150 г творожной запеканки с тмином, луком и семенами горчицы; 200 мл обезжиренного кефира.

Потреблять горчицу вечером нежелательно. Продукт разгоняет кровь, способствует активизации деятельности мозга и внутренних органов. Если питаться пряностью на ужин, то можно столкнуться с бессонницей. Зато в первой половине дня специя гарантировано пробуждает, делает человека бодрым и энергичным на весь день.

В данном видео представлен рецепт горчицы по диете Дюкана. Помогает быстрей похудеть и разогнать метаболизм. Также такую горчицу можно добавлять в меню любой диеты.

Эффективные обёртывания

Антицеллюлитные обёртывания с горчицей являются высокоэффективными методами борьбы с лишним весом, поскольку в составе синапсиса присутствуют эфирные вещества и эруковая кислота, оказывающие на подкожные жировые отложения агрессивное воздействие.

Преимущество разогревающего обертывания заключается в комплексном воздействии на локальный участок тела. Получить ярко-выраженный эффект возможно путём проведения курса, состоящего из 10-12 процедур. Это позволит снизить массу тела, выровнять его контуры, нормализовать водный и солевой обмен, а также регенерировать кожные покровы.

Воздействие обертываний с горчицей:

  • ускорение микроциркуляции, благодаря чему кожные покровы интенсивно питаются и снабжаются кислородом;
  • запуск обменных процессов под воздействием интенсивного разогревающего эффекта;
  • разрушение и сжигание подкожных жировых клеток, за счёт чего устраняется «апельсиновая корка», то есть, целлюлит;
  • раскрытие пор под воздействием теплового вакуума (пищевой плёнки);
  • выведение излишней жидкости, токсинов и шлаков;
  • ускорение метаболизма.

Горчичные обертывания хороши тем, что всего за один курс можно потерять около 5 лишних килограмм, так как выводится скопившаяся жидкость и жировые отложения. Основная цель обертываний состоит в том, чтобы вернуть привлекательность телу, устранив целлюлит и дряблость кожи. Для достижения более внушительного результата, рекомендуется не только проводить процедуры обертывания с горчицей, но и придерживаться диеты на её основе.

Масляно-горчичное

Приготовить состав несложно: соединить 50 мл растительного или оливкового масла с 30 г горчицы. Добавить немного воды, чтобы получить сметанообразную консистенцию. Так при нанесении на кожу состав не будет растекаться. Перед тем, как нанести смесь в неё добавляют 5-6 капель мандаринового или апельсинового эфирного масла.

Распределить состав на проблемном участке тела, нанося его тонким равномерным слоем. Укутаться несколькими слоями пищевой плёнки, надеть тёплую одежду и улечься на 15-25 минут под одеяло. При сильном жжении смыть состав. После процедуры нанести на тело питательный крем.

Медовое

При соединении натуральной горчицы с мёдом на кожу оказывается более деликатное воздействие, не возникает дискомфортных и сильножгучих ощущений.

Антицеллюлитный состав готовят так:

  1. Залить 50 г сухого горчичного порошка водой, чтобы получилась густая консистенция.
  2. Разогреть 50 г мёда на водяной бане и смешать с горчицей.
  3. Перемешать ингредиенты.
  4. Нанести на проблемную зону.
  5. Укутаться пищевой плёнкой в несколько слоёв.

Смыть смесь через 15-30 минут. Время процедуры зависит от самочувствия человека.

В данном видео представлен наглядный рецепт горчично-медового обёртывания. Пошагово смешивают кашицу из ингредиентов.

Глиняно-горчичное обёртывание с перцем

Это обертывание выполнять исключительно после распаривания и очищения кожи при помощи скраба.

  1. Соединить 60 г чёрной или белой глины с 20 г сухого горчичного порошка.
  2. Добавить 2,5-3 г чёрного молотого перца.
  3. Залить смесь кефиром или молоком, чтобы получить сметанообразную консистенцию.

Состав нанести тонким равномерным слоем на проблемную область. Смыть тёплой водой через 20-30 минут. Нанести на очищенный участок питательный крем.

В данном видео блогер наглядно показывает зрителю рецепт горчично-глиняной кашицы для обёртывания. Как наносить смесь на ноги и утягивать плёнкой.

Горчично-сахарное

Для приготовления смеси смешивают 50 г горчичного порошка, 5 г сахара, щепотку морской соли, и добавляют половину чайной ложки уксуса. Всё тщательно перемешивают и наносят на проблемные участки. Обмотать тело пищевой плёнкой, тепло одеться и выждать 15 минут, после чего смыть и нанести на кожу питательный крем.

Такое обертывание рекомендуется совмещать со спортом или зарядкой – тело разогревается сильнее, усиливается эффект обёртывания.

Обёртывание с горчицей, мёдом и уксусом

Приготовление смеси не является сложным процессом: смешивается 50 г горчичного порошка с 5 г сахара и половиной чайной ложки уксуса, желательно яблочного. Далее нужно размешать состав, добавить немного воды для получения густой массы.

Смесь поставить на 24 часа в тёплое место, а непосредственно перед процедурой смешать в равных пропорциях с негустым мёдом. Нанести массу на проблемные зоны, обмотать пищевой плёнкой и смыть через 30-40 минут.

Полезные маски для похудения

Горчичные маски обладают разогревающим свойством, за счёт чего значительно уменьшается подкожный жир. Сухой порошок богат ценными для организма микроэлементами: жирными кислотами, кальцием, ретинолом, витамином D, токоферолом, железом и множеством других веществ. Помимо жиросжигающего и подтягивающего эффекта, смесь обладает антимикробными и противовоспалительными свойствами. Кожа получает полезные компоненты. Маски способствуют тому, что она становится гладкой и шелковистой.

Перед тем, как нанести состав, тщательно очищается и разогревается кожа на проблемных участках. Эффективным средством считается принятие контрастного душа с применением скраба для тела.

Важно провести тест на чувствительность кожи: нанести маску с горчицей тонким слоем лёгкими движениями. Если ощутимо сильное жжение, маску смывают и смазывают кожу охлаждающим кремом или лосьоном.

Глиняная

Готовится состав для борьбы с целлюлитом из расчета смешивания горчицы с глиной в равном соотношении 1:1. Количество зависит от объёма проблемного участка тела – на основные проблемные зоны, зачастую хватает 40-60 г смеси.

Развести компоненты тёплой кипяченой водой, чтобы получить среднюю густоту. Нанести на проблемную область тонким равномерным слоем. Смыть тёплой водой через 15-30 минут. После принятия душа и очищения кожи нанести на неё увлажняющий крем.

Горчично-майонезная

Это маска, помогающая бороться с лишними килограммами и объёмами. Используется для уменьшения объёмов на животе, талии, ягодицах и ногах.

Приготовление антицеллюлитного состава:

  1. Развести тёплой водой 80 г горчичного порошка до консистенции кашицы.
  2. Добавить 50 г растопленного мёда и 20 г майонеза. Смешать до получения сметанообразной консистенции.
  3. Предварительно распарить кожу, после чего нанести на очищенную кожу маску.
  4. Смыть тёплой водой через 20-35 минут.
  5. Нанести увлажняющий крем.

Усиливается эффект путём обматывания пищевой плёнкой в несколько слоёв. Майонез в сочетании с мёдом способствует смягчению жгучего воздействия горчицы. Маска переносится комфортно.

Ванны для уменьшения объёмов

Похудение возможно путём проведения водных процедур с добавлением горчичного порошка. Так удастся не только избавиться от лишних килограмм, но и не ощущать дискомфорта или неприятного жжения. Эффективным считается чередование таких ванн с молочно-солевыми (500 г и 1 л молока).

Приготовление ванны осуществляется по такой схеме:

  1. Развести в 200 мл тёплой воды 100-150 г горчичного порошка.
  2. Размешать, чтобы получилась однородная консистенция.
  3. Набрать в ванну горячую воду так, чтобы она покрывала тело.
  4. Вылить полученный состав и погрузиться в воду.
  5. Время проведения процедуры составляет 15-30 минут.
  6. Принять контрастный душ – это поможет избавиться от остатков горчицы на теле.

Ванны с порошком горчицы способствуют усилению циркуляции крови, расширению пор, выведению лишней жидкости и вредных веществ.

Медово-горчичный массаж для борьбы с целлюлитом

Сделать антицеллюлитный массаж можно в домашних условиях. Важно предварительно подготовиться к процессу: разогреть кожу, растерев жёсткой мочалкой. После ванны вытереться насухо.

Как правильно проводить массаж:

  1. Развести в тёплой воде горчичный порошок.
  2. Нагреть ёна водяной бане.
  3. Соединить ингредиенты, чтобы получить однородную консистенцию.
  4. Нанести смесь на проблемные участки и массировать кожу круговыми движениями снизу-вверх, постепенно увеличивая темп.
  5. Немного похлопать ладонью по коже после того как смесь немного подсохнет.

Похлопывающие движения необходимы для вытягивания из расширенных пор поверхностного кожного покрова вредных веществ и жира. Свидетельствовать об этом будет незначительная серая масса на ладонях. Жир начнёт выходить на поверхность тела через поры, а подкожные отложения при проникновении смеси начнут постепенно рассасываться, что гарантирует разглаживание неровностей.

Процедура может сопровождаться лёгкими болезненными ощущениями, терпимым жжением и незначительными покраснениями кожи. Такие признаки свидетельствуют о том, что всё делается правильно.

Время проведения массажа – 10-20 минут. Всё зависит от того, как человек себя чувствует. Курс похудения должен включать 12-15 процедур. Интервал между массажами составляет несколько дней.

Отзывы людей

Что касается обёртываний с горчицей, многие люди, испробовавшие их на себе, утверждают, что такая система работает – исчезает целлюлит и уменьшаются объёмы. Так, некоторым женщинам удалось всего за 3 месяца уменьшить объеёы на 12 сантиметров, пользуясь горчичными обёртываниями с добавлением глины. Другие же не выдерживают подобных обёртываний из-за сильного чувства жжения, к тому же после процедуры кожа сильно краснеет.

Другим удалось потерять 1-3 килограмма за месяц, добавляя горчицу в блюда. Но при этом не было замечено увеличения скорости обмена веществ.

Противопоказания

Важно знать, что, несмотря на всю свою пользу, применение горчицы с целью похудения может причинить вред организму. Нельзя применять продукт при таких проблемах:

  • сахарном диабете;
  • индивидуальной непереносимости;
  • дерматологических заболеваниях;
  • наличии открытых ран и ссадин;
  • повышенной температуре тела;
  • сердечно-сосудистых заболеваниях;
  • опухолях различной природы;
  • гинекологических заболеваниях;
  • повышенном артериальном давлении;
  • онкологических заболеваниях;
  • заболеваниях щитовидной железы;
  • варикозном расширении вен.

Запрещено использование средств на основе горчицы детям до 14 лет, пожилым людям, беременным женщинам и матерям, кормящим грудью.

Горчица – продукт, использующийся для приготовления различных смесей, которые помогают похудеть, уменьшить объёмы в проблемной области, улучшить своё самочувствие. Процедуры, предусматривающие использование этого компонента, за короткие сроки делают кожу подтянутой, ровной и эластичной.

Читайте также:  Можно ли мед кормящей маме? Как есть во время грудного вскармливания молодой матери, советы Комаровского

Обертывания с медом и горчицей для идеальной фигуры

В погоне за идеальной фигурой женщины прибегают к самым жестоким средствам: изнурительным диетам, “морозным” сеансам в криосауне и даже хирургическому вмешательству. Мы предлагаем Вам гораздо более комфортный способ избавиться от лишних объемов и целлюлита – обертывания мёдом и горчицей.

В чем секрет действия горчицы с медом?

Чтобы понять, как горчица и мед в рецепте обертывания способствуют похудению и избавлению от целлюлита, предлагаем рассмотреть подробнее свойства каждого из ингредиентов.

В деле похудения натуральный мед с пасеки является одним из самых востребованных продуктов. Он идеально подходит для тех, кому трудно отказывать себе в сладком: ведь его калорийность гораздо меньше, чем у сахара или шоколада, зато процент усваиваемости – 100%. Мед ускоряет обмен веществ, нейтрализует чувство голода, нормализует микрофлору кишечника, а также активизирует выработку желчи, нейтрализующую жировые клетки.

Статьи в тему:

При наружном применении пчелопродукт не менее эффективен. Считается, что качественный мед способствует выведению шлаков и токсинов прямо через поры кожи. Кроме того, он избавляет от лишней жидкости – за счет этого уменьшаются объемы в обрабатываемой зоне.

Горчица

Горчица, как жгучая приправа, обладает разогревающим свойством. Именно оно активно используется в лечении кашля – в виде горчичников. Приправа расширяет сосуды, усиливает локальный приток крови и разгоняет застои лимфы. Тем самым – нейтрализует те самые неэстетичные целлюлитные бугорки, которые в народе прозвали “апельсиновой коркой”, нейтрализует подкожные жировые клетки, уменьшает сантиметры в проблемных зонах.

Кроме того, обертывание горчицей и медом положительным образом воздействует на кожу – как мягкий очищающий пилинг. Она станет более нежной, гладкой и эластичной.

Приобрести мед можно напрямую с нашей пасеки “Свій мед”:

Как выбрать мед с горчицей для обертывания?

Для проведения обертывания, мёд и горчицу следует подбирать внимательно. Так, приправу не стоит покупать в виде пищевых добавок или соусов. Лучше всего приобрести молотый порошок и развести его в воде до получения пастообразной консистенции.

Пчелопродукт рекомендуется выбирать в зависимости от того, какого эффекта Вы хотите добиться. Для уменьшения объемов подойдет еще жидкий мед. А вот для борьбы с целлюлитом – уже закристаллизованный (рекомендуется цветочный, липовый, подсолнуховый мед). Они имеют мелкозернистую структуру, которая обеспечит абразивный эффект для кожи. За счет этого, мед можно будет использовать 2 в 1: как основу для обертываний с горчицей и медом, а также как лимфодренажный скраб.

Горчично-медовое обертывание: рецепты

Существует несколько самых популярных рецептов – в зависимости от типа кожи и степени интенсивности процедуры.

Рецепт №1: обёртывания с горчицей и медом

Горчичный порошок развести в небольшом количестве теплой воды до вязкой консистенции (для сравнения – как жирная сметана). Смешать горчицу с медом в равных пропорциях. Тщательно перемешать, устранив все возможные комки. В качестве финального акцента можно добавить несколько капель апельсинового или другого эфирного масла.

Это классический рецепт антицеллюлитного обертывания из меда и горчицы. Он способствует быстрому избавлению от “апельсиновой корки”, делая кожу гладкой и упругой.

Рецепт №2: обертывание мед, горчица, сахар, лимонный сок

Смешать по 2 столовых ложки горчичного порошка и сахара. Из ½ лимона выжать сок и развести в нем сухую смесь. Переложить в стеклянную банку, накрыть крышкой и настаивать в течение суток. Перед применением добавить к массе 2 столовые ложки пчелиного меда и 1 столовую ложку жирных сливок (от 30%). Перемешать до однородности.

Это рецепт повышенного уровня эффективности, направленный на борьбу с лишним весом, растяжками и последними стадиями целлюлита.

Рецепт №3: обёртывание горчицей, мёдом и маслом

В ⅓ стакана теплой воды развести 2 столовые ложки горчичного порошка. Добавить 2 столовые ложки натурального меда и 1 столовую ложку растительного масла.

Данный рецепт обертывания с горчичным порошком и медом особенно актуален для обладательниц сухой и чувствительной кожи. Масло немного “гасит” жгучий эффект приправы, делая процедуру более щадящей.

Статьи в тему:

Как провести обертывание с медом и горчицей?

Бьюти-процедуру следует проводить в несколько этапов.

Шаг 1 : Перед применением смесь для обертывания с медом и горчицей рекомендуется слегка подогреть на водяной бане. Но не превышайте температуру в +40 градусов. В противном случае, все полезные свойства пчелопродукта “испарятся”, а приправа станет слишком жгучей.

Шаг 2 : Принять теплый душ. При возможности, дополнительно воспользоваться очищающим скрабом для тела. Рекомендуется не вытираться насухо, а слегка промокнуть кожу полотенцем. Если у Вас сухая кожа, стоит предварительно нанести масло для тела.

Шаг 3 : Нанести медово-горчичную смесь на проблемную область легкими массажными движениями. Следите за тем, чтобы масса была распределена равномерно и тонким слоем. Обратите внимание, что процедуру следует проводить локально – лишь на одном из участков тела (ягодицах, животе, руках, ногах).

Шаг 4 : Обернуть обрабатываемую поверхность пищевой пленкой в пару слоев. Следите за тем, чтобы не передавливать сосуды: обороты должны быть достаточно плотными, но не причинять дискомфорта. Дополнительно укрыться одеялом, надеть теплые вещи или отправиться в сауну, чтобы усилить разогревающий эффект.

Шаг 5 : Не смывать смесь в течение 30 минут – такова максимально допустимая продолжительность процедуры обертывания медом и горчицей. В процессе Вы можете ощущать легкое жжение, но это нормально, если не превышает приемлемые границы комфорта.

Шаг 6 : Смыть смесь теплой или прохладной водой. Обратите внимание, что она не должна быть горячей – это может вызвать сильное жжение на коже. Также не рекомендуется использовать мыла или каких-либо косметических средств. Завершить процедуру нанесением увлажняющего крема.

Процедуру рекомендуется проводить 1-2 раза в неделю. Полный курс – от 5 до 15 сеансов.

Меры предосторожности

Обертывание от целлюлита с медом и горчицей подходит далеко не всем. Перед проведением процедуры рекомендуем Вам ознакомиться с полным списком противопоказаний:

  • аллергия на продукты пчеловодства
  • заболевания сердечно-сосудистой системы
  • гипертония
  • заболевания щитовидной железы
  • онкологические заболевания
  • гинекологические заболевания
  • варикозное расширение вен
  • беременность

Также процедуру не рекомендуется проводить обладательницам очень чувствительной кожи. Вы рискуете нанести себе гораздо больший урон, чем “апельсиновая корка”.

Чтобы убедиться, что подобная смесь подходит для Вашей кожи, нанесите небольшое ее количество в область запястья. Если в течение 15-20 минут у Вас не появилось высыпания, зуда или сильного жжения, то Вы можете опробовать на себе данную процедуру. А легкое покраснение и незначительное жжение – это норма для такого бьюти-сеанса.

Источник

Видео “Медово-горчичное обертывание дома”

Эта информация предоставляется экспертами сайта Свій мед и не призвана заменить медицинскую консультацию. Обратитесь к врачу, чтобы получить квалифицированные советы относительно собственного состояния здоровья.

Желаете узнавать о наших новостях, акциях и скидках? Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Следить за нами также можете в Instagram, Facebook и Однокласники

Медово-горчичное обертывание – победа над лишними сантиметрами

Внешний вид женщины в немалой степени определяется успешностью протекания обменных процессов в коже и подкожно-жировой клетчатке. Целлюлит и другие несовершенства фигуры – результат неудовлетворительного местного метаболизма (обмена веществ). Оздоровительных процедур, направленных на улучшение последнего, в арсенале современной косметологии немало. Медово горчичное обертывание для похудения – одно из них. Это несложное в выполнении мероприятие преследует две цели, первая из которых – выведение из межклеточного пространства лишней жидкости, вторая – стимуляция местных обменных процессов, налаживание нормальной трофики (питания) тканей.

Особенности воздействия медово-горчичной смеси

Популярность обертываний объясняется простотой их проведения. Казалось бы, нет ничего легче, чем обмотаться пищевой пленкой, лечь под теплое одеяло, смотреть любимую телепередачу, при этом активно сжигая жировые клетки. Но если бы все было так просто, то в мире не существовало бы проблем ожирения и целлюлита.

Важно уяснить один момент. Любые обертывания, в том числе и медово-горчичные, не влияют на размер жировых клеток и, следовательно, не изменяют толщину и структуру подкожно-жировой ткани. Значительное снижение веса, которое обычно наблюдается после первой же процедуры, происходит исключительно за счет выведения застоявшейся жидкости. Наглядно этот процесс проявляется заметным уменьшением окружности проблемных участков тела.

Медово-горчичное обертывание называют «горячим» за его свойство разогревать кожу, тем самым стимулируя клеточный обмен веществ:

  1. Горчица способствует усилению лимфо- и кровотока, на фоне чего происходит активизация процессов питания тканей, выведение токсических веществ из клеток по кровеносному и лимфатическому руслу.
  2. Мёд очищает поры, тонизирует кожу, стимулирует микроциркуляцию крови и лимфы, запускает процессы обновления клеток, усиливает действие горчицы.
  3. Пищевая пленка используется для создания парникового эффекта, что позволяет выводить через кожу межклеточную жидкость вместе с составляющими ее токсинами.

Но одного обертывания для похудения и избавления от целлюлита буде мало. Для основательной коррекции веса и стабильного результата требуется более интенсивное воздействие, включающее спорт, диету, массаж. Медово горчичное обертывание можно успешно применять дома, в косметическом салоне или тренажерном зале, но рассматривать его следует исключительно как одну из составляющих комплексного подхода.

Техника выполнения обертывания в домашних условиях

Для правильного проведения обертывания нужны минимальные физические усилия и небольшие финансовые возможности:

  1. Накануне процедуры запаситесь пищевой пленкой, медом, теплой водой и горчичным порошком. Готовую магазинную горчицу использовать не рекомендуется по причине ее недостаточного согревающего эффекта.
  2. Приготовьте косметическое средство. Две столовые ложки горчичного порошка разведите в теплой воде до консистенции сметаны. Не перестарайтесь: слишком жидкая смесь не удержится под пленкой. Добавьте 2 столовые ложки меда и тщательно перемешайте.
  3. Легкими массажными движениями нанесите приготовленное средство на проблемные участки тела – живот, бедра, ягодицы. Смесь также можно использовать на коже икр и плечевой части рук (от плеча до локтя). Не втирайте ее, просто равномерно распределите по всей поверхности кожных покровов.
  4. Заверните себя в пищевую пленку. Наденьте теплые облегающие штаны и толстовку, чтобы создать максимальный термоэффект.
  5. Приступайте к физическим упражнениям. Качайте пресс, делайте выпады и приседания – одним словом, полезны любые нагрузки, способствующие разогреву мышц. После 10 минут физической активности укутайтесь теплым одеялом и отдохните.
  6. Держите медово-горчичную смесь на себе не меньше 30-40 минут. Будьте готовы к не самым приятным ощущениям. Умеренное жжение является нормой и свидетельствует об активном действии составляющих. При невыносимо «жгучих» ощущениях смойте средство теплой водой, а для следующего обертывания используйте меньшее количество горчицы.

Для более интенсивного похудения можно ориентироваться на слегка дополненный рецепт и добавить в смесь меда и горчицы 1 столовую ложку сахара. Секрет в том, что сахар обладает свойством усиливать разогревающее действие горчицы. Использование такого средства позволит уменьшить объемы талии и бедер форсированными темпами.

Оливковое масло защищает кожу от «злой» горчицы, поэтому рекомендуется к применению обладательницам нежной чувствительной кожи. Всего 1 чайная ложка масла, добавленная в косметическую смесь, снизит вероятность появления зуда и раздражения после процедуры и подарит коже особую нежность и бархатистость.

Обертывание проводится курсами. Длительность одного курса – два месяца. На протяжении первого месяца процедура выполняется 2-3 раза в неделю, второго – 1 раз в две-три недели.

Более подробную информацию об особенностях и технике проведения медово-горчичных обертываний наглядно иллюстрирует видео:

Противопоказания к проведению процедуры

Обертывание с медом и горчицей запрещено при наличии:

  1. Непереносимости одной или нескольких составляющих косметической смеси. Отсутствие аллергии на мёд и горчицу не является гарантией того, что в комплексе эти два компонента будут адекватно восприняты иммунными клетками эпидермиса. Поэтому перед процедурой нанесите немного средства на небольшой участок кожи предплечья. Отсутствие зуда, покраснений, волдырей в течение 20 минут после нанесения свидетельствует о его нормальной переносимости.
  2. Очень чувствительной кожи. Обладательницам кожи, склонной при малейших причинах краснеть, зудеть, покрываться сыпью, следует отказаться от горчичных обертываний. В противном случае реакция непереносимости со всеми вытекающими последствиями (зудом, крапивницей) не заставит себя ждать.
  3. Повреждений на кожных покровах. Любые, даже незаметные царапины, ранки и прочие повреждения станут причиной сильного жжения и последующего раздражения кожи. Чтобы не усиливать и без того жгучие ощущения, отложите процедуру до полного заживления кожных покровов.
  4. Варикозного расширения вен, патологической ломкости сосудов и других сосудистых заболеваний.

Отзывы о медово-горчичном обертывании

Обертывания были и остаются одной из самых любимых процедур у спортсменов, женщин, желающих похудеть, победить целлюлит и улучшить состояние кожи. В целом люди довольны полученными результатами и оставляют хвалебные отзывы. Но не обходится и без критики.

Плюсы:Минусы:
  • ценовая доступность;
  • легкость выполнения;
  • гладкость и бархатистость кожи после процедуры;
  • уменьшение веса и окружности талии/бедер уже после первого сеанса.
  • неприятное ощущение жжения;
  • возможное раздражение кожи;
  • необходимость четко следовать дозировке;
  • неудобство передвижения в пищевой пленке;
  • быстрое возвращение утраченных сантиметров.

Медово-горчичное обертывание, безусловно, полезно. Нежность кожи, красивые контуры фигуры, разница в весе до и после процедуры вас точно порадуют. Но не стоит ожидать, что столь умопомрачительные результаты задержатся надолго. Длительный эффект от применения медово-горчичной смеси возможен только при сочетании обертываний с интенсивными физическими нагрузками, диетическим питанием, контрастными водными и массажными процедурами.

Ссылка на основную публикацию