Медовый массаж лица (16 фото): как правильно делать в домашних условиях от морщин, примеры до и после, отзывы

Как правильно делать медовый массаж от морщин дома?

При всем многообразии способов продлить молодость лица и шеи у женщин всегда найдется вопрос, как сделать себя еще привлекательнее. Сегодня женский клуб «Кому за 30» раскроет секреты домашнего и на удивление действенного метода добиться бархатистой и сияющей здоровьем кожи. Медовый массаж лица от морщин – процедура, доступная и достойная внимания. В чем ее особенность? В каких случаях медовый массаж показан, а когда его лучше не делать? Как часто его можно проводить?

Особенности сладкой процедуры

Первостепенная задача, которую выполняет медовый массаж – это глубокая чистка забитых пор от загрязнений и излишков сального секрета. Во время процедуры поры постепенно открываются, обеспечивая меду доступ к скоплениям токсинов и шлаков. Выполняя роль скраба, он словно метелка мягко и эффективно удаляет внешний ороговевший слой, позволяя кислороду, питательным веществам, фитонцидам и витаминам проникать в кожу.

Не станем в этой статье перечислять всю пользу данного продукта пчеловодства. Скажем лишь то, что именно мед является наиболее ценным и актуальным космическим средством для любого типа кожи.

Медовый массаж лица успешно делают в домашних условиях. По мере выполнения массажных движений мед начинает густеть, и каждое «отлипание» будет играть вакуума, откупоривая сальные пробки и вытягивая из них грязь.

Об эффективности процедуры очищения будет говорить тот факт, что к концу медового сеанса на лице останется липкая масса серого цвета.

Массаж такого рода является не только биоактиватором процессов в эпидермисе, но и при грамотном выполнении согласно массажным линиям может помочь наладить работу внутренних органов. Для достижения двойного эффекта нужно заранее изучить карту активных точек на лице, и во время массажа уделять проблемным местам больше внимания.

Движения во время медового массажа должны быть четкими и нежными: похлопывающими в деликатной зоне вокруг глаз, и более настойчивыми по массажным линиям. Например, нужно надавить на середину подбородка, зафиксироваться пальцы так, чтобы нажим не причинял боли. Затем, не меняя силу нажима, продвигаться краю челюсти до мочек ушей.

При всей чудотворной силе меда не стоит ждать сногсшибательных результатов сразу после первой процедуры. Даже профессиональный уход требует проведения целого курса, поэтому оценить изменения своей кожи будет целесообразно только через 10-15 сеансов. Этого времени будет достаточно, чтобы произошло восстановление кровоснабжения и питания клеток. Можно полностью преобразить кожу: сделать ее чистой и ровной, без сальных пробок и комедонов, бархатистой и мягкой на ощупь, матовой и упругой.

Домашний медовый массаж: кому на пользу, а кому во вред

Медовый массаж для лица и шеи способен произвести следующий эффект:

  1. Насыщение клеток витаминами, минералами и биологички активными веществами.
  2. Усиление кровоснабжения тканей.
  3. Глубокое очищение пор.
  4. Снижение воспалительных процессов.
  5. Увлажнение и размягчение.
  6. Активация регенерации клеток.
  7. Стимулирование выработки коллагеновых волокон и эластина.
  8. Устранение пигментных пятен и выравнивание цвета кожи.
  9. Лифтинг-эффект.

Процедура показана, если у вас тусклый цвет лица, сухая и безжизненная кожа, расширенные поры и черные точки, жирный блеск и прыщи, дряблая кожа и обвисшие щеки, мимические и возрастные морщины.

Даже если возрастные изменения еще не успели коснуться вашей кожи, медовый массаж позволит дольше сохранить ее цвет сияющим, а поверхность гладкой и упругой.

Другой вопрос: «А можно ли делать медовый массаж на лице, если у человека астма или сахарный диабет, к примеру?» В нашем случае нет. Существует список противопоказаний для проведения данной процедуры, и мы рекомендуем ознакомиться с ним:

  1. Аллергия на мед и другие продукты пчеловодства.
  2. Поражение кожи вирусом герпеса.
  3. Порезы, раны, ожоги и другие травмы эпидермиса.
  4. Гормональный сбой.
  5. Плохая свертываемость кожи.
  6. Различные виды дерматита.

Лучше, если перед первым сеансом вы посетите кабинет врача, в идеале – косметолога.

Подготовка к процедуре

Полезность и результативность домашнего медового массажа будет напрямую зависть не только от правильно выполненной техники, но и качества продукта. Этому моменту следует уделить особое внимание. Идеальный вариант для косметических процедур – сотовый мед. Герметичность, которая обеспечивается восковыми пластинками, помогает сохранить всю пользу уникального вещества.

Если нет возможности найти сотовый мед, подойдет и свежий откачанный. Он должен быть прозрачным и густым без намека на добавки и сахар. Если же он уже успел загустеть, но вы уверены в его качестве, необходимо его разогреть до 39-40С на водяной бане.

Медовый массаж лица в домашних условиях начинается с чистки лица, при условии, что у вас нет аллергии. Для проверки нанесите немного меда на внутреннюю сторону локтевого сгиба и подождите полчаса. Если кожа не покраснела, смело приступайте к процедуре.

Умойтесь теплой водой с использованием пенки или другого средства для очищения кожи. Остатки грязи дополнительно уберите при помощи мицеллярной воды или лосьона. Напоследок приложите на 5 минут к коже лица горячий компресс (можно на травах), чтобы стимулировать прилив крови.

Мед отлично сочетается с эфирными маслами, поэтому сайт komy-za30.ru рекомендует добавлять к нему пару капель масла розмарина, иланг-иланга, лаванды, розы, пачули или чайного дерева. Чтобы сделать массажную смесь, возьмите 2 ст. л. меда, капните туда 2-3 капли одного или нескольких масел. Все готово!

А теперь распределите ее на лицо и шею в несколько слоев и подождите 10-15 минут. Это необходимо для того, чтобы сделать кожу мягкой и насытить ее питательными веществами.

Техника выполнения

Домашний медовый массаж лица способен избавить от мимических морщин, если следовать правильной технике. Каждое движение нужно начинать с легких похлопываний, постепенно замещая их на надавливания. Таким образом будет достигнут наилучший результат: кратковременные «отлипания» снимут загрязнения, не растягивая чрезмерно кожу. По каждой массажной линии необходимо пройти не менее 6-7 раз.

Делать медовый массаж нужно четко по массажным линиям:

  1. Начинать следует с шеи. Продвигаться похлопывающими движениями снизу вверх по тыльной стороне. Затем следует надавливающими движениями пройти по всей области шеи, но надавливать дольше секунды не стоит.
  2. От середины подбородка кончиками пальцев продвигаться по обеим сторонам к мочкам ушей. Это позволит убрать брыли и сделать овал лица четким и подтянутым.
  3. Разместите кончики пальцев на спинке носа и направляйтесь через щеки под глазницами в сторону козелка.
  4. Разместите пальцы над верхней губой и продвигайтесь через скулы к верхушке ушной раковины.
  5. От кончиков губ к мочкам.
  6. От середины лба к вискам.

Что касательно области вокруг глаз, то там следует применять только легкие похлопывания. Если кожа слишком тонкая и чрезмерно чувствительная, то медовый массаж в этой зоне лучше не делать: можно растянуть кожу и углубить морщины.

Медовый массаж завершают умыванием теплой водой, чтобы вместе с медом сошла комковатая смесь из грязи и омертвевших тканей. При необходимости нанесите на лицо увлажняющий или успокаивающий крем.

Как часто можно делать медовый массаж лица? Приветствуется курсовой подход из 15 сеансов с частотой раз в три дня. Перерыв можно разнообразить гимнастикой для лица: это поможет укрепить мышцы лица.

Статья проверена экспертом — бьютиблогером @lil4olga.

Вкусно и полезно: медовый массаж лица

Медовый массаж оказывает комплексное эстетическое, оздоравливающее действие. Основная цель — глубокое очищение пор, улучшение лимфо и кровотока. Даёт положительный эффект, приятные ощущения. Продукт содержит уникальный химический состав. В нём много витаминов, кальция, магния и фруктозы.

Услугу можно встретить во многих косметических салонах. Она эффективно устраняет многие кожные проблемы, глубоко питает и даёт мгновенный результат. Польза этого массажа для лица заключается в двух принципах: богатый витаминами состав, липкость продукта. Однако процедура имеет противопоказания. Важную роль играет техника исполнения, которую можно посмотреть по видеоуроку.

Действие медового массажа

Техника массажа активизирует ресурсы организма. Влияние происходит за счёт прилипания меда и оттягивания кожи. В итоге повышается тонус сосудов, улучшается кровоснабжение, запускаются иммунные и обменные процессы. Во время процедуры кожа обогащается полезными компонентами, уже через несколько сеансов заметен следующий эффект:

  • Интенсивное питание, увлажнение за счёт задерживания влаги внутри эпидермиса;
  • Исчезают первые признаки старения;
  • Повышается упругость;
  • Очищаются поры;
  • Создаётся лимфодренажный эффект;
  • Устраняются ороговевшие частички;
  • Цвет лица становится лучше;
  • Восстанавливается работа сальных желёз;
  • Стимулируются процессы в жировой клетчатке;
  • Улучшается внешний вид;
  • Обеспечивается общеукрепляющий результат;
  • Исчезает лишний объём тканей.

Мёд подходит для любого типа кожи. Сухие покровы сохраняют свежий вид продолжительный период, сокращается риск образования морщин.
Регулярные сеансы повышают упругость, стимулируют омоложение, так как на лице есть точки, влияющие на весь организм. Массаж мёдом имеет укрепляющее воздействие и стимулирует восстановительные процессы.

Показания к применению

Рекомендуется для женщин с возрастными изменениями. Сеансы назначаются при следующих проблемах:

  1. Сухая обезвоженная кожа;
  2. Шелушение;
  3. Обвисание кожи;
  4. Пигментация;
  5. Угри, прыщи;
  6. Тусклый цвет покровов;
  7. Шрамы, рубцы;
  8. Синяки под глазами;
  9. Морщины.

Результат получают за счёт качественного мёда и техники выполнения. Перед выполнением массажа, необходимо изучить технику выполнения. Он должен проходить строго по массажным линиям. Предварительно кожа должна быть подготовлена.

Правила выполнения

Поскольку продукт пчеловодства является аллергенным, рекомендуется предварительно проверить реакцию на мёд.

Как часто можно делать медовый массаж лица?

Непрерывно он не проводится. Оптимальный курс — от 2 до 3 сеансов в неделю. Можно массировать лицо через день. Время воздействия от 10 до 15 минут. Количество процедур должно быть не менее 10-20. Антивозрастной эффект заметен уже в середине курса. Только в этом случае будет виден результат.

Массажные движения не должны быть медленными, иначе пальцы будут прилипать, а масса быстро густеть и темнеть. Это отрицательно влияет на состояние покровов. Медовый продукт должен наноситься тонким слоем и иметь комнатную температуру. Воздействие должно быть лёгким, безболезненным.

Нужно соблюдать правильный алгоритм действий. Обрабатывается вся зона лица, кроме глаз и губ.

Желательно проводить в вечернее время. По окончании сеанса может быть небольшое покраснение покровов из-за механического воздействия и расширения сосудов.

Можно ли выполнять процедуру самостоятельно?

Просмотрев обучающее видео, мастер-классы и инструкции, медовый массаж лица в домашних условиях допускается.

Выбор мёда для косметических целей

В продукте не должно быть искусственных примесей, засахаренности и густоты. От качества зависит результат, а от большого содержания сахарного сиропа можно нанести вред.

Желательно выбирать гречишный сорт мёда и лучше прямо из сот. В косметологии он наиболее ценен.

Во время сеанса используется продукт в чистом виде или с добавлением эфирных масел и витаминов. Предпочтение отдаётся маслу виноградной косточки и авокадо, усиливающих эффект от мёда. Количество для одного сеанса — не более 2 столовых ложек.

Медовая смесь заранее разогревается на водяной бане, что усиливает его полезные свойства.

Кстати, на нашем сайте facesave.ru есть полезная статья о пользе масла для массажа лица.

Техника проведения

Начинается сеанс с очищения лица от косметики и загрязнений. Рекомендуется распарить кожу над паровой ванночкой для улучшения впитываемости полезных компонентов. Можно слегка разогреть кожу, похлопав подушечками пальцев по лицу.

Последовательность действий

  1. Продукт наносится равномерно по всей поверхности, за исключением участков вокруг глаз.
  2. Оставить в таком состоянии на 5 минут для впитывания.
  3. Начинать движения следует ото лба до висков, затем от кончика носа до мочек ушей, от основания носа к его кончику.
  4. Следующие движения продолжаются от уголков губ к мочкам ушей, от верхней губы до начала уха, от середины подбородка до ушей.
  5. Через некоторое время пальцы начинают прилипать к лицу. Появляются катышки, которые нужно убирать. Втирать их не рекомендуется.
  6. В конце процедуры мёд смывается тёплой водой.
  7. Для постепенного закрытия пор рекомендуется приложить тёплый и влажный полотенец.
  8. Затем наносится питательное масло. Для омолаживающего эффекта можно воспользоваться кремом-лифтингом.
Читайте также:  Скраб для губ из сахара и меда: как приготовить в домашних условиях

К концу сеанса продукт становится белого или серого цвета. Происходит это из-за насыщения воздухом, соединения с клетками эпителия и скопившимся загрязнением.
К медовому воздействию покровы должны привыкать постепенно. Первый массаж должен длиться не более 5-6 минут. С каждой процедурой время увеличивают.
После массажа улучшается рельеф поверхности лица. Сравнить результаты можно на фото, сделанном до и после полноценного курса.

Результат

Эффект заметен уже через 1-2 часа после воздействия мёда и сохраняется на протяжении 1-2 дней. Кожа приобретает гладкий и ровный вид. Полезные вещества накапливаются постепенно. Лифтинговый результат можно наблюдать уже через несколько процедур (5-10 массажей). Для наиболее проблемной кожи понадобится больше времени, не менее 20 сеансов.

Для закрепления результата нужно ежедневно ухаживать за лицом, регулярно очищать его, использовать натуральную косметику.

Противопоказания

Услуга имеет некоторые ограничения:

  • Аллергические проявления;
  • Эндокринные проблемы;
  • Открытые раны, воспалительные процессы;
  • Астма;
  • Герпес;
  • Высокая чувствительность кожи;
  • Сахарный диабет;
  • Нарушения свёртываемости крови;
  • Острая инфекция, высокая температура;
  • Сосудистая сетка.

Индивидуальная непереносимость наблюдается редко. Необходимо следить за реакцией сосудов. Зачастую возникают микрогематомы, что допустимо во время процедуры. Вред они не наносят.

Отзывы, фото до и после

Это фото до и после процедуры массажа одной из девушек, попробовавшей его на себе.

А вот некоторые отзывы тех, кто попробовал на себе медовый массаж:

“Медовый массаж в домашних условиях делаю уже очень давно, но до этого делала только на теле, а за медовый массаж лица делать побаивалась, но, оказалось, что совсем зря, потому что при правильном подходе можно добиться очень хороших результатов, буквально с первого сеанса…” Валентина.

“…Он очень хорошо воздействует на кожу, улучшает кровообращение, снабжает ее огромным количеством полезных веществ, что не сможет сделать ни один крем. Убирает ороговевшие клетки, очищает поры… достоинства этой процедуры можно перечислять и перечислять…” Анастасия.

Заключение и рекомендованное видео

Мёд полезен не только для омоложения кожи. Его состав имеет эффект ароматерапии, улучшает физическое, психологическое состояние, о чём свидетельствуют многочисленные отзывы.

Медовый массаж лица от морщин — эффективная косметическая процедура, замедляющая процесс старения. Для максимального результата большое значение имеет натуральность продукта, правильное выполнение массажных движений.

Наиболее актуален массаж в зимнее время, когда кожа пересушена и нуждается в уходе. В летнее время покровы восстанавливаются от воздействия ультрафиолетовых лучей.

Медовый массаж лица

Существует множество техник массажа, которые используются в косметологии. Одной из них является медовый массаж лица от морщин, который эффективно разглаживает кожу благодаря богатому составу используемого продукта. Чтобы устранить кожные проблемы с помощью этого вида массажа не обязательно посещать дорогой салон. Освоить технику получится самостоятельно. Для этого нужно внимательно изучить особенности процедуры, о которых пойдет речь дальше статье.

Медовый массаж и его эффективность

В составе меда содержатся витамин С и группы В, аминокислоты и ряд необходимых микроэлементов, таких как калий, магний, железо и т. д. Этим богатым составом обусловлены качественные характеристики меда — его употребление оказывает противовоспалительное и антисептическое влияние. Благодаря этим характеристикам мед используют в народных рецептах при лечении заболеваний вирусного происхождения. Помимо этого продукт нашел применение и в косметологии.

Эффективность медового массажа базируется на полезных качествах продукта, которые обеспечивают дополнительное питание и увлажнение эпидермиса. Мед оказывает жиросжигающее, матирующее, отшелушивающее действие. Помимо этого он тонизирует и отбеливает кожу, уменьшая проявления пигментных пятен, появляющихся с возрастом.

Медовая маска эффективно решает косметологические проблемы, однако, мед в сочетании с массажем дает более заметный эффект. Регулярные сеансы медового массажа оказывают такой результат:

– улучшает внешний вид кожи;

– разглаживает морщины, устраняет проявления птоза;

– корректирует овал лица;

– устраняет дерматологические проблемы;

– оказывает на организм общеукрепляющее действие.

В результате на кожных покровах исчезают прыщи, воспалительные очаги, мимические морщины. Мышечные ткани подтягиваются, приходят в тонус, что корректирует контур лица и скулы. Возрастные изменения становятся менее заметными.

Показания и противопоказания

Медовый массаж будет особенно полезен для обладательниц сухого и нормального типа кожи, так как он оказывает увлажняющее действие. Процедура показана в таких случаях:

– тусклая дерма со следами шелушений;

– наличие таких дефектов, как пигментные пятна, рубцы, прыщи и т.п.;

– избыточная жировая прослойка;

– ярко выраженные процессы старения.

Делать данную процедуру можно в любом возрасте, так как массаж поможет решить уже существующие проблемы и будет профилактикой для появления новых.

Перед процедурой массажа с медом, нужно изучить и спроектировать на себя противопоказания к ней. Косметологи называют такие противопоказания к медовому массажу:

– ссадины, царапины на коже и другие нарушения целостности эпидермиса;

– очаги воспалений в слоях дермы;

– анамнез пациента содержит астму, сахарный диабет или нарушения секреторных желез;

– аллергия на мед;

– склонность к появлению гематом.

Игнорирование противопоказаний может повлечь за собой плачевные последствия, например, усугубление существующих косметологических проблем, развитие побочных эффектов и аллергии.

Побочные эффекты

Явная опасность медового массажа — вероятность аллергии, которая может проявляться в виде покраснений, сыпи и отечности. Такие признаки внешне напоминают ожог на лице после массажа медом. Если пациент склонен к аллергии, то лучше отказаться от данной процедуры. Чтобы не допустить такой реакции на мед, то предварительно массажная смесь тестируется на небольшом участке кожи.

Медовый массаж лица: техника выполнения

Манипуляции мастера должны быть очень активными, если он замедлится, то его пальцы прилипнут к коже, что плохо сказывается на ней. Рабочая смесь быстро меняет свой цвет и становится гуще, это обусловлено тем, что мед наполняется продуктами жизнедеятельности кожи. По ходу процедуры мед будет скатываться, эти комочки не нужно втирать в дерму, так как они содержат токсины.

Оптимальным временем для проведения сеанса является вторая половина дня — ближе к вечеру. За время процедуры пациент расслабляется, его нервная система успокаивается, а это как нельзя лучше способствует крепкому сну.

Еще один фактор в пользу вечернего проведения процедуры — покраснение кожи, из-за расширение сосудов и активных манипуляций с ней. В таком виде желательно оставаться дома в течение пару часов.

Важно подобрать качественны мед, который будет отвечать общепринятым правилам выбора этого продукта.

Какой мед выбрать?

Для массажа в домашних условиях следует обратить внимание на выбор меда, так как его качество на прямую влияет эффективность процедуры.
Чтобы добиться максимального результата следует выбирать свежий натуральный продукт. Следует отметить, что для процедуры используется только жидкий мед, так как если разогреть густой засахаренный продукт, то он потеряет свои полезный качества.

Для сладкой процедуры подходит любой вид меда, но приоритетным является мед из гречки. В него можно добавить растительные масла и витамины А и Е, что усилит эффективность массажа. В каждом конкретном случае в мед можно добавлять разные витаминные комплексы и эфирные масла, которые помогут решить определенные проблемы с кожей.

Рецепты смесей для медового массажа

Антивозрастная смесь: смешать 3 чайных ложки акациевого меда (альтернативой ему является липовый мед), 10 капель масла чайной розы и 5 капель лимонового масла.

Смесь для отечной и усталой кожи: смешать 3 чайных ложки цветочного меда и по 5 капель масла из лаванды, пачули и розы.

Смесь для проблемной кожи: смешать 3 чайных ложки гречневого меда и по 5 капель масла шалфея, герани и чайного дерева.

Подготовительный этап

Базовым требованием медового массажа является очищение кожи. Мягким косметическим средство сразу смывается вся декоративная косметика. Затем с помощью паровой бани или теплого полотенца нужно распарить кожу. Как альтернатива такому распариванию — прием горячей ванны или душа. Дополнительное использование крема, масла исключено.

Также предварительно по рецепту готовится рабочая медовая смесь. Посуду с приготовленным составом помещают на паровую баню, чтобы слегка подогреть. При этом важно попасть на «золотую середину» и подобрать оптимальную температуру рабочего состава. Холодная смесь не только доставит пациенту дискомфорт, но и будет не такой действенной, а перегретая — может обжечь кожу, к тому же при нагревании мед теряет полезные свойства.

Когда все готово, пациент удобно располагается на кушетке. При самомассаже лучше занять место рядом с зеркалом. При этом следует расслабиться и следить за ровной осанкой.

Медовый массаж лица в домашних условиях

Чтобы процедура приносила наибольшую пользу, следует корректно выполнять все манипуляции и выполнять методику медового массажа, техника которого состоит в следующем:

– плотным слоем нанести на кожу теплую рабочую смесь, пропуская нежные участки возле глаз и губ. Оставить медовую маску на пять минут, чтобы она пропитала эпидермис. У обладательниц сухого типа кожи смесь впитывается почти моментально. Жирная и комбинированная типы кожи могут впитывать состав неравномерно;

– когда мед впитается, можно выполнять массажные манипуляции. Сразу нужно разогреть дермис, для этого следует похлопывающими движениями пальцами промассировать лицо снизу вверх. Это просто движение позволяет подготовить эпидермис к дальнейшим более интенсивным манипуляциям;

– затем плавные движения становятся более активными и меняют направление от центра подбородка к мочкам ушей, затем от уголков рта, к центру губ и крыльям носа. Потом таким же образом прорабатывается нос и лоб. Дальше нужно немного успокоить кожу с помощью плавных поглаживаний и постукиваний пальцами. Затем прорабатывается нежная кожа в области век — эту зону похлопывают круговыми движениями по часовой стрелке;

– зоны локализации косметологических дефектов прорабатываются более тщательно. Завершить массажные движения следует как только рабочая смесь начнет собираться в комочки. В этот момент нужно смыть мед с кожи теплой водой или протереть мокрым полотенцем;

– тонизировать кожу можно ополоснув ее водой, чуть ниже комнатной температуры, после чего нанести на нее крем или масло для питания и увлажнения. Чтобы оказать лифтинг-эффект можно воспользоваться специальной сывороткой.

Для эффективности массажа можно дополнительно использовать такие приемы:

– дать ладоням прилипнуть к коже, а затем резко оторвать их;

– интенсивность, темп и резкость движений мастера должны идти по нарастающей;

– приемы во время сеанса должны сочетать в себе и плавность, и силу, таким образом пациент получит комфорт и наслаждение;

– прорабатывать кожу следует так, чтобы смесь вбивалась в нее до тех пор, пока не появятся хлопья или кашица сероватого оттенка;

– постоянно очищая теплой водой руки от липкой массы следует выполнять массаж до тех пор, пока не соберется весь рабочий состав.

Эффективность медового массажа от морщин

Многих женщин интересует, как часто можно делать медовый массаж лица. Специалисты рекомендуют проводить процедуру 2-3 раза в неделю, иногда допускается массирование лица через день. В начале сеансы должны длиться не более 5-6 минут, постепенно длительность увеличивается до 10-15 минут.

Читайте также:  Маска с медом для лица: как приготовить в домашних условиях с овсянкой и содой, польза

Первые результаты сеанса заметны спустя уже пару часов после воздействия. Кожа приобретает гладкость, шелковистость и свежесть. Эффект сохраняется 1–2 дня. Накопление полезного действия происходит постепенно. Через 5–10 сеансов получится различить лифтинг эффект. Для решения сложных задач потребуется 15–20 сеансов.

Чтобы закрепить результат следует правильно ухаживать за кожей. Необходимо регулярно пользоваться подходящими очищающими, тонизирующими и увлажняющими средствами. Отзывы женщин, делавших данную процедуру, свидетельствуют о том, что соблюдение здорового образа жизни сон усилят достижения.

Медовый массаж лица: фото до и после

Эффективность медового массажа наглядно можно оценить из фото до и после.

Медовый массаж лица: видео

Более подробно о практических упражнениях массажа лица медом после 50 лет можно узнать из видео:

Последние посты в блогах на нашем сайте

Последние топики форума на нашем сайте

Оставьте ваш отзыв о данной процедуре (он появится на этой странице после модерации)
В этой форме описывайте только личный опыт от прохождения процедуры. Для того, чтобы оставить комментарий, касающийся содержания статьи, используйте другую форму – в блоке “комментарии” внизу страницы.

Медовый массаж для лица

Фармацевтическая промышленность готова предоставить лекарства от любой болезни. Опасение побочных действий препаратов иногда останавливает от их применения. Альтернативой лекарствам из аптеки во многих случаях может послужить мед, лечебные свойства которого известны с незапамятных времен. Его применяли для заживления ран древние египтяне, упоминается он как лекарственное средство у Гиппократа.

На Руси этот продукт пчеловодства издревле применялся для лечения ран и болезней. Используются его целебные свойства широко в косметическом сегменте рынка. Маски, крема с добавлением «сладкого янтаря» обладают омолаживающим эффектом. Особенно полезной процедурой в борьбе с морщинками и первыми признаками старения считается медовый массаж лица.

Выбираем мед

Только натуральный и зрелый мед приносит пользу для организма, а для массажа использовать подделку вовсе опасно, кроме того что процедуры будут бесполезны, есть вероятность испортить кожу. Как же определить качество меда? Отличить натуральный продукт от подделки можно по его органолептическим показателям, т.е. цвету, запаху, вкусу, консистенции. Для этого необходим некоторый опыт, для приобретения его можно походить по медовым рядам на рынке, попробовать и сравнить целебный продукт у разных продавцов, пообщаться с ними. Настоящий мед отличается меньшей сладостью, слегка пощипывает язык и дерет горло. Зрелость «сладкого янтаря» можно определить по тому, как быстро и какими каплями стекает он с ложки.

Сорта меда

Каждый сорт меда обладает своими лечебными свойствами.

  • Гречишный – полезен при малокровии, проблемах с сердечно-сосудистой системой, показан беременным. Именно этот сорт народные целители рекомендуют использовать для массажа.
  • Липовый – незаменим при лечении простудных заболеваний, для укрепления сердечной мышцы, при проблемах с желудочно-кишечным трактом.
  • Мед из луговых трав поможет при простудах, успокаивает нервную систему, оказывает противовоспалительное и противомикробное действие.
  • Подсолнечниковый – хорош при бронхиальной астме, заболеваниях сердца, остеохондрозе, выводит шлаки из организма.

Любой сорт будет с благодарностью воспринят организмом.

Медовый массаж лица

Тем, кто не является приверженцем медицинской косметологии и предпочитает улучшать свой внешний вид только при помощи безопасных и натуральных средств понравится методика массажа лица в домашних условиях с использованием меда. Самый приятный момент этой техники – возможность проведения процедуры дома. В финансовом плане подобное мероприятие доступно абсолютно каждому. Далее рассмотрим, какими положительными свойствами обладает этот вид массажа и как правильно выполнять его самостоятельно.

Виды воздействия

Массаж полезен для кожи и организма уже потому, что процедура подразумевает использование натурального продукта. В составе меда присутствует масса микроэлементов, витаминов и минералов, которые проникая сквозь верхние слои дермы, равномерно распределяются, питая глубокие ткани лица. Помимо этого осуществляется ряд прочих полезных воздействий:

  1. улучшается кровоток в тканях;
  2. усиливается отток лимфы;
  3. активизируется питание глубоких слоев кожи;
  4. происходит выведение токсинов;
  5. очищаются поры лица;
  6. мягко снимается верхний слой ороговевших клеток;
  7. массируются мышцы лица;
  8. уменьшается риск возникновения морщин;
  9. улучшается тонус кожи.

Противопоказания

Ольга Розе
косметолог-эстетист

Но даже очень полезная и, казалось бы, безопасная процедура, массаж лица медом, имеет свои противопоказания. Категорически запрещено выполнение массажа при наличии любой аллергической реакции на продукты пчеловодства. Запрещено проведение сеансов при таких заболеваниях как: астма, воспаления и гнойные образования на коже, нарушения работы щитовидной железы, проблемы связанные со свертываемостью крови.

Несмотря на противопоказания, считается, что медовый массаж для лица способен улучшить общее состояние всего организма. В лицевой области располагается множество биологически активных точек связанных с разными органами. Периодическая стимуляция этих мест активизирует работу соответствующих им органов. Массаж восстанавливает обмен веществ, ускоряет выход шлаков, токсинов из кожи, очищает эпидермис от комедонов (черные точки). После курса процедур кожный покров очистится, подтянутся лицевые мышцы, исчезнут морщинки на лице.

Техника выполнения

Любой массаж, проводимый в домашних условиях или салоне должен начинаться с тщательной очистки поверхности кожи, которая впоследствии будет обрабатываться. Для этого тщательно умываются теплой водой. Холодная не подойдет, так как от нее сужаются поры, а их, наоборот, нужно раскрыть. Область лица протирают ватным тампоном, смоченным очищающим тоником или косметическим молочком. Убирают волосы со лба и надевают на голову повязку или платок, чтобы случайно не вырвать локоны во время процедуры. Перед массажем делают несколько поглаживающих движений по массажным линиям.

Продолжают медовый массаж для лица и шеи нанесением целебного продукта на кожу. Используют только жидкий вариант, и ни в коем случае не засахаренный. Последний способен оцарапать и повредить верхние слои дермы. Количество продукта необходимое для массажа – одна столовая ложка и не более. Возможно, что понадобится даже еще меньшее количество. Не стоит намазывать много целебного «янтаря», так сказать от души. Излишки будут стекать, скатываться в комки, и затруднят выполнение необходимых манипуляций. Если мед некоторое время подержать на лице, то через несколько минут он впитается в кожу, и можно будет увидеть проблемные зоны. В тех местах, где мед гладко и ровно распределился, отсутствуют кожные проблемы. На участках с нарушенными обменными процессами и забитыми порами образуются сбившиеся капли меда.

  1. Движения выполняются подушечками пальцев, легкие и очень аккуратные. Начинают медовый массаж для лица с области лба, медленно продвигаются вниз к подбородку, не пропуская при этом нос и щеки. Область глаз затрагивать нельзя, кожа там слишком нежная. Указательным и средним пальцем одной руки слегка придерживают кожу, а указательный второй руки располагают между ними. Слегка надавливают им и быстро отпускают. Держать пальцы долго на одном месте нельзя, иначе они сильно прилипнут и повредят кожу. Время одной манипуляции не более секунды. После того, как движение было выполнено по всей поверхности кожи, продолжают медовый массаж лица, применяя другое движение.
  2. Прикладывают две крайние фаланги пальцев на обеих руках к лицу и сдвигают кожу немного вверх, затем быстро отпускают. Нельзя тереть, мять, щипать и поглаживать кожу. Можно только надавливать и отпускать. Через некоторое время масса на лице станет очень густой, это значит, пора завершать манипуляции. В конце процедуры умываются теплой водой. Медовый массаж для лица проводится через день, количество процедур не должно быть более пятнадцати, перерыв между курсами – три месяца.

Процедура медового массажа видео.

Медовые маски

После курса процедур омолаживающего массажа кожу необходимо постоянно питать. Маски из меда помогают витаминам, микроэлементам проникать в глубокие слои кожи. Лечебные свойства продукта пчеловодства косметологи советуют использовать для омоложения и питания лица. Медовые маски смягчают эпидермис и предупреждают преждевременное старение кожи. Используют маски в домашних условиях, совмещая с массажем и другим уходом за кожей.

Ольга Розе
косметолог-эстетист

Маска это лечебная процедура, после которой виден мгновенный эффект, но держится он не долго. Используют ее не чаще одного раза в неделю. Для постоянного поддержания кожи в тонусе необходимо применять между процедурами подобранный под тип кожи крем для лица.

Мед, сметана, желток

Мед, смешанный с яичным желтком и сметаной оказывает настолько сильный питательный эффект, что превосходит действие многих фирменных косметических продуктов. Подходит для сухой кожи, можно использовать в зимнее время. Постоянное применение маски сделает кожу сияющей.

Взять по одной чайной ложке сметаны и меда, смешать с желтком. Массу нанести на пропаренное лицо. Приготовить паровую ванну, можно с травками (одна горсть любых целебных трав). Лицо парить долго нельзя оно должно стать немного розовым. Вытереться чистым полотенцем, нанести приготовленную маску на лицо. Полежать 15 — 20 минут, смыть состав теплой водой.

Мед и овсянка

Следующая маска с овсянкой и медом считается одной из самых питательных, содержит много необходимых для кожи микроэлементов и витамин.

В четверть стакана кипятка засыпают 2 столовые ложки овсянки, уваривают на огне 3 минуты. Кашу остужают, до комнатной температуры, смешивают с 1 ст. ложкой меда. На предварительно очищенную скрабом кожу наносят теплый состав, принимают горизонтальное положение, расслабляются. Через 25 минут смывают массу с лица теплой водой.

Лечимся медом

Медовый массаж для лица, маски омолаживают, питают кожу, но «сладкий янтарь» оздоравливает весь организм в целом. Существует много лечебных рецептов с этим продуктом использующихся во время заболеваний, некоторые из них рассмотрим.

  • В целях профилактики употребляют 100 г меда в день (разделить на три приема), запивают теплой водой за час до еды.
  • Для лечения простудных заболеваний, проблем с сердцем смешивают сок одного лимона и 100 г меда, принимают состав перед сном с чаем.
  • При бронхитах поможет сок моркови соединенный с медом, принимают его несколько раз в день по 1 ст. ложке.
  • Толченые грецкие орехи смешивают, в равной пропорции, с медом. Употребляют орехово-медовую массу для укрепления иммунной системы.
  • Мед с чесноком поможет при варикозном расширении вен. Растертый в ступке чеснок заливают таким же количеством меда, настаивают семь дней и принимают по столовой ложке три раза в день за полчаса до еды в течение нескольких месяцев.
  • При язвенной болезни помогает мед, разведенный в теплой воде, принимают средство за пару часов до еды.
  • При головных болях достаточно съесть несколько чайных ложек меда после еды.
  • Бессонница лечится 2-3 чайными ложками меда, размешанными в теплой воде или молоке. Смесь выпивают перед сном.
  • При токсикозе у беременных рекомендуется, за полчаса до еды, съедать столовую ложку меда запивая теплой водой.

Людям с повышенной чувствительностью к компонентам меда, аллергикам следует осторожно относиться к этому продукту.

Техника выполнения медового массажа лица в домашних условиях

Техник массажа, используемых в косметических целях, множество. Существуют варианты, действующие исключительно на внешность. Бывают методики, оказывающие комплексное оздоровительное и эстетическое воздействие. Медовый массаж лица — одна из них. Положительное действие обуславливается полезным составом используемого продукта. Мед в сочетании с массажными воздействиями позволяет устранять разные проблемы кожи. Освоить технику получится самостоятельно. Требуется внимательно изучить нюансы процедуры.

Читайте также:  Алоэ с медом: рецепты для желудка, лечебные свойства и противопоказания, как приготовить и принимать от

Эффективность процедуры

Полезное действие процедуры основывается на качествах меда. Благодаря продукту происходит оздоровление покровов. Кожа получает дополнительное питание, увлажнение. Мед обладает жиросжигающими, тонизирующими, матирующими, отбеливающими, отшелушивающими свойствами. Эпидермис становится гладким, ровным, бархатистым, излучает здоровье.

Применение медовых масок считается менее действенным вариантом использования. Полезный продукт, сочетающийся с массажем, дает более выраженный результат. Сказывается совместное положительное действие процедур.

Медовый массаж помогает:

  • улучшить внешний вид, качество покровов;
  • достичь омоложения (избавиться от морщин, птоза);
  • смоделировать желаемый овал;
  • избавиться от дерматологических проблем;
  • получить общеукрепляющий эффект.

В результате кожа становится чистой, упругой. Покровы укрепляются, достигают тонуса. Ткани подтягиваются, исчезает лишний объем. Минимизируются возрастные изменения.

Медовый массаж полезно выполнять обладательницам сухой, нормальной кожи. Процедура показана при:

  • тусклом цвете покровов, шелушении;
  • пигментных пятнах, следах рубцов, шрамов, прыщей;
  • необходимости уменьшить объем жировой прослойки;
  • стремлении сократить возрастные проявления.

Обратите внимание! Делать массаж допустимо в любом возрасте. Процедура раскроет полезные качества, решая существующие проблемы, предотвращая появление остальных.

Правила выполнения

Медовый массаж не проводят непрерывными сериями. Оптимальный вариант для курса: 2–3 сеанса в неделю. Допустимо массировать лицо через день. Сеанс длится 10–15 минут (в начале курса 5–6 минут). Для достижения эффекта потребуется 10–20 процедур.

Перед началом воздействия обязательно проведение теста на аллергию к используемой смеси. Требуется внимательно отнестись к оценке здоровья, учесть возможные противопоказания.

Массажные движения быстрые. Остановка пальцев на коже приводит к их прилипанию. Это негативно сказывается на состоянии покровов. Масса быстро густеет, меняет цвет. Процесс связан с наполнением меда токсинами, продуктами жизнедеятельности.

Медовый массаж рекомендуется проводить вечером. Состав окажет релаксирующее, незначительное снотворное воздействие, успокоит взбудораженную дневными заботами психику. Результатом сеанса способно стать покраснение покровов (расширение сосудов, отшелушивающее, механическое воздействие).

Растирание меда по покровам способствует скатыванию вещества. Комочки нежелательно втирать в кожу. Скорость процесса зависит от состояния покровов, качества используемого продукта. Выбирать мед рекомендуется тщательно, учитывая общеизвестные правила.

Выбор меда

Качественный продукт в сочетании с правильным выполнением массажа — залог успешного результата. Основные требования к меду: свежесть, натуральность состава. Используют только жидкий продукт. Густой, засахаренный, разогретый на паровой бане не подходит.

Мед из сот — идеальный вариант. Использовать допускается любой сорт. Гречишный — в приоритете. Массаж осуществляют чистым продуктом или готовят смесь. Мед допустимо дополнить витаминами А, Е, эфирными маслами. Подбирают варианты, оптимальные для решения поставленных задач.

Интенсивность воздействия выбранной техники накладывает отпечаток на формирование правильный медовой смеси. Допускается соединить продукт с базовым маслом. Методики с глубокой проработкой исключают использование меда. Можно ли использовать продукт желательно ознакомиться, подробно изучая технику воздействия.

Подготовка к сеансу

Очищение покровов — базовое требование проведения сеанса. Полностью снимают косметику, умываются с использованием мягкого моющего средства. Для улучшения эффекта желательно немного распарить кожу. Достаточно предварительно принятой горячей ванны, душа. Дополнительное использование крема, масла исключено.

Сеанс требует подготовки рабочей смеси. Емкость наполняют 1–2 ст. л. меда (добавляют другие ингредиенты). Посуду со смесью подогревают на водяной бане до комфортной телу температуры. Холодный состав станет менее действенным, горячий — способен травмировать.

Для осуществления базовых действий занимают удобное положение. Желательно проводить сеанс сидя у зеркала. Требуется расслабиться, но продолжать держать осанку.

Инструкция по выполнению

Пройдя подготовительный этап, приступают к активным действиям:

  1. Наносят ровным толстым слоем предварительно разогретый медовый состав. Участвует вся поверхность, исключая нежные области глаз, губ. Смесь оставляют на 3–5 минут для впитывания. Сухая кожа мгновенно воспринимает вещество. В остальных случаях состав впитывается неравномерно. Проблемные участки (воспаления) сохраняют крупные капли.
  2. После впитывания меда приступают к работе пальцами. Выполняют осторожное похлопывание подушечками. Движения направлены снизу вверх. Процесс разогревает, подготавливает покровы, мышцы. Манипуляции легкие, энергичные.
  3. Подготовленную кожу начинают обрабатывать по массажным линиям. Движения восходящие. Начинают с середины подбородка, продвигаются к мочкам ушей. Аналогичные движения совершают от уголков рта, середины верхней губы, крыльев носа. Прорабатывают нос, лоб. Производят плавное поглаживание, отрывистое постукивание пальцами. В последнюю очередь приступают к векам. Осуществляют легкие похлопывания по часовой стрелке, совершая круг.
  4. Проблемные зоны прорабатывают тщательнее. Допустимо задержаться дольше, сделать более заметное усилие. Завершить массаж надо при скатывании меда в комки.
  5. Обработанную поверхность ополаскивают теплой водой. Для облегчения процесса к коже прикладывают полотенце (салфетку), увлажненную теплой водой. Это обеспечит наиболее деликатное протекание процесса.
  6. Очищенную кожу допускается ополоснуть прохладной водой. Покровы обрабатывают кремом (легким косметическим маслом). Для усиления эффекта омоложения используют средство лифтинг действия.

Важный момент! После массажа желательно отдохнуть. Раскрасневшиеся покровы достигают нормы постепенно. Рекомендуется исключить выход на улицу (1–2 часа).

Чтобы узнать, как верно делать массаж, рекомендуется ознакомиться с видеоуроками.

Закрепление эффекта

Результаты сеанса заметны спустя 1–2 часа после воздействия. Кожа становится более гладкой, ровной, свежей. Эффект сохраняется 1–2 дня. Накопление полезного действия происходит постепенно. Через 5–10 сеансов получится различить лифтинг эффект. Для решения сложных задач потребуется 15–20 сеансов.

Закреплению эффекта способствует правильный ежедневный уход за покровами. Требуется регулярно очищать кожу, использовать подходящие косметические средства. Правильный образ жизни, отсутствие вредных привычек, стрессов, здоровый сон усилят достижения.

Фото до и после

Стоимость сеанса в салоне

Для манипуляций в домашних условиях достаточно купить мед, освоить технику массажа. В салоне с процедурой профессионально справится мастер. Найти услугу не составит труда. Многие заведения предлагают медовое воздействие. Средняя цена зависит от престижа салона, мастера. Сумма варьирует в пределах 500–2500 р.

Меры предосторожности

Явная опасность медовых процедур — возможность аллергической реакции организма. Покраснения, сыпь, отеки — наиболее частые побочные явления. Воздействие исключают в случае склонности к аллергии. Перед сеансом обязательно проводят тест на чувствительность к продукту.

Отказаться от медового массажа требуется в случае:

  • нарушений работы эндокринной системы (особенно сахарный диабет);
  • открытых повреждений покровов;
  • заболеваний воспалительной, вирусной природы;
  • обострения герпеса;
  • болезней аллергического характера (астма);
  • обладания чувствительной кожей.

Несоблюдение противопоказаний влечет осложнение картины текущей болезни, повышает риск аллергических реакций.

Использование меда в косметических целых обширно. Массаж с применением продукта — распространенный вариант. Для получения максимального эффекта от сеанса рекомендуется заранее ознакомиться со всеми аспектами процедуры.

Полезные видео

Техника и порядок выполнения медового массажа лица в салоне.

Домашнее выполнение массажа лица с медом.


Массаж лица, который сделает вас красивее за 7 минут в день

Чтобы вернуть коже упругость, свежесть и ровный тон, понадобится всего несколько сеансов.

Как работает массаж лица

Массаж для лица сродни фитнесу для тела. Вроде ничего особенного, но при регулярных занятиях в какой-то момент вы обнаруживаете, что выглядите более подтянутой, свежей и юной, чем сверстницы. Здесь та же история.

Есть масса видов массажа. Например, лечебный помогает справиться с угревой сыпью, расширенными порами и следами от прошлых высыпаний. Пластический — восстановить «поплывшие» черты лица и даже сформировать, например, скулы или сделать более чётким подбородок. Но такой массаж лучше делать у специалиста. Ориентируясь на состояние лица и возрастные изменения, профессиональный косметолог сможет подобрать именно ту технику, которая будет наиболее эффективна для вашей кожи.

Дома же лучше делать японский антивозрастной массаж асахи и классический массаж. Эти методики не требуют особой ловкости, доступны каждому и не отнимают много времени. О первом Лайфхакер уже писал. Так что сегодня вместе с сертифицированным массажистом Фаридой Шамсутдиновой разберём классику.

Классический массаж улучшает циркуляцию крови (как следствие — питание клеток кожи) и отток лимфы, повышает упругость кожи, оказывает тонизирующее действие на мышечный каркас. Результаты этого многообразны и приятны:

  1. Улучшается цвет лица.
  2. Разглаживаются мелкие морщинки.
  3. Сглаживается рельеф кожи после угревой болезни.
  4. Уменьшается отёчность.
  5. Замедляется увядание кожи, дольше сохраняется чёткий овал лица (поэтому после 40 лет массаж стоит делать каждой женщине).

Может ли навредить массаж лица

Да. При определённых условиях процедура может ухудшить состояние не только кожи, но и организма в целом. Поэтому косметологи озвучивают ряд противопоказаний к проведению массажа:

  1. Инфекционные или аллергические заболевания, которые сопровождаются высыпаниями: акне, экзема, дерматиты, герпес и так далее.
  2. ЛОР-заболевания: гайморит, отит, ангина и прочие.
  3. Злокачественные новообразования на лице. Вообще, при любых опухолевых процессах в организме необходимо проконсультироваться о проведении массажа с наблюдающим вас врачом (дерматологом, онкологом, эндокринологом).
  4. Лимфатические нарушения, например воспаление лимфоузлов.
  5. Пониженное внутричерепное давление.
  6. Повышенная ломкость кровеносных сосудов, из-за чего на коже часто возникают синяки и мелкие кровоизлияния.
  7. Множество родинок на лице.
  8. Кожа после глубоких химических пилингов и профессиональной микродермабразии.

Если всё перечисленное выше — не про вас, хорошо. Осталось разобраться с правилами безопасности.

Прежде чем приступить к массажу, усвойте основной тезис: все движения должны выполняться исключительно по массажным линиям.

Это крайне важно! Иначе результаты могут вас расстроить: вместо ожидаемого избавления от морщинок вы получите новые «заломы» на коже.

И ещё. При увядающей или склонной к куперозу коже не допускаются похлопывающие и пощипывающие движения: они усугубят существующие проблемы.

Как часто делать массаж лица

Для хорошего результата массаж нужно проводить минимум два раза в неделю. Оптимально — через день. Курс массажа составляет 6–10 сеансов. При необходимости можно повторить курс через 1–2 месяца.

Как подготовиться к массажу лица

Очистите лицо

Тщательно смойте макияж и умойтесь тёплой водой. При желании распарьте кожу. Например, на пару минут положите на лицо тёплое влажное полотенце или посидите над тазиком с горячей водой. Это улучшит проникновение в ткани полезных веществ, которые содержатся в вашем массажном креме или масле.

Увлажните кожу

Массаж ни в коем случае нельзя проводить «на сухую»: это растягивает кожу и очень не нравится подкожным сосудам. Мягкими движениями строго по массажным линиям нанесите на лицо любимый питательный крем (он подойдёт обладательницам сухой кожи) или масло (при нормальной и жирной коже): оливковое, подсолнечное, миндальное, виноградных косточек, жожоба…

В базовое масло можно добавить каплю ароматического на свой вкус. Например, считается, что добавка эфирного масла корицы помогает эффективнее устранять отёчность, грейпфрута или апельсина — очищать поры, кипариса — осветлять и улучшать цвет лица, розы — бороться с морщинами. Насколько эти рекомендации будут результативны в вашем случае, покажет только личный опыт.

В любом случае капля любимого ароматического масла превратит массаж в своеобразную спа-процедуру — не только полезную, но и приятную.

Как делать массаж лица

Чуть разогрейте кожу

Массаж начинают от подбородка, по массажным линиям постепенно поднимаясь вверх. Движения должны быть мягкими и плавными, словно поглаживающими. Уделяйте массажным движениям по каждой линии 3–5 секунд. Старайтесь не растягивать кожу.

Расслабьте мышцы лица

Это можно сделать, поглаживая виски круговыми движениями или рисуя пальцами маленькие «восьмёрки». Затем примерно на 30 секунд легко нажмите большим пальцем правой руки на точку между бровями.

Делайте массаж, двигаясь от центра к периферии

Очистите лицо от остатков крема или масла

Это можно сделать ватными дисками, снова-таки двигаясь по массажным линиям. Всё, процедура красоты завершена. Осталось лишь при необходимости нанести любимую уходовую косметику.

Ссылка на основную публикацию