Какой свет ярче белый или желтый?

Какой свет лучше белый или желтый для глаз. Какой свет лучше для глаз: желтый или белый? Выбираем лампы

Представьте, что электричества не существует, а старинные методы освещения – свечи и лампы – вам по какой-то причине недоступны. Не нужно обладать буйным воображением, чтобы понимать: в этом случае вы «потеряете» большую часть суток (и, наконец-то, начнете как следует высыпаться). Вам просто нечего будет делать вечерами – да уже сразу после сумерек! Эта маленькая фантазия помогает понять, что все мы окружены искусственным освещением, при котором занимаемся буквально всем – от готовки и игр с детьми до учебы, работы и чтения. Но при этом искусственное освещение так основательно слилось с образом жизни цивилизованного человека, что мы его уже просто не замечаем. А ведь искусственное освещение является одним из главных факторов, влияющих на зрение.

Самый лучший свет для зрения – разумеется, естественный солнечный. Но и тут есть свои нюансы: так, смотреть на яркое солнце без темных очков не рекомендуется, а долгое пребывание на палящем солнце без защиты глаз может привести к нарушению зрения и способствовать развитию различных . Наиболее здоровый вариант – это чуть рассеянный дневной белый свет . Но даже днем далеко не всегда такого света достаточно: во-первых, если вы находитесь в помещении, степень освещенности в течение дня меняется из-за перемещения солнца относительно вашей стороны здания; во-вторых, в зимний период (захватывая позднюю осень и раннюю весну) свет в наших широтах вообще слишком тусклый для полноценного освещения. Поэтому в дневное время естественный свет часто используется лишь как фоновый, который обязательно нужно дополнять местным искусственным освещением. Тут мы приближаемся к главному вопросу: какое искусственное освещение наиболее полезно для зрения?

Лампы накаливания или люминисцентные

Как и следовало ожидать, люди еще не изобрели идеального искусственного освещения. Чаще всего споры о пользе/вреде для зрения касаются выбора между традиционными лампами накаливания и люминисцентными лампами дневного света, – и в этих спорах нет победителей. Все дело в том, что в чем-то лампы накаливания превосходят люминисцентные лампы – и наоборот; обе технологии не дают идеального эффекта. Главное достоинство ламп накаливания состоит в том, что они не мерцают, а значит, не дают нагрузки на глаза. Свет таких ламп распространяется равномерно и плавно, пульсация полностью отсутствует. Недостатком ламп накаливания является низкая экономичность и экологичность, а также желтый оттенок и слабая интенсивность света. Главным достоинством ламп дневного света можно назвать белый свет высокой интенсивности, подходящий для освещения больших помещений, офисов, учебных классов и т.д., главным недостатком – мерцание, пусть и незаметное для невооруженного глаза. Лампы дневного света старого образца мерцали совершенно очевидно – и это было заметно, теперь такой проблемы нет, но мерцание все равно присутствует и теоретически может негативно влиять на ваше зрение, хотя убедительных доказательств этого пока не получено.

Светодиодная лампа – вредна для зрения. Как светодиодные лампы могут навредить вашему здоровью

До появления электричества вся трудовая деятельность была связана исключительно со световым днем. В условиях современной цивилизации существует несколько тоновых вариаций искусственного освещения, но, оказывается, не всякий свет безопасен для человеческих глаз.

Как работают лампы накаливания

Обычные лампы накаливания человечество активно использует с начала XX века, рассказывает Умная . Вольфрамовая спираль, расположенная внутри колбы, раскаляется под воздействием электрического тока и выдает спектральный состав видимого света, очень похожий на тот, что идет от поверхности фотосферы Солнца в земные утренние или вечерние часы. Этот желтоватый, теплый свет прекрасно переносят глаза человека и животных, и за более чем столетнюю эксплуатацию ламп накаливания ни разу не было выявлено какое-либо их действие, повреждающее чье-то зрение.

Однако энергозатраты, необходимые для того, чтобы нагревать весьма хрупкую вольфрамовую нить в такой лампе, заставили инженеров задуматься о создании приспособления с более низким коэффициентом электропотребления и увеличенным сроком эксплуатации. Вместе с этими разработками стали появляться и новые тоновые варианты искусственного освещения.

Что представляют собой светодиоды

LED-светильники, светодиодные панели, прожекторы и другие устройства на основе светодиодов очень экономно потребляют электроэнергию и крайне долго служат.

Принцип работы таких ламп совсем другой и заключается в возникновении светового потока в точке соприкосновения двух веществ из разнородных материалов после того, как через них пропускается электрический ток. Излучаемый светодиодом свет лежит в узком диапазоне цветового спектра, но при помощи изменения химического состава использованных полупроводников разработчики добились от них отражения всех имеющихся цветов светового спектра.

Самой важной особенностью использования светодиодных ламп является то, что данное микроскопическое устройство освещает окружающее пространство намного лучше, чем лампа накаливания, люминесцентная или галогенная лампа. Работу светодиодов отличает высокая контрастность света и отсутствие нагревания конструктивных элементов, поэтому такие устройства никогда не перегорают. А вот что касается безопасности для глаз, о которой заявляют производители и продавцы, то все здесь гораздо сложнее и зависит от тона света.

Светодиодный белый свет

Светодиодные лампы могут излучать дневной белый свет, максимально близкий к полуденному солнечному освещению в летний безоблачный день. И многие продавцы и покупатели LED-светильников уверены, что это самый лучший свет для глаз. Только это совсем не так. И прежде всего вред белого светодиодного освещения заметили сами пользователи таких ламп, заявляя, что по вечерам включенный свет до слез раздражает слизистую оболочку глаз, вызывает усталость и заметный дискомфорт.

Изучение параметров освещения, производимого «белыми» LED-устройствами, показало, что у них имеется выраженная полоса излучения в сине-голубом диапазоне с длиной волны около 450 нанометров. В организме человека, находящегося вечером или ранним утром под воздействием этого коротковолнового холодного белого света, резко замедляется выработка мелатонина. Между тем данный гормон эпифиза влияет на многие функции организма, регулирует биоритмы, замедляет процессы старения и поддерживает иммунную систему. Более того, исследования доказали, что белый светодиодный свет сине-голубого диапазона очень вреден для глазной сетчатки и после долгой работы при таком освещении она начинает деградировать. Выходит, что холодное белое освещение светодиодных устройств, используемое утром и вечером, — самое вредное для здоровья человека.

Как минимизировать вред светодиодного света

Для детских глаз коротковолновый холодный белый свет, проецируемый светодиодными светильниками, опасен вдвойне. Хрусталик детского глаза в два раза прозрачнее, чем у взрослого. В связи с этим именно в сине-голубом спектре создается серьезный риск фотоповреждения сетчатки, что ведет к резкому ухудшению зрения. Причем вредное воздействие на детские глазки холодного светодиодного белого света происходит и утром, и вечером, и днем, когда за окном сквозь плотные дождевые облака с трудом пробивается солнце.

Исследования в области влияния искусственного освещения на зрение человека в данный момент ведутся во многих странах мира, и уже можно сделать некоторые выводы. Чтобы обезопасить органы зрения человека, в помещениях для взрослых следует использовать светодиодные лампы, проецирующие теплый белый свет. В детских комнатах желательно устанавливать LED-светильники, излучающие исключительно теплый желтоватый свет, такой же, какой дают традиционные лампы накаливания, только в этом случае возможно сохранить полноценное зрение ребенка.

Можно ли смешивать теплый и холодный свет. Теплый или холодный свет в квартире?

Выбирая осветительные приборы для своей квартиры, мы сталкиваемся с вопросом подбора подходящего цвета освещения. Чему отдать предпочтение, теплому белому свету или холодному? Однозначного ответа не существует, поскольку для отличающихся по своему предназначению помещений следует выбирать разное по интенсивности и цветовой температуре освещение.

Как цвет освещения влияет на находящихся в помещении людей?

Оптимальным для человеческих глаз считается естественный солнечный свет. Однако создать прибор с интенсивностью излучения, максимально приближенной к натуральной, у ученых до сих пор не вышло.

Не стоит волноваться,. Однако он оказывает определенное воздействие на наше психоэмоциональное состояние. Если холодный свет придает бодрости, помогает держаться в тонусе, то теплый – поможет расслабиться, и каждый из них уместен в определенной обстановке. Предлагаем разобраться в разнице между ними, чтобы понять, какой искусственный свет, теплый белый или холодный, следует выбрать.

Понятие цветовой температуры

Цветовой температурой в светотехнике называют характеристику, определяющую цветность ламп и цветовую тональность пространства, которое ими освещено. Эта величина указывается на упаковках источников света, измеряется в Кельвинах (К). Именно от нее зависит, холодное или теплое белое излучение будет производить лампочка.

Чем меньше значение температуры цвета, тем более желтым и теплым становится оттенок светового потока. Соответственно, при высоких показателях освещение будет становиться все более холодным, с голубым отливом. Описываемая величина имеет следующую градацию:

Белый теплый свет (2700–3500 в Кельвинах). Под этим понятием подразумевается бело-желтый поток, идеальный для жилых комнат, предназначенных для отдыха, столовых. Он способствует снижению работоспособности и расслаблению.

Нейтральный (3500–5000 К) – близок к естественному солнечному свету, идеален для гостиных, коридоров и общих комнат. Производимое такими лампами излучение не переутомляет глаз, не вызывает ощущения дискомфорта.
Холодный свет (5000–6000 в Кельвинах). Излучаемый осветительными приборами поток имеет синевато-белый цвет. Он больше подходит для кабинетов, освещения компьютерных столов и прочих рабочих зон. Под его воздействием людям проще сосредоточится, внутренне мобилизоваться. Однако длительное пребывание в комнате с таким освещением повышает утомляемость примерно на 25 %.

Психологи рекомендуют прерываться в процессе работы и периодически включать источники освещения, излучающие свет теплого спектра. Подобная манипуляция позволит расслабиться психике, отдохнуть органам зрения.

Какое освещение выбрать?

На протяжении долгих тысячелетий человеческой истории единственным доступным для человека искусственным источником света был огонь, который после заменили лампочки накаливания. Разновидности светильников в нейтральном или голубоватом холодном цвете появились совсем недавно.

Упомянутые выше названия – «теплый» и «холодный» цвет искусственного потока – были созданы благодаря психологической ассоциации первого с согревающим и «родным» огненным светом, а второго – с отблесками на зимнем снегу.

В желтоватом свечении можно создать уютную домашнюю обстановку, придать своей квартире атмосферу защищенности и полной безопасности.
Помещения, освещенные в холодном цвете, помогут настроиться на рабочий лад.
Нейтральный белый свет является, по сути, компромиссным вариантом, расположенным между ними.

Еще один важный момент – искажение цветов. Под теплым освещением более заметны, выделены желтые и красные оттенки, а синяя и фиолетовая палитра затемняется почти до черной. В холодном белом свете красно-желтая гамма будет восприниматься, как зелено-фиолетовая, а синие оттенки станут более контрастными.

Двадцать первый век — время развития науки и технологии, где человек ежедневно поддается не только информационному шуму, но и постоянному освещению. Глаза испытывают непрерывную нагрузку из-за воздействия различных источников света: экраны телевизоров, компьютерные мониторы, рекламные вывески, даже те же телефоны. Поэтому момент минимизации негативного влияния на зрение стал ребром. Чтобы компенсировать ущерб для здоровья, владельцы квартир, заведений и фабрик задаются вопросом, какой же тип освещения наиболее оптимальный.

Виды цвета света

Сначала необходимо заметить, что только солнечный свет — нейтрален. Поэтому говорят о его оптимальности для человеческого зрения. В случае с искусственным освещением все устройства только стремятся стать чуть ближе к так называемому «идеалу». Из-за этого возникло понятие цветовой температуры.

После рассвета и до заката лучи солнца заметно желтеют поздней весной, летом и ранней осенью. Такой свет называют теплым.
В холодное время года солнечные блики заметно приобретают розовый, фиолетовый, даже голубоватый оттенок. Это холодный свет.

Важно! Свет влияет также на психологическое состояние человека. «Бархатистый» тон способствует релаксации, «прохладный» — бодрит.

Цветовая температура: распределение

При покупке лампочки нужно обратить внимание на значение цветовой температуры для понимания, какого цвета в доме будет освещение. Измеряется в Кельвинах. Шкала берет начало от 800 К, заканчивается на отметке 20000 К. Расшифровывается показатель следующим образом: чем ниже значение величины, тем желтее свечение.

В основном различают три вида:

Теплый белый — от 2700 до 3500 К.
Нейтральный (естественный) — от 3500 до 5000 К. Наиболее приближенный к дневному безоблачному свету.
Холодный белый — от 5000 К.

Каждый тип обладает рядом особенностей, учет которых обязателен при планировке интерьера.

Белый (холодный)

Холодный белый свет встречается в естественной среде. Как ранее указывалось, с ним ассоциируется зимний пасмурный день, когда солнца не видно за облаками. Обладает характерным синевато-белым оттенком.

Белоснежный тон предназначен для офисной атмосферы, поскольку прохлада заданного света активизирует мозговую деятельность, поддерживает физическое состояние людей в тонусе. Поэтому указанное освещение рекомендуется для оформления рабочих мест, офисов.

Холодное освещение в студии

Желтый (теплый)

Данный вид наиболее приближен к утреннему солнцу, когда лучи смешивают красную и желтую палитру. Более комфортно воспринимается зрительными органами, не вызывая раздражения или усталости. Поэтому его чаще всего используют в жилых помещениях или местах, где акцент ставится на отдых.

Обычный желтый свет могут воспроизвести:

лампы накаливания;
галогенные лампочки;
люминесцентные устройства;
светодиодные светильники.

Разобравшись с основными моментами, следует перейти к хорошим и плохим сторонам каждого вида.

Преимущества и недостатки желтого и белого цвета освещения

Для большего удобства лучше изобразить всю информацию в табличной форме.

Категория	Плюсы	Минусы
Теплый	Формирование уютной релаксирующей обстановки.

Минимальное воздействие на глаза.

Лучшее восприятие организмом.

Отсутствие возможности осветить большую площадь.

Бодрящий «утренний» эффект.

Совет! Профессионалы советуют комбинировать освещение, настраивая источники света под возникшие требования. Необходимо работать — активировать холодный свет, хочется отдохнуть — теплый.

Регулируемые лампы позволяют управлять цветом освещения

Заданные негативные характеристики могут нивелироваться при правильном применении. Например, для уличного освещения лучше использовать:

Желтый оттенок для площадки перед домом, открытого заведения, культурного парка или просто скверика.
Синеватый тон на дорогах, заправках и стоянках (всех местах, где фигурирует транспорт); на стадионах и в спортивных комплексах (кроме студии для йоги); в хозяйственных целях.

Архитекторы смешивают световые источники для выделения тех или иных деталей в строении.

Выбор цвета света в помещении

Любое отклонение от нейтрального света приводит к искажению других оттенков. При использовании теплого освещения:

обретают яркость и насыщенность пастельные, кремовые, коричневые, оранжевые цвета (т.е. все, в которых присутствует «согревающий» компонент);
холодные тона меняются и темнеют. Голубой обретает несколько зеленый отлив, синий теряет контрастность, фиолетовый приближается к бордовому.

Наглядное искажение цветов при освещении

Из-за такой реакции теплое свечение подойдёт для интерьера, выполненного в ретро, винтажном, классическом, бохо стиле.

Интересно! Дизайнеры советуют присмотреться к желтым лампам для выделения этнических деталей.

Взирая на все параметры, желтоватое светило подойдёт в жилом помещении для оформления:

Также теплая световая гамма используется в общественных заведениях, среди которых:

рестораны, бары, кафетерии;
холлы и салоны красоты;
гостиницы;
торговые точки с соответствующей атмосферой (к примеру, музыкальный ларёк, антикварная лавка);
ювелирные магазины.

Прохладное освещение, в свою очередь, ярко выделяет голубые, синие, фиолетовые, серые и зеленые оттенки. Приглушаются теплые комбинации: оранжевый близится к коричневому, желтый — к зеленому.

Полезно знать! Холодные светила добавляют свежести и свободы в помещение, «увеличивая» визуально его размеры.

Синеватые оттенки отлично дополняют геометрические формы и сложные конструкции, используемые в футуристическом или минималистском интерьере. Также это отличное решение для следующих стилей: хай-тек, конструктивизм, эко, лофт. Белоснежный свет выгодно преподносит хромированные поверхности, металлические предметы, пластиковые детали.

Освещение интерьера в стиле футуризм

В доме холодное освещение точно необходимо:

в рабочем кабинете;
в ванной;
на кухне;
в гардеробной.

Белого освещения требуют также общественные заведения, к каким относятся:

офисные бизнес-центры;
медицинские и образовательные учреждения;
производственные объекты (фабрики, склады);
продуктовые или промышленные магазины.

Поэтому, отвечая на вопрос «Какой свет всё же выбрать: холодный белый или теплый?», важно обратить внимание на цели приобретения и использования.

Влияние цвета света на организм человека

Установлено, что тип освещения напрямую влияет на самочувствие. Так теплый свет:

помогает расслабиться;
отвлечься от рабочих и бытовых забот;
подготавливает ко сну.

Холодный оказывает другое воздействие:

концертирует внимание;
помогает оперативно воспринимать информационные потоки.

Выбор освещения определенно важен в оформлении интерьера. Если главная цель — повышение работоспособности, следует подбирать лампы с температурой от 5000 К. Если же свет должен помочь снять напряжение, лампы до 5000 К — лучший вариант.

Хорошо знакомые и исправно служившие нам не один десяток лет лампы накаливания стремительно уходят в прошлое. Их место занимают энергоэффективные и долговечные LED-светильники. Они вошли в наш быт сравнительно недавно, но на самом деле прототипы светодиодных источников света появились ещё в начале ХХ века. Но тогда это были единичные, очень дорогие и не доведённые до совершенства экземпляры. Массовое производство таких ламп началось уже ближе к концу двадцатого столетия, когда были изобретены доступные по цене синие светильники. Можно сказать, что с этого момента началась эра светодиодных светильников.

Сегодня поговорим об одной из важнейших характеристик светодиодных ламп – о цвете свечения. Наш глаз воспринимает свет, исходящий от лампы, в широком цветовом диапазоне. Как понять, какой вариант следует выбрать – тёплый, нейтральный или холодный? Постараемся разобраться с этими вопросами.

Что такое цвет свечения и в чём он измеряется?

Наверняка многие скажут, что раньше, до эры светодиодов, было проще! Никаких тебе заморочек со световой температурой. Если лампа, то только накаливания. Если свет, то только жёлтый. А синий холодный – так это от длинных трубок, которые устанавливались в общественных заведениях, но не дома. Сейчас же приходится подбирать лампу с учётом типа свечения. Так что же это за параметр, в чём он измеряется и как правильно подбирать осветительный прибор? И какой свет ярче – белый или желтый?

То, что мы называем цветом, который излучает лампа, на самом деле является цветовой температурой. Говоря научным языком, цветовая температура – это показатель интенсивности излучения осветительного элемента, выражаемая в Кельвинах. То есть это длина волн, которые выпускает осветительный прибор.

Вообще наш глаз способен видеть излучение в диапазоне от 800 до 25000 К. Но цвет или температура свечения – понятие субъективное, так как, например, белый свет не может быть абсолютно чистым. В нём всё равно присутствует излучение от других волн – зелёных, красных, оранжевых. Именно поэтому мы может различать оттенки белого. Так, в упомянутых уже лампах накаливания есть красные и жёлтые волны, благодаря чему они излучают теплое свечение. В люминесцентных приборах присутствует синий, поэтому свет от них воспринимается как холодный.

Подробнее о цветовой температуре

Цветовая температура – параметр, на который следует в первую очередь обращать внимание при покупке прибора. От правильности выбора напрямую зависит, будете ли вы чувствовать себя комфортно в интерьере или нет. Вас не должно смущать слово “температура”: на самом деле, никакого количественного измерения отдаваемого лампой тепла нет. Это всего лишь визуальная оценка восприятия света человеческим глазом. Чем ближе излучение к солнечному жёлтому, тем оно считается теплее. Соответственно, чем дальше от жёлтого, тем холоднее.

В соответствии с международной классификацией по цветности все источники света разделены на три группы:

тёплый белый, у которых цветовая температура ниже 3500 К;
нейтральный белый с температурой от 3500 до 5300 К;
холодный белый с температурой выше 5300 К.

Параметры излучаемого оттенка белого и значения цветовой температуры можно найти на упаковке осветительного прибора. Но не забывайте, что это усреднённые цифры, заявленные производителем по результатам стандартного тестирования. Реальные же показатели (если, конечно же, в них есть необходимость) возможно получить только в ходе сложных лабораторных исследований с использованием спектрометра или фотометрического шара.

Почему важно обращать внимание на температуру цвета?

Теплый и холодный свет светодиодных ламп не только по-разному воспринимается глазом, но и оказывает серьёзное воздействие на нервную систему. Быстрая утомляемость, частые головные боли, повышенная раздражительность – всё это часто является результатом длительного нахождения рядом с “неправильным” источником света.

Так какой цвет выбрать: холодный или теплый? Врачи и физики уже давно сделали несколько важных заключений относительно влияния разных оттенков света на человеческий организм. К этим заключениям следует присмотреться внимательнее. Они помогут определить, что лучше для глаз и психологического комфорта.

Тёплый свет создаёт уютный, слегка желтоватый тип свечения. Он обеспечивает хорошее настроение и наиболее комфортную атмосферу для спокойного отдыха. Благодаря пониженной резкости и контрастности находящихся вокруг предметов создаётся минимальная нагрузка для глаз. У человека, долгое время находящегося в помещении с теплым светом, нормальный эмоциональный фон. Он быстро переходит из режима бодрствования ко сну.
Нейтральный свет. Он наиболее близок к чистому белому, поэтому на головной мозг и нервную систему действует возбуждающе. У человека повышается работоспособность, активизируется мозговая деятельность. Казало бы, это мягкий нейтральный свет, но он действительно стимулирует к активной деятельности. И всё это благодаря тому, что нейтральный максимально близок к естественному солнечному освещению. Но не стоит находиться в помещении с нейтральным светом более 10 часов.
Холодный свет отличается выраженным синеватым оттенком. Находясь в комнате с горящей лампой холодного спектра, глаза начнут утомляться уже через полчаса. Свет действует возбуждающее и вызывает эмоциональный дискомфорт, который при некоторых обстоятельствах и вовсе может перейти в депрессию. И всё это потому, что холодный свет – это неестественный поток, который наш организм воспринимает как нечто чужеродное. В результате у человека ухудшается настроение, снижается работоспособность, начинает болеть голова

Выбираем источник освещения для дома

Для жилых помещений рекомендованы источники с теплым или нейтральным свечением. Но, устанавливая лампы в доме, учтите, что теплый свет можно оставлять включенным хоть целые сутки: он никак не отразится на психоэмоциональном состоянии обитателей квартиры. А вот нейтральный свет лучше использовать периодически. Например, в гостиной он может включаться в качестве подсветки отдельных зон или же исключительно в дневное время.

Это только на первый взгляд кажется, что теплый и нейтральный почти одинаковы. На самом деле, разница между ними существенна. Вообще нейтральный больше подходит для вспомогательных помещений – прихожей, ванной, кладовой. Для гостиной, спальни и детской желательно приобрести лампы с желтым светом. Ещё один интересный вариант – комбинирование основного и локального освещения с разной температурой. Так, настенные бра с тёплым светом хорошо сочетаются с потолочными светильниками с нейтральным световым потоком. Также можно использовать светодиодные ленты с изменяемой температурой свечения. Просто задайте нужный режим, а при необходимости также легко измените его. Сделать всё это можно при помощи пульта ДУ.

Свет для офиса

В соответствии с нормативными документами, относящимися к естественному и искусственному освещению, на рабочем месте рекомендуется использовать разные источники светового излучения. Специалисты советуют устанавливать в офисах и производственных объектах лампы с белым или нейтральным светом. Это будет благотворно влиять на сотрудников и поможет им концентрироваться на текущих делах. Можно сказать, что правильно подобранное освещение лампами – один из способов правильной организации рабочего процесса.

Для складских помещений используются led-светильники с холодным световым потоком. Они создают контрастное восприятие находящихся на складе предметов, поэтому сотрудники могут без проблем найти нужный товар. Что касается негативного влияния холодного света на настроение, то оно минимально, так как персонал находится в помещениях ограниченное время.

Как выбрать источник освещения для производства?

При выборе светильников для производственных объектов следует учитывать, что тёплый спектр хоть и создаёт комфортную атмосферу, не способствует повышению работоспособности. Гораздо эффективнее работать при ярком освещении. Но длительное пребывание в помещении с ярким светом негативно отражается на психологическом состоянии персонала. Светильники с температурой от 5500 К до 6000 К обеспечат естественную цветопередачу, которая способствует созданию нормальной рабочей обстановки.

Какой свет лучше использовать в школе?

Согласно требованиям СанПиН, в учебных заведениях должны устанавливаться осветительные приборы белого, тёпло-белого или естественно-белого цвета, что соответствует значениям от 2700 до 4500 градусов Кельвина.

Для дошкольных учреждений рекомендованы светильники с мягким успокаивающим действием и цветовой температурой от 2700 К до 3500 К. Для школ и вузов необходимо освещение, повышающее работоспособность, то есть со значениями 3500 К до 4000 К.

Какие источники освещения лучше подойдут для улицы?

Уличные светильники подбираются с учётом индивидуальных требований. В качестве основного источника рекомендуется выбирать приборы с температурой от 2700 К до 4000 К, которые обеспечат высокую контрастность и чёткость восприятия. Для подсветки террас и беседок подойдут светильники с тёплым светом до 3500 К. Если же необходима яркая подсветка отдельных участков, то лучше установить лампочки с холодным светом – от 4500 К.

Надеемся, что краткий рассказ о температуре свечения поможет вам разобраться в сути вопроса. Теперь вы знаете, в чём отличие теплого света от холодного, а значит, сможете сделать правильный выбор.

Свет – важнейший фактор, воздействующий на зрительную систему. От выбора света зависят многие аспекты жизни человека, начиная от комфортности проживания в помещениях и заканчивая производительностью на рабочем месте.

Воздействие света на органы зрения может быть как положительным, так и отрицательным. Например, очень яркий свет вызывает блеск и мерцание, что плохо сказывается на работе глаз. При недостаточном освещении глаза напрягаются, появляется головная боль, соответственно, снижается работоспособность. Поэтому, при выборе типа светильника важное значение имеют его параметры – мощность, яркость, цвет свечения.

Какой свет лучше для спальни?
Какой свет лучше для детской?
Какой свет лучше для гостиной?
Какой свет лучше для кухни?
Какой свет лучше для ванной?
Какой свет лучше для кабинета?
Какой свет лучше для гардеробной?

Что такое цвет свечения и в чем измеряется?

Цвет свечения — это спектральный состав света, излучаемого illuminant’ом (источником света). Проще говоря, это цвет, который виден при свечении какого-либо объекта. Цвет свечения лампы может быть желтым, белым или оранжевым, в зависимости от типа лампы. Определяется длиной волны излучения, которая измеряется в нанометрах (нм). Например, длина волны синего света около 450 нм, зеленого — около 550 нм, а красного — около 700 нм.

Что такое цветовая температура?

Цветовая температура характеризует цвет света, излучаемого источником освещения. От этого параметра зависит, каким цветом мы воспринимаем окружающие нас объекты.

Чем выше цветовая температура, тем «холоднее» свет, и, наоборот, чем ниже цветовая температура, тем более «теплый» свет. Например, свеча излучает свет с очень низкой цветовой температурой (около 1900K), что придает ей теплый оранжевый оттенок. А дневной свет имеет высокую цветовую температуру (около 5000−6500K), это делает его «холодным» и «синеватым».

0К — черный цвет;
500-600К — красный с черным отливом;
2500К — желтый;
2800-3000К — теплый белый;
5000-5500К — белый нейтральный свет;
7000-7500К — холодный белый свет;
9000-1000К — голубой свет.

Зная цветовую температуру, становится проще выбрать правильное освещение для разных задач и ситуаций. Умиротворяющую обстановку в спальне создадут лампы с низкой цветовой температурой, а энергичное освещение в рабочем кабинете – светильники с более высокой температурой.

Индекс цветопередачи (CRI или Ra) источников освещения

Индекс цветопередачи (CRI — Color Rendering Index или Ra) — параметр, который определяет способность источника света точно воспроизводить цвета. Представляет собой числовую шкалу от 0 до 100, где 0 — полное отсутствие цветопередачи, а 100 — ее идеальное воспроизведение. Чем выше индекс, тем более точно источник света передает цвета объектов, освещаемых им.

Правильная цветопередача выгодно подчеркивает цветовые свойства различных объектов. Особенно это важно для людей, работающих с цветными материалами: визажисты, художники, дизайнеры и т. д. Плохая цветопередача может приводить к ошибкам и дополнительным затратам.

Почему важен выбор теплого, нейтрального и холодного света?

1. Атмосфера и настроение: с теплым светом уютно и комфортно, с холодным — ярко и свежо, нейтральный свет повышает работоспособность.

2. Качество освещения: при разных видах света цвет предметов воспринимается по-разному. Это важно для правильной визуализации оттенков.

3. Экономия энергии: «холодные» светодиоды потребляют меньше энергии, так можно сократить счета за электричество.

4. Здоровье и самочувствие: считается, что холодный свет бодрит и улучшает настроение, а теплый свет умиротворяет.

Теплый свет

Теплый свет имеет желтоватый оттенок, который создается лампами с низким цветовым озарением (CRI). Для него характерны:

низкая температура цвета (2700 — 3000 K), что придает ему желтоватый, оранжевый или красноватый оттенок.
низкая яркость (600 — 1200 люмен).

Теплый свет обеспечивает уютную и приятную атмосферу в помещении. Он также создает эффект суффузии, когда свет мягко распространяется по всему пространству.

Однако, теплый свет не обеспечивает достаточную яркость, необходимую для некоторых задач — чтение, работа с компьютером или мелкими деталями. Тут требуется более яркое и точное освещение. К тому же, желтоватый оттенок искажает естественный цвет объектов.

Холодный свет

Холодный свет отличается высокой цветовой температурой (4000к — 6500К), имеет голубой или белый оттенок.

1. Высокая яркость.

2. Высокая контрастность — делает объекты более четкими и ясными.

3. Холодный оттенок — голубоватый или беловатый.

4. Эффективность — потребляет меньше энергии.

5. Привлекательность — создает модный и стильный образ, востребован в современных интерьерах.

Преимущества холодного света:

Создает ощущение прохлады в помещениях, где высокая температура и влажность.
Улучшает видимость, помогает сосредоточиться.
Бодрит и повышает производительность работников, идеален для офисных кабинетов.

Недостатки холодного света:

При длительном использовании вызывает зрительный дискомфорт.
Иногда создает чувство напряжения и нетерпимости.
Нарушает цикл сна, провоцирует нервозность. Не подходит для спален и комнат отдыха.

Нейтральный свет

Больше остальных приближен к естественному дневному свету. Цветовая температура около 4000−4500 К.

Воздействие нейтрального света на зрение считается благоприятным.

Основные плюсы нейтрального света:

Равномерное естественное освещение без ярких теней и бликов.
Высокий уровень комфорта и продуктивности на рабочем месте.
Не вызывает усталость глаз, сохраняя активность и концентрацию в течение длительного времени.

Минусы нейтрального света:

Высокая стоимость по сравнению с другими типами света.
Не подходит для некоторых специальных задач, таких как фотография или видеосъемка, где требуется более холодный или теплый свет.

Какой свет лучше – теплый или холодный?

Однозначно ответить на этот вопрос нельзя.

Во-первых, выбор цветовой температуры зависит от назначения помещения. В гостиной лучше использовать теплый свет, он идеален для отдыха и релаксации. Холодный свет подходит для офисов и рабочих помещений, где необходимы внимание и концентрация.

Во-вторых, доказано влияние цветовой температуры на наше самочувствие: теплый свет снижает уровень стресса и улучшает психологическое состояние, нормализует сон.

В-третьих, важно учитывать цветовую гамму окружающей среды для создания гармоничной обстановки. Теплый свет лучше сочетается с теплыми цветами, например, с золотистыми оттенками или бежевой палитрой. Холодный свет ассоциируется с современными интерьерами, монохромными оттенками или со смелыми, яркими цветами.

Источники теплого и холодного света: какие бывают, на что обратить внимание при выборе

Яркость

Зависит от мощности лампы и диаметра конуса свечения. Для достижения оптимального уровня освещения нужно правильно рассчитать мощность ламп и расстояние между ними.

Спектральный состав света

Некоторые источники света, такие как галогенные лампы, в спектральном составе имеют большое количество синего и зеленого компонента, что отрицательно действует на сон и состояние души. Лучше выбирать сбалансированный спектр.

Цветовая гамма

Нужный оттенок легко определить по цветовой температуре, которая указывается на упаковке всех современных лампочек. Только на обычных лампах накаливания производитель не отмечает данную информацию.

Общее правило гласит: чем мощнее лампа, тем менее теплым становится свет. Поэтому, получить яркий, но теплый свет в большом помещении лучше с помощью нескольких ламп меньшей мощности, нежели одной-двух больших.

С учетом этих характеристик и желаемого эффекта, Вы легко подберете осветительный прибор с наиболее подходящими параметрами.

Почему белый свет путают с холодным

Белый и холодный свет часто используют как синонимы, хотя это не так. Белый свет отображает смесь всех цветов видимого спектра, а холодный свет относится к свету с высокой цветовой температурой (более 5000К) и обладает синеватым оттенком. Таким образом, холодный свет — это один из оттенков белого света, но не единственный. Оттенок белого света может быть и желтым (теплым), и нейтральным.

Возможно ли сочетать теплый и холодный свет в одном помещении?

Вопрос спорный. Консервативные люди отдают предпочтение одному виду света, чаще теплого спектра, чтобы избежать дисгармонии. Новаторские взгляды не исключают грамотное смешение.

Мы считаем, что можно сочетать теплый и холодный свет в одном помещении для создания более интересного и уникального освещения. Важно сделать это умело и со вкусом. Особенно актуально для создания разных зон освещения в больших пространствах.

Подходящие товары

Когда уместен разноцветный свет?

Разноцветная RGB-подсветка выходит из моды. До сих пор не могут с ней расстаться лишь большие любители вечеринок.

Но! Вне наших квартир разноцветный свет используется в различных случаях:

1. В декоративных целях: на вечеринках, фестивалях, концертах или в кино для создания определенной атмосферы.

2. В рекламе: для привлечения внимания потенциальных клиентов.

3. В медицине: некоторые формы световой терапии используют разноцветный свет для лечения заболеваний.

4. В спорте: спортсмены используют разноцветные лампы для повышения концентрации или улучшения производительности.

5. В сфере образования: для обучения детей цветовому спектру или в научных экспериментах.

6. В сфере современного искусства: художники используют разноцветный свет в своих работах, чтобы создать интересный визуальный эффект.

Какой свет лучше для чтения?

Читать лучше при ярком белом свете. Лампы с цветовой температурой от 5 000 до 6 500 Кельвинов выделяют более «холодный» свет, который приближен к свету природного дня. От приглушенного света с более теплой температурой (менее 5 000 К) быстро устают глаза. Выбирайте настольную лампу с регулируемой интенсивностью света, чтобы настроить яркость под свои потребности.

Как выбрать лампы?

1. Определите нужный цоколь лампы — E27, E14, GU10, G9 и т. д.

2. Выбирайте мощность лампы в соответствии с потребностями. Обычно указывается в ваттах или люменах. Для чтения и работы нужна более яркая лампа, для ночника лучше брать низкую мощность.

3. Учитывайте температуру цвета. Холодная лампа (более 5 000 К) создает более яркий и белый свет, теплая (менее 3 500 К) — мягкий и теплый свет.

4. Рассмотрите энергоэффективность лампы, выраженную в процентах. Лампы с высокой энергоэффективностью бывают более дорогими, но потребляют меньше энергии и дольше служат.

5. Проверьте срок службы лампы, чтобы не менять ее раньше, чем Вы ожидали.

6. Учитывайте дизайн лампы. Он должен соответствовать Вашему вкусу и стилю комнаты.

Рейтинг популярных ламп

Мнения экспертов часто расходятся, но все равно смогли сформировать шкалу лучших ламп для использования в освещении:

Светодиодные;
Люминесцентные (энергосберегающие);
Галогеновые;
Лампы накаливания;
Умные лампы;
Специальные (для растений, птиц и животных, от насекомых и т. д);
Лампы дневного света (для офисных и технических помещений);
Ретро (лампы Эдисона).

Диапазон цветовых температур у разных ламп

Разные типы ламп имеют различный диапазон цветовых температур.

1. Лампы накаливания имеют температуру от 2200K до 2700K, что эквивалентно теплому желтому свету.

2. Галогенные лампы имеют температуру от 2800K до 3200K, что также обозначает теплый оттенок.

3. Компактные люминесцентные лампы (КЛЛ) имеют широкий диапазон цветовой температуры от 2700K до 6500K, в зависимости от производителя и модели, что варьируется от теплых белых до холодных белых цветов.

4. Светодиодные лампы также могут иметь любую цветовую температуру, необходимую для конкретной ситуации, от 2200K до 6500K.

5. Высокоинтенсивные разрядные лампы (HID) имеют температуру от 2700K до 6000K в зависимости от типа газа и давления в лампе.

6. Лампы дневного света имеют температуру от 5000K до 6500K и воспроизводят спектральный состав, близкий к естественному свету дня.

Как отделка влияет на свет?

1. Отражательная способность поверхностей. Светлые стены и потолок отражают больше света, чем темные поверхности. Учитывайте это при выборе отделки.

2. Цвет отделки. Цвет стен, потолка или пола влияет на восприятие света в помещении. К примеру, желтоватые оттенки создают теплое освещение, а синие и зеленые оттенки — прохладное.

3. Отражение света от отделки. Некоторые отделочные материалы сильно отражают или создают свой собственный свет, что влияет на освещение в помещении в целом.

4. Плотность отделки. Толстые портьеры, тяжелые шторы и мебель затеняют помещение и снижают количество света.

Какое освещение лучше выбрать

Свет для спальни

Правильное подобранное освещение создает особую атмосферу покоя в спальне, благотворно влияет на качество сна и расслабляет после тяжелого дня. Предпочтителен мягкий и рассеянный свет. Агрессивный яркий или холодный свет может стать причиной бессонницы и дискомфорта.

Важное значение придается расположению и направлению источников света. Светильники, смотрящие на кровать, могут создавать жесткие тени и визуально уменьшать комнату. Лучшим вариантом являются лампы, которые светят на потолок, создавая мягкое и приятное освещение.

Наконец, принимаются во внимание личные предпочтения и потребности. Если человеку нравятся темные комнаты, то следует использовать те же принципы мягкого света, но менее яркие лампы. Можно применять небольшие источники света для мягкого контраста и уютной атмосферы.

Свет для детской

Подходящий свет в детской создаст удобную и комфортную атмосферу для ребенка, неудачное освещение может привести к ухудшению зрения и нарушению сна.

Популярный тип света для детской — это теплый белый цвет. Он делает обстановку уютной и спокойной, что особенно полезно перед сном. Однако, теплый белый свет недостаточно яркий, поэтому могут потребоваться дополнительные источники света.

Другой вариант — нейтральный белый свет. Он более яркий, обычно его достаточно для рисования, чтения, игр, интенсивного обучения. Перед сном лучше использовать диммирование или вспомогательный светильник или бра с теплым светом.

Если ребенок любит заниматься творчеством или научными экспериментами, то настольная лампа с ярким и направленным светом — обязательный дополнительный источник света.

Светильники для детской комнаты должны соответствовать стандартам безопасности, не иметь опасных элементов и острых краев.

В современном мире зрение каждого человека испытывает повышенную нагрузку: мониторы компьютеров, экраны телевизоров и всевозможных гаджетов постоянно у нас перед глазами, на работе и дома. Поэтому многих людей, стремящихся компенсировать ущерб для зрения хотя бы там, где это возможно, волнует, какой свет лучше. Кроме того, цвет освещения влияет на восприятие интерьера комнаты, может его выгодно подчеркнуть или, напротив, неприятно исказить цвета. Из этого следует, что даже к такой мелочи, как выбор лампочки, нужно отнестись со вниманием.

Здравствуйте, друзья!

Сразу дам пояснение: цветовая температура освещения не имеет ничего общего с температурой воздуха в градусах Цельсия. Не влияет она и на нагрев лампы или светильника. Температура, которая измеряется в Кельвинах, относится только к характеристикам света, а вернее, к видимой части излучения.

Значения «теплый» и «холодный» свет так называют только из-за того, как мы их видим, и носят чисто психоэмоциональное значение.

Экспериментальным путем было доказано, что по ощущениям в комнате с лампами около 6 000 Кельвинов людям КАЖЕТСЯ, что температура в комнате на пару градусов ниже. Термометры показывали одинаковую температуру в градусах Цельсия.

Влияние цвета освещения на человека и зрение?

Волноваться по поводу взаимосвязи цвета осветительных приборов и здоровья глаз не стоит: он не влияет на зрение.

Однако определенное воздействие на человека оттенок освещения все-таки оказывает: в некоторой степени от него зависит наше психоэмоциональное состояние и настроение. Теплый свет способствует расслаблению, холодный – бодрит и держит в тонусе, поэтому каждый из них хорош на своем месте и в свое время.

Все бытовые приборы и лампы проходят гигиенические испытания, в том числе на повреждающее действие для глаз. Все они допущены к использованию и не оказывают негативного воздействия на органы зрения человека. Поэтому ими всеми можно пользоваться. Но стоить заметить, что на любой источник освещения, как и на солнце, нельзя смотреть „впрямую“.

Для домашних условий подойдут те лампы, которые используются для бытовых приборов, а не для уличного освещения. Яркий свет может повредить глаза. (Цитата с aif.ru)

Давайте разбираться, какой искусственный свет лучше и полезнее для глаз – теплый или холодный белый?

Сколько ни пытаются компании, занимающиеся разработкой приборов искусственного освещения, создать лампочку, полностью соответствующую по всем параметрам естественному солнечному свету, на сегодняшний день эти попытки безрезультатны.

Цветовая температура источника

Чем ниже эта величина, тем более желтым будет свечение. Освещение от лампочки, имеющей высокую цветовую температуру, имеет голубоватый оттенок. Чаще всего встречаются три основных цвета освещения:

Белый теплый – 2700–3500 К.
Нейтральный или естественный белый – 3500–5000 К.
Холодный белый – от 5000 К и выше.

Какой свет лучше – теплый или холодный?

Прямого ответа на этот вопрос не существует. Все зависит от комнаты, цели и сценария использования освещения.

Например, ситуация с подсветкой картины: от освещения меняется настроение полотна, оттенки играют совершенно по-другому при разной температуре света.

Та же ситуация с букетом цветов.

А вот как выглядит подсобное помещение с разным освещением.

Вот хорошая иллюстрация того, как меняется восприятие цветов в зависимости от температуры освещения. Палитра не меняется!

Вывод: качественно цветовая температура не меняет освещение. Но перед выбором ламп нужно понимать, какого эффекта ждать, и где какой свет уместен.

Какой свет лучше для чтения?

Для комфортного чтения интенсивность освещения должна быть в районе 500 люменов (500 lm).

Лампа обязательно должна быть закрыта от глаз плафоном и иметь рассеивающее стекло (желательно молочно-белого цвета), чтобы не слепить читающего.
Источник света нужно располагать сбоку от человека: для письма – слева (для левши наоборот), для чтения – справа.
Рекомендуемое расстояние осветительного прибора от книги: в сторону – от 30 до 40 см, а над поверхностью стола – от 25 до 30 см.
Свет не должен отраженно попадать прямо в лицо! Даже если источник находится напротив читателя, следует настроить настольную лампу так, чтобы свет отражался в область груди или вверх.

А теперь о цветовой температуре света для чтения. Все зависит от сценария использования освещения: от того, что вы читаете и когда.

Если человек, находясь в плохо освещенном помещении, читает что-то по работе или учебе, и ему важно сохранять бодрость и концентрацию, то подойдет естественный белый свет средней интенсивности свечения.
Если комната освещена достаточно хорошо, то четкость мышления и даже устойчивость к сезонной депрессии повысит холодный белый свет. Он будет восприниматься не как холодный, а наоборот, как нейтральный белый. Яркость должна быть комфортной, чтобы не напрягать зрение.
Но если вы решили почитать легкую книгу перед сном, то нормальный и «прохладный» свет вам категорически запрещен. Эти оттенки блокируют выработку мелатонина (гормон сна). Для вечернего чтива идеально подойдет теплый свет. Он должен быть приглушенный, но достаточной интенсивности, чтобы не напрягались глаза. Такой свет успокаивает и помогает легко погрузиться в сон.

Как быть, если, например, лампа на столе используется и днем, и вечером, и даже перед сном? Не покупать же три лампы для разных случаев!

На такой случай существуют лампы с разным режимом цветовой температуры и даже с разной интенсивностью свечения. На фото пример работы подобного решения.

Полезный совет: не используйте настольную лампу как единственный источник света! Всегда включайте основной свет, хотя бы в половину возможной мощности. Это значительно снизит нагрузку на глаза и сделает чтение более комфортным и приятным.

Старайтесь заранее продумать сценарии использования света. Вы уже убедились, что от того когда, что и где вы будете освещать, очень разнится результат и восприятие.

Ниже мы дали основные рекомендации по применению ламп различной температуры, но нюансов очень много. Желательно этот вопрос детально проработать с дизайнером.

Теплый свет

В гостиной. Рекомендуется организовать тепловатое освещение в помещениях, где требуется создать непринужденную и уютную атмосферу. К примеру, в комнате, где семья собирается по вечерам, чтобы поужинать и пообщаться.

В гостиной лучше всего установить рассеивающую люстру.

В кухне. Теплое освещение прекрасно подойдет для зоны над обеденным столом: блюда будут выглядеть аппетитнее и красивее.
В ванной. Мягкий тепловатый свет в зоне для купания поможет расслабиться.
В спальне. Именно в этой комнате особенно важно создать ощущение спокойствия и комфорта, чтобы глаза могли отдохнуть. Для этого прекрасно подойдут прикроватные декоративные светильники.

При подобном освещении прохладные тона меняются следующим образом:

голубой может казаться зеленоватым;
синий станет блеклым;
темно-синий превратится в черный;
фиолетовый можно будет перепутать с красным.

Именно поэтому нужно продумать все детали заранее, перед покупкой лампы, чтобы освещаемое помещение не приобрело нежелательный или даже неприятный вид.

Естественный белый свет

Галогенные, светодиодные и некоторые люминесцентные лампы дают освещение, максимально приближенное к естественному белому свету, поэтому цвета практически не искажаются. Целесообразно устанавливать их:

в детских комнатах, но только не дешевые люминесцентные лампы, они мерцают и могут вызывать головные боли;
в прихожей;
в рабочей зоне кухни;
в месте, предназначенном для чтения, например возле кресла или в спальне над кроватью;
рядом с зеркалами, поскольку они верно передают оттенок кожи.

Необходимо помнить, что важно правильно расположить источник освещения относительно зеркал и отражающих поверхностей, чтобы не ослеплять смотрящего в них человека.

Холодный свет

Свет холодного цветового спектра напоминает белое зимнее солнце. Его часто используют в офисных помещениях, а также везде, где необходимо создать рабочее настроение. Именно нейтральные и прохладные оттенки подойдут для тех мест, где предполагается наличие одновременно естественного и искусственного освещения, так как эти тона помогут улучшить концентрацию.

Холодный световой поток воспринимается человеческим глазом как более яркий и интенсивный.

В квартирах лампы с таким излучением чаще всего используют:

На кухне, где для приготовления еды требуется акцентное освещение.
В кабинете, поскольку такое излучение уравновешивает и повышает работоспособность.
В ванной, в зоне для умывания – холодное голубоватое освещение поможет взбодриться и до конца проснуться.

ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ: Варианты дизайна стильной ванной комнаты: хай-тек, модерн, скандинавский, морской

В жилых комнатах рекомендуется использовать этот спектр тогда, когда они имеют современный дизайн и много свободного пространства.

Цвета при таком освещении тоже искажаются, но изменения касаются только тепловатых оттенков. Красный, оранжевый и желтый цвета будут казаться фиолетовым, коричневым и зеленоватым соответственно. А вот синие и зеленые тона, напротив, будут выглядеть насыщенными и сочными.

Влияние цвета освещения на человека

Цветовая температура источника

Влияние цвета освещения на человека

Волноваться по поводу взаимосвязи цвета осветительных приборов и здоровья глаз не стоит, он не влияет на зрение. Однако определенное воздействие на человека оттенок освещения все-таки оказывает, в некоторой степени от него зависит наше психоэмоциональное состояние и настроение. Теплый свет способствует расслаблению, холодный – бодрит и держит в тонусе, поэтому каждый из них хорош на своем месте и в свое время. Давайте разбираться, какой искусственный свет лучше и полезнее для глаз – теплый или холодный белый?

Цветовая температура источника

Чтобы узнать, каким будет свет от энергосберегающей или светодиодной лампы, нужно обратить внимание на значение цветовой температуры, указанное на упаковке. Единица измерения – Кельвин (К). Чем ниже эта величина, тем более желтым будет свечение. Освещение от лампочки, имеющей высокую цветовую температуру, имеет голубоватый оттенок. Чаще всего встречаются три основных цвета освещения:

Белый теплый – 2700–3500 К.
Нейтральный или естественный белый – 3500–5000 К.
Холодный белый – 5000–5400 К.

Освещение теплого белого цвета с привычным желтоватым оттенком комфортно и приятно для человеческих глаз, его свечение такое же, как у желтого солнечного света ранним утром или ближе к закату. Его могут обеспечить как обычные лампы накаливания, так и галогенные. Также можно найти в продаже люминесцентные и светодиодные устройства с излучением теплого спектра. Где лучше всего использовать такой свет? В гостиной. Рекомендуется организовать тепловатое освещение в помещениях, где требуется создать непринужденную и уютную атмосферу. К примеру, в комнате, где семья собирается по вечерам, чтобы поужинать и пообщаться.

На кухне. Теплое освещение прекрасно подойдет для зоны над обеденным столом, блюда будут выглядеть аппетитнее и красивее.
В ванной. Мягкий тепловатый свет в зоне для купания поможет расслабиться.
В спальне. Именно в этой комнате особенно важно создать ощущение спокойствия и комфорта, чтобы глаза могли отдохнуть.

Лампы с теплым спектром используются дизайнерами для увеличения цветовой насыщенности предметов интерьера мягких тонов. Холодные оттенки, наоборот, станут менее заметными. Синий и зеленый цвета будут искажены, это происходит из-за того, что в свете от такой лампы отсутствуют лучи соответствующего спектра. При подобном освещении прохладные тона меняются следующим образом: голубой может казаться зеленоватым; синий станет блеклым; темно-синий превратится в черный; фиолетовый можно будет перепутать с красным. Именно поэтому нужно продумать все детали заранее, перед покупкой лампы, чтобы освещаемое помещение не приобрело нежелательный или даже неприятный вид.

Естественный белый свет

Галогенные и некоторые люминесцентные лампы дают освещение, максимально приближенное к естественному белому свету, поэтому цвета практически не искажаются. Целесообразно устанавливать их:

в детских комнатах
в прихожей
в рабочей зоне кухни
в месте, предназначенном для чтения, например возле кресла или в спальне над кроватью
рядом с зеркалами, поскольку они верно передают оттенок кожи.

В квартирах лампы с таким излучением чаще всего используют:

На кухне, где для приготовления еды требуется акцентное освещение.
В кабинете, поскольку такое излучение уравновешивает и повышает работоспособность.
В ванной, в зоне для умывания – холодное голубоватое освещение поможет взбодриться и до конца проснуться.
В жилых комнатах рекомендуется использовать этот спектр тогда, когда они имеют современный дизайн и много свободного пространства.

Обратите внимание! На цвет освещения влияет не только свечение лампочки, но и окраска ее колбы, а также абажура или плафона.

Другие параметры источников освещения

Чтобы правильно выбрать лампочку, имеет смысл обратить внимание не только на цвет, но и на другие ее параметры. Все используемые сегодня источники освещения характеризуются несколькими признаками:

Выделяют светодиодные, люминесцентные, галогенные, а также всем известные лампы накаливания.

Самые распространенные типы – грушевидные, шарообразные, трубчатые, в форме гриба и так называемые споты.

Наиболее высоким показателем на сегодняшний день обладают светодиодные лампы.

Самые дешевые источники света – лампы накаливания, наиболее дорогие – светодиодные. В то же время последние отличаются экологичностью и расходуют намного меньше электроэнергии.

Чтобы понять, как будет смотреться помещение при включенном искусственном освещении, во время покупки лучше дополнительно уточнить индекс цветопередачи лампочки. Для его обозначения используются буквы Ra, в идеале этот показатель должен быть равен 90 и выше, это позволит видеть естественные цвета предметов в комнате, освещенной лампой. Если Ra меньше 80, оттенки будут искажены. Примеры восприятия Ra глазом:

Выводы и рекомендации:

Если хотите видеть настоящие сочные цвета выбирайте продукцию известных марок, OSRAM, PHILIPS, стоят они не намного дороже малоизвестных брендов, продаваемых в Ашане и Леруа, проверено DKELECTRO!

Цены на самые популярные модели светодиодных ламп OSRAM у нас:

Лампа Лампа светодиодная CLASSIC P 40 5.4W/830 5.4Вт шар 3000К тепл. бел. E14 470лм 220-240В FR OSRAM 4052899971615 — 85 рублей

Лампа светодиодная CLASSIC B 40 5.4W/830 5.4Вт свеча 3000К тепл. бел. E14 470лм 220-240В FR OSRAM 4052899971608 — 85 рублей

Лампа светодиодная CLASSIC A 100 11.5W/827 11.5Вт шар 2700К тепл. бел. E27 1060лм 220-240В FR OSRAM 4052899971578 — 135 рублей

Лампа светодиодная LED STAR CLASSIC B 40 4W/827 230V FIL E14 FS1 OSRAM 4058075068353 –110 рублей
Лампа светодиодная LED STAR CLASSIC BW 40 4W/827 230V FIL E14 FS1 OSRAM 4058075055391 –120 рублей

Лампа светодиодная LED STAR CLASSIC BA 40 4W/827 230V FIL E14 FS1 OSRAM 4058075055452 –120 рублей

Эволюция света совершила поразительный рывок. Если нашим дальним предкам и звестнен был только свет лучины и свечи , то уже бабушки с дедушками наслаждались лампами накаливания, а сейчас количество и разнообразие осветительных устройств даже тяжело перечислить: галогенные, люминесцентные, светодиодные, с различными формами, мощностью и цветом. Какое освещение лучше для глаз, где какие лампы нужно устанавливать. Мы будем выяснять.

Стоит отметить, что о проведении специальных исследований по этому вопросу нам не известно, но не вызывает сомнения, что нехватка освещения существенно влияет не только на настроение, но и на здоровье человека. Давайте рассмотрим наиболее часто используемые виды ламп и их влияние на зрение.

Виды и характеристики ламп освещения

Так как световой день, особенно в зимнее время года, довольно короткий, очень важно правильно организовать искусственное освещение. Лампы, люстры, торшеры, бра не только декоративная часть интерьера, но и “функциональная составляющая” уютного дома, правильной организации производства и пр. По общим правилам на квадратный метр помещения положено 15-25 Вт мощности ламп.

А вот какое освещение лучше для глаз – давайте разбираться по пунктам:

Лампа накаливания. Более 120 лет человечество использует их. Лампочки накала имеют доступную цену, они надежны, прошли испытание временем. Одним из недостатков является высокая степень нагрева, а в излучении недостаточно фиолетового и синего “тона”, что искажает цветовосприятие. Кроме простых лампочек используются также цветные и зеркальные. Последний вариант наиболее приемлем, так как лампа светит ярче и равномернее, а свет – теплый и рассеянный.
Приятный свет галогеновых ламп хорошо освещает комнату, экономически выгоднее. Но такие осветительные приборы чрезвычайно чувствительны к перепадам в сети, а мерцание. раздражает и нервирует! Не все любят галогеновые лампы и лампы дневного света.
Светодиодные (LED) лампы не имеют вышеуказанных недостатков, при этом они энергосберегающие, глаза не устают, свет ровный.

При организации освещения в своем доме используйте разные типы светильников, многоуровневое освещение. Свет должен быть максимально комфортным, без открытых источников света. Блики выглядят таинственно и красиво, но это хорошо при романтическом свидании, а вот при каждодневном освещении резкие переходы от тени к свету, излишний блеск утомляют глаза и отрицательно влияет на зрение.

Какой лучше, желтый или белый?

Кроме показателей мощности и энергосбережения есть еще один важный показатель, о котором нельзя забывать – цветовая температура (оттенок освещения). Осветительные приборы могут давать теплый, нейтральный или холодный свет. Цветовая температура измеряется в К (кельвин). Чем ниже этот показатель, тем теплее свет и наоборот. Осветительные приборы используют лампы со следующими показателями:

теплый – от 2700 до 3000К;
нейтральный – от 3000 до 4000 К;
холодный – от 4000 до 6500.

Цветовая температура оказывает огромное влияние на настроение, самочувствие, работоспособность людей. Поэтому в зависимости от функциональности помещения и должны подбираться лампы. Но помните: цветовое восприятие – индивидуально, поэтому подбирайте вариант, при котором вам максимально комфортно, даже если это “против правил”. Давайте подробней остановимся на характеристике света.

Идентичное утреннему свету теплое освещение очень комфортно для человека. Этот свет наиболее привычен, так как используется в лампах накаливания. Он создает приятную атмосферу в комнате, при этом тона интерьера (бежевый, коричневый, красный) выглядят более насыщенными. Теплый цвет наиболее естественный и привычный, он идеально подходит ко многим стилям оформления: классика, модерн, кантри, эко, прованс и пр.

Чаще всего он используется для освещения жилых комнат, мягкой подсветки в спальнях, мест отдыха. При оформлении освещения в общественных заведениях такой свет необходим в зонах отдыха, для залов ресторанов, кафе, небольших магазинчиках, местах продажи ювелирных изделий, сыров, колбас, в палатах медучреждений.

Освещение в холодном тоне повышает работоспособность, хорошо стимулирует мозговую деятельность. Это свет офисов, административных зданий, школ, библиотек и пр. Дома такое освещение можно использовать в настольной лампе рабочего стола, подсветки кухонных поверхностей. Свет по-особому влияет на цветовое восприятие: теплые оттенки становятся более приглушенными, а прохладные – ярче. Такое освещение можно использовать для стиля хай-тек, футуризм и другом эпатажном, инновационном дизайнерском оформлении.

Также такой свет рекомендован для освещения складов, производственных помещений, медицинских учреждений и пр.

Если вы против экспериментов, хотите сразу действовать наверняка, выбирайте естественный свет. Он не искажает цвета, практически не влияет на настроение, тонус человека, прекрасно вписывается в любой интерьер.

Выбирая какой свет наиболее подходит лично вам, какое освещение безопасно для глаз и вашего самочувствия, запомните несколько основных правил:

Не рекомендуется в одну люстру вкручивать лампы с разными цветовыми температурами;
. для маленьких комнат это тоже неприемлемо, даже в разных осветительных приборах;
Разные оттенки могут прекрасно сочетаться в случае, когда идет речь об основном освещении и световых акцентах;
Разные оттенки – хороший вариант для квартир-студий, где нужно и можно зонировать пространство;
При комбинации светильников с разными температурами комбинируйте приборы с лампами нейтрально света.

Подбирая “освещения” для своего дома, помните, что лучший и самый «правильный» свет – тот, при котором вы чувствуете себя уютно, комфортно, он не утомляет и не раздражает. Сейчас светильников предлагается огромное количество, поэтому подобрать идеальный вариант совсем не сложно. Но помните, что природа сама подобрала идеальное освещение для наших глаз – естественный солнечный свет, выбирайте наиболее близкие к этому осветительные приборы и ваши глаза будут чувствовать себя хорошо.